Η Jane Dawson, κάτοικος του West Yorkshire της Αγγλίας, έκλεισε τα 100 πριν από πέντε ημέρες, και αποκάλυψε πως η μακροζωία της οφείλεται σε μια πολύ απλή και καλή συνήθεια που ξεκίνησε στα 67 της χρόνια: την yoga!

Εκτός του ότι βελτίωσε πολύ την κοινωνική της ζωή, η άσκηση την βοηθάει να αντιμετωπίζει καλύτερα τον πόνο από μία κήλη δίσκου στην πλάτη της.

Μάλιστα, δηλώνει πως η δημοφιλής πρακτική την βοήθησε να αποκτήσει καλή στάση του σώματος, αίσθηση ισορροπίας, συγκέντρωση, ευλυγισία αλλά και αντοχή, εξασκώντας την κάθε εβδομάδα.

Πηγές:
Διεθνής τύπος.

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Το άγχος των γιορτών: Πώς να προστατεύσουμε την ψυχική μας υγεία το Πάσχα
Η κατάθλιψη του πατέρα μπορεί να επηρεάσει για χρόνια το παιδί του [μελέτη]
Επίσκεψη του προέδρου του ΙΣΑ στον Σύλλογο Φλόγα