Χάπι καφεΐνης για την ενίσχυση της μνήμης

Αμερικανική έρευνα ενισχύει το σενάριο να βασιζόμαστε μελλοντικά στην καφεΐνη για να έχουμε καλύτερη μνήμη.

Η έρευνα, που δημοσιεύεται στο περιοδικό 'Nature Neuroscience', μελέτησε τη μνήμη 160 ανθρώπων σε 24 ώρες και ανακάλυψε ότι όσοι λάμβαναν χάπια καφεΐνης, αντί για placebo, είχαν καλύτερη επίδοση σε εξετάσεις μνήμης.

Ωστόσο, ειδικοί προειδοποίησαν ότι πρέπει να θυμόμαστε τις αρνητικές συνέπειες της καφεΐνης, όπως τη νευρικότητα και το άγχος.
Η έρευνα, του Johns Hopkins University, πραγματοποιήθηκε σε ανθρώπους που δεν καταναλώνουν τακτικά καφεΐνη.
Ελήφθησαν δείγματα σάλιου για να εξεταστούν τα αρχικά επίπεδα καφεΐνης και στη συνέχεια οι συμμετέχοντες είδαν μια σειρά από φωτογραφίες.

Μετά από 5 λεπτά έλαβαν είτε χάπι καφεΐνης 200 mg είτε placebo. Ελήφθησαν δείγματα σάλιου και πάλι, μια, 3 και 24 ώρες αργότερα.

Την επόμενη ημέρα και οι 2 ομάδες εξετάστηκαν για την ικανότητα να αναγνωρίσουν τις εικόνες που είδαν την προηγούμενη ημέρα.
Οι ερευνητές έδειξαν στους ανθρώπους μείγμα εικόνων. Ορισμένες από τις αρχικές και λίγες καινούργιες, με μικρές αλλαγές.
Περισσότεροι άνθρωποι από την ομάδα της καφεΐνης μπόρεσαν να εντοπίσουν σωστά παρόμοιες φωτογραφίες αντί να πουν λανθασμένα ότι ήταν οι ίδιες.

Η έρευνα ήταν διαφορετική από προηγούμενες, καθώς οι άνθρωποι έλαβαν την καφεΐνη μετά τις φωτογραφίες και την προσπάθεια απομνημόνευσης.

Ωστόσο, ο καθηγητής Yassa, δήλωσε ότι τα ευρήματα δεν σημαίνουν ότι οι άνθρωποι θα πρέπει να σπεύσουν να καταναλώνουν πολύ καφέ.
Όλα με μέτρο, πρόσθεσε. Η έρευνα έδειξε ότι 200mg καφέ είναι ωφέλιμα σε όσους δεν καταναλώνουν τακτικά καφεΐνη.
Ωστόσο, έρευνα έδειξε ότι υψηλότερες δόσεις μπορεί να μην είναι τόσο ωφέλιμες.

Αν κάποιος καταναλώνει τακτικά καφεΐνη, η ποσότητα μπορεί να αλλάξει, σημειώνει.
Ο Dr Anders Sandberg, από το πανεπιστήμιο της Οξφόρδης, δήλωσε ότι η καφεΐνη μπορεί να είναι ενδεχομένως βοηθητική στη συγκέντρωση, όταν μελετάμε, αλλά ο καλύτερος τρόπος να απομνημονευτεί η πληροφορία είναι ο ύπνος.