Με ποιες τροφές να συνδυάζω ρύζι, πατάτες και ζυμαρικά για να μην αυξάνεται απότομα το σάκχαρο

Με ποιες τροφές να συνδυάζω ρύζι, πατάτες και ζυμαρικά για να μην αυξάνεται απότομα το σάκχαρο

Μπορείτε να μειώσετε τις απότομες αυξομειώσεις του σακχάρου από ρύζι, πατάτες και ζυμαρικά, αρκεί να τα ταιριάξετε έξυπνα με άλλες τροφές.

Αντισυλληπτικά : Αυξάνουν την όρεξη για φαγητό; -  Τι δείχνει μελέτηΑντισυλληπτικά : Αυξάνουν την όρεξη για φαγητό; -  Τι δείχνει μελέτη

Η μελέτη, στο JAMA Network Open, έδειξε σημαντική αύξηση στο συναισθηματικό φαγητό όταν οι γυναίκες λάμβαναν τα αντισυλληπτικά.

Pharmathen: Βαθιά κρίση και μηδενισμός αποτίμησης από funds της PartnersPharmathen: Βαθιά κρίση και μηδενισμός αποτίμησης από funds της Partners

Το "import alert" από το FDA, που έβαλε μπλόκο στις ΗΠΑ και ο μηδενισμός της αξίας συμμετοχής, από funds του βασικού μετόχου Partners Group. Ο πιθανός ρόλος Goldman Sachs και CVC.

Αύξηση γεννήσεων σε Κρήτη και Βόρειο Αιγαίο, βουτιά στην υπόλοιπη χώρα - Τι γίνεται στην Αττική [πίνακες]Αύξηση γεννήσεων σε Κρήτη και Βόρειο Αιγαίο, βουτιά στην υπόλοιπη χώρα - Τι γίνεται στην Αττική [πίνακες]

Ποιους μήνες γεννιούνται τα περισσότερα και ποιους τα λιγότερα παιδιά στην Ελλάδα. Τι δείχνουν τα στοιχεία της ΕΛΣΤΑΤ.

Επτά μήνες διήρκεσε η εποχική γρίπη - Πότε υποχώρησε και τι έγινε με την CoViD [πίνακας]Επτά μήνες διήρκεσε η εποχική γρίπη - Πότε υποχώρησε και τι έγινε με την CoViD [πίνακας]

Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, οι επιδημιολογικές εκθέσεις του ΕΟΔΥ θα αναρτώνται σε μηνιαία βάση, με αρχή την 9η Ιουλίου.

CEO της Johnson & Johnson: Η ίαση ορισμένων μορφών καρκίνου είναι ρεαλιστικός στόχος για την επόμενη δεκαετίαCEO της Johnson & Johnson: Η ίαση ορισμένων μορφών καρκίνου είναι ''ρεαλιστικός'' στόχος για την επόμενη δεκαετία

Ο Joaquin Duato, τονίζει τις εξελίξεις στην ανοσοθεραπεία για το πολλαπλό μυέλωμα, στα ποσοστά ύφεσης και στη μακροζωία.

Δονούμενο χάπι βοηθά στην πρόβλεψη υποτροπής της νευρικής ανορεξίαςΔονούμενο χάπι βοηθά στην πρόβλεψη υποτροπής της νευρικής ανορεξίας

Θα μπορούσε να βοηθά γιατρούς να διαπιστώνουν αν ένας ασθενής με νευρική ανορεξία μπορεί ενδεχομένως να έχει υψηλότερο κίνδυνο υποτροπής, αναφέρει νέα έρευνα του UCLA Health.

Οδύσσεια η αναζήτηση ασφαλούς φαγητού για άτομα με κοιλιοκάκη [ελληνική μελέτη]"Οδύσσεια" η αναζήτηση ασφαλούς φαγητού για άτομα με κοιλιοκάκη [ελληνική μελέτη]

Μόλις το 3,8% των εστιατορίων παρέχουν επιβεβαιωμένα γεύματα χωρίς γλουτένη, τα περισσότερα σε τουριστικά νησιά. Ένα στα τρία αναφέρει πως έχει επιλογές, χωρίς όμως να τις αναρτά στο μενού.

Φαρμακοβιομηχανίες σκέφτονται να χτυπήσουν την πόρτα της Εθνικής Αρχής ΔιαφάνειαςΦαρμακοβιομηχανίες σκέφτονται να χτυπήσουν την πόρτα της Εθνικής Αρχής Διαφάνειας

Η καταστροφή δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί ως τεχνική λεπτομέρεια.

ΕΙΔΗΣΕΙΣ / ΝΕΑ
ΕΝΔΟΣΚΟΠΙΟ
Παρασκήνια της Υγείας
Περισσότερα Παρασκήνια της Υγείας
ΕΠΙΛΟΓΕΣ
Πώς να κόψουμε μια κακή συνήθεια

Τετάρτη, 17 Ιουνίου 2026, 19:00

Πώς να κόψουμε μια κακή συνήθεια

Όλοι έχουμε τις κακές μας συνήθειες. Το θέμα είναι πώς θα απαλλαγούμε από αυτές.

Πώς να ξεκινήσουμε σοβαρά μια ρουτίνα αυτοφροντίδας

Πέμπτη, 18 Ιουνίου 2026, 12:45

Πώς να ξεκινήσουμε σοβαρά μια ρουτίνα αυτοφροντίδας

Η αυτοφροντίδα δεν είναι δύσκολο ζήτημα στην σκέψη, αλλά στο πρακτικό κομμάτι χρειάζεται λίγη προσοχή και επιμονή.

ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΑΞΙΖΕΙ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ
Συμβουλές για να περιορίσετε την επιθυμία για ζάχαρηΣυμβουλές για να περιορίσετε την επιθυμία για ζάχαρη

Επειδή είναι κάτι που μπορεί να πιάσει τον καθένα μας, ανά πάσα στιγμή. Χρήσιμες συμβουλές που δεν θα σας κάνουν να απογοητευτείτε.

Πώς να ξεκινήσουμε σοβαρά μια ρουτίνα αυτοφροντίδαςΠώς να ξεκινήσουμε σοβαρά μια ρουτίνα αυτοφροντίδας

Η αυτοφροντίδα δεν είναι δύσκολο ζήτημα στην σκέψη, αλλά στο πρακτικό κομμάτι χρειάζεται λίγη προσοχή και επιμονή.

E.E.Σ: 4 οδηγίες για την αντιμετώπιση δαγκώματος από λαγοκέφαλοE.E.Σ: 4 οδηγίες για την αντιμετώπιση δαγκώματος από λαγοκέφαλο

Ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός ενημερώνει τους πολίτες για τους κινδύνους που εγκυμονεί το συγκεκριμένο είδος ψαριού.

Η καθημερινότητα ενός ενήλικα με ΔΕΠΥΗ καθημερινότητα ενός ενήλικα με ΔΕΠΥ

Στην ενήλικη ζωή, η ΔΕΠΥ εκδηλώνεται με τρόπο διαφορετικό από την παιδική ηλικία.

Τσίμπησε έντομο το παιδί μου: Eίναι απλή ενόχληση ή αλλεργική αντίδραση;Τσίμπησε έντομο το παιδί μου: Eίναι απλή ενόχληση ή αλλεργική αντίδραση;

Πότε μια αντίδραση είναι αναμενόμενη, πότε χρειάζεται προσοχή και τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς το καλοκαίρι.

ΕΠΙΣΤΗΜΗ & ΖΩΗ
Η Bayer ξεπερνά κρίσιμο εμπόδιο στον δικαστικό αγώνα για τη γλυφοσάτη - Άνοδος της μετοχής

Πέμπτη, 18 Ιουνίου 2026, 16:00

Η Bayer ξεπερνά κρίσιμο εμπόδιο στον δικαστικό αγώνα για τη γλυφοσάτη - Άνοδος της μετοχής

Οι ελπίδες της Bayer στρέφονται πλέον και στο Ανώτατο Δικαστήριο των ΗΠΑ.

Εγκεφαλικό εμφύτευμα ενισχύει τη βάδιση ασθενών με νόσο του Πάρκινσον

Πέμπτη, 18 Ιουνίου 2026, 14:35

Εγκεφαλικό εμφύτευμα ενισχύει τη βάδιση ασθενών με νόσο του Πάρκινσον

Με τρόπο παρόμοιο με βηματοδότη στην καρδιά, το εμφύτευμα ανταποκρίνεται στους ρυθμούς βάδισης του εγκεφάλου.

18 Ιουνίου: Παγκόσμια Ημέρα για τον Καρκίνο του Νεφρού

Πέμπτη, 18 Ιουνίου 2026, 08:50

18 Ιουνίου: Παγκόσμια Ημέρα για τον Καρκίνο του Νεφρού

Τι αναφέρουν ιατροί της Θεραπευτικής Κλινικής της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Αθήνας.

ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΟΥ ΑΣΘΕΝΗ
Περισσότερες Θέσεις Εργασίας
ΦΑΚΕΛΟΣ ΤΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ
Πρώτες βοήθειες το καλοκαίρι: Από τσιμπήματα μέχρι εγκαύματαΠρώτες βοήθειες το καλοκαίρι: Από τσιμπήματα μέχρι εγκαύματα

Τι πρέπει να περιλαμβάνει το μίνι φαρμακείο για τις διακοπές.

Πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τα ηλιακά εγκαύματαΠώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τα ηλιακά εγκαύματα

Η αποφυγή έκθεσης του δέρματος στον ήλιο μεταξύ των ωρών 11:00-16:00 και η σωστή χρήση αντηλιακού θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε τα εγκαύματα.

VIDEOS
ΟΔΗΓΟΙ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΗ
Πώς να ξεκινήσουμε σοβαρά μια ρουτίνα αυτοφροντίδαςΠώς να ξεκινήσουμε σοβαρά μια ρουτίνα αυτοφροντίδας

Η αυτοφροντίδα δεν είναι δύσκολο ζήτημα στην σκέψη, αλλά στο πρακτικό κομμάτι χρειάζεται λίγη προσοχή και επιμονή.

Πώς να κόψουμε μια κακή συνήθειαΠώς να κόψουμε μια κακή συνήθεια

Όλοι έχουμε τις κακές μας συνήθειες. Το θέμα είναι πώς θα απαλλαγούμε από αυτές.

Τσίμπησε έντομο το παιδί μου: Eίναι απλή ενόχληση ή αλλεργική αντίδραση;Τσίμπησε έντομο το παιδί μου: Eίναι απλή ενόχληση ή αλλεργική αντίδραση;

Πότε μια αντίδραση είναι αναμενόμενη, πότε χρειάζεται προσοχή και τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς το καλοκαίρι.

Η καθημερινότητα ενός ενήλικα με ΔΕΠΥΗ καθημερινότητα ενός ενήλικα με ΔΕΠΥ

Στην ενήλικη ζωή, η ΔΕΠΥ εκδηλώνεται με τρόπο διαφορετικό από την παιδική ηλικία.

Συμβουλές για να περιορίσετε την επιθυμία για ζάχαρηΣυμβουλές για να περιορίσετε την επιθυμία για ζάχαρη

Επειδή είναι κάτι που μπορεί να πιάσει τον καθένα μας, ανά πάσα στιγμή. Χρήσιμες συμβουλές που δεν θα σας κάνουν να απογοητευτείτε.

Ρύζι, πατάτες και ζυμαρικά: Ποιο είναι χειρότερο για το σάκχαρο;Ρύζι, πατάτες και ζυμαρικά: Ποιο είναι χειρότερο για το σάκχαρο;

Όλοι οι υδατάνθρακες μπορούν να ενταχθούν σε μια ισορροπημένη διατροφή που υποστηρίζει τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα. Τι πρέπει όμως να προσέχετε;

Τα φρούτα του καλοκαιριούΤα φρούτα του καλοκαιριού

Τα φρούτα εποχής είναι πάντα πιο νόστιμα, και το καλοκαίρι έχει ομολογουμένως μερικά από τα πιο γλυκά και αγαπημένα.

Τροφές που μπορεί να προκαλέσουν ημικρανίαΤροφές που μπορεί να προκαλέσουν ημικρανία

Ποιοι είναι οι πιο συνήθεις ύποπτοι;

ΕΙΔΙΚΟ ΑΦΙΕΡΩΜΑ HEALTH & CARE
Health & Care 2025 Health & Care 2025

Η Υγεία γυρίζει σελίδα - Το τέλος των μνημονίων και οι νέες προκλήσεις