Πώς να αλλάξουμε μια κακή συνήθεια

Πώς να αλλάξουμε μια κακή συνήθεια

Όποια και αν είναι η κακή συνήθεια που θέλετε να αλλάξετε, πρέπει να γνωρίζετε ότι μπορείτε. Έχετε τη δύναμη να το κάνετε, απλά χρειάζεται λίγη επιμονή.

Έκρηξη στη χρήση κοκαΐνης στην Αττική - Τι εντοπίστηκε στα λύματα [γράφημα]'Έκρηξη στη χρήση κοκαΐνης στην Αττική - Τι εντοπίστηκε στα λύματα [γράφημα]

Ποια είναι η εικόνα για διάφορες απαγορευμένες ουσίες και την κάνναβη.

Η δίαιτα MIND διατηρεί πιο νέο τον εγκέφαλο [μελέτη]Η δίαιτα MIND διατηρεί πιο νέο τον εγκέφαλο [μελέτη]

Aν και ο εγκέφαλος όλων των συμμετεχόντων συρρικνώθηκε με τον καιρό, όσοι ακολουθούσαν τη δίαιτα MIND εμφάνισαν πιο αργή συρρίκνωση, χάνοντας λιγότερη φαιά ουσία.

Ο FDA ενέκρινε χάπι για την ψωρίασηΟ FDA ενέκρινε χάπι για την ψωρίαση

Ο Οργανισμός ενέκρινε το φάρμακο για μέτρια έως σοβαρή ψωρίαση κατά πλάκας σε ενήλικες και παιδιά 12 ετών και άνω, που ζυγίζουν τουλάχιστον 40 κιλά.

Καρκίνος: Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να επιβιώσουν έναντι των αντρών [μελέτη]Καρκίνος: Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να επιβιώσουν έναντι των αντρών [μελέτη]

Οι γυναίκες έχουν 12% υψηλότερο κίνδυνο παρενεργειών από τη χημειοθεραπεία, την ακτινοθεραπεία και άλλες αγωγές.

HPV: Σχέση εμβολιασμού και μείωσης καρκίνου τραχήλου της μήτρας - Τι δείχνουν οι διαφορές στις ΗΠΑHPV: Σχέση εμβολιασμού και μείωσης καρκίνου τραχήλου της μήτρας - Τι δείχνουν οι διαφορές στις ΗΠΑ

Ειδικοί του Πανεπιστημίου της Αθήνας παρουσιάζουν πρόσφατη επιστημονική δημοσίευση.

Κινητοποιήσεις εργαζομένων στα νοσοκομεία την Πέμπτη - Τα αιτήματα της ΠΟΕΔΗΝΚινητοποιήσεις εργαζομένων στα νοσοκομεία την Πέμπτη - Τα αιτήματα της ΠΟΕΔΗΝ

Στην Αττική θα πραγματοποιηθεί επτάωρη στάση εργασίας και στην περιφέρεια 24ωρη απεργία. 

Πώς θα εφαρμοστεί η απαγόρευση πώλησης καπνικών και αλκοόλ σε ανηλίκους [ερώτηση - απάντηση]Πώς θα εφαρμοστεί η απαγόρευση πώλησης καπνικών και αλκοόλ σε ανηλίκους [ερώτηση - απάντηση]

Τι προβλέπεται για την είσοδο ανηλίκων σε χώρους διασκέδασης και την ψηφιακή επαλήθευση της ηλικίας.

ΠΦΣ: Στο πειθαρχικό όσοι φαρμακοποιοί παρακάμπτουν το ωράριο μέσω εταιρειών ντελίβεριΠΦΣ: Στο πειθαρχικό όσοι φαρμακοποιοί παρακάμπτουν το ωράριο μέσω εταιρειών ντελίβερι

Τι αναφέρεται σε αλληλογραφία που αντάλλαξε με τις εταιρείες το προεδρείο του Πανελλήνιου Φαρμακευτικού Συλλόγου.

ΕΙΔΗΣΕΙΣ / ΝΕΑ
ΕΝΔΟΣΚΟΠΙΟ
Παρασκήνια της Υγείας
Περισσότερα Παρασκήνια της Υγείας
ΕΠΙΛΟΓΕΣ
Συνδέεται τελικά η Ενδομητρίωση με τα Αυτοάνοσα; Τι δείχνουν οι νέες έρευνες

Τρίτη, 17 Μαρτίου 2026, 08:00

Συνδέεται τελικά η Ενδομητρίωση με τα Αυτοάνοσα; Τι δείχνουν οι νέες έρευνες

Μάρτιος, Μήνας Ευαισθητοποίησης για την Ενδομητρίωση.

Χαμηλή θερμοκρασία σώματος: 6 πιθανές αιτίες

Τετάρτη, 18 Μαρτίου 2026, 13:29

Χαμηλή θερμοκρασία σώματος: 6 πιθανές αιτίες

Πότε υπάρχει λόγος ανησυχίας;

ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΑΞΙΖΕΙ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ
Τροφές με πολύ ασβέστιο, αν βαρέθηκες το γιαούρτιΤροφές με πολύ ασβέστιο, αν βαρέθηκες το γιαούρτι

Το γιαούρτι είναι εκπληκτική πηγή ασβεστίου, αλλά η ποικιλία στη διατροφή είναι εξίσου σημαντική. Πού αλλού θα το βρούμε;

Σήψη: Όταν το σώμα χάνει τον έλεγχοΣήψη: Όταν το σώμα χάνει τον έλεγχο

 Μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση που μπορεί να προκύψει από κάθε λοίμωξη.

Τα κατάλληλα φαγητά για μεσημεριανό για να μην πέσει η ενέργειά σαςΤα κατάλληλα φαγητά για μεσημεριανό για να μην πέσει η ενέργειά σας

Αν μετά το μεσημεριανό νιώθετε συχνά κουρασμένοι ή χωρίς συγκέντρωση, το γεύμα που επιλέγετε μπορεί να παίζει μεγάλο ρόλο.

Πώς θα προφυλάξεις το παιδί σου από την ουρολοίμωξηΠώς θα προφυλάξεις το παιδί σου από την ουρολοίμωξη

Ποια είναι τα συμπτώματα και οι απλές συνήθειες που την προλαμβάνουν.

Πιπίλα με το πρώτο κλάμα; Ναι ή όχι;Πιπίλα με το πρώτο κλάμα; Ναι ή όχι;

Στα νεογέννητα που θηλάζουν, συνήθως προτείνεται να μην χρησιμοποιείται πιπίλα πολύ νωρίς.

ΕΠΙΣΤΗΜΗ & ΖΩΗ
Συναγερμός στην Αγγλία λόγω έξαρσης μηνιγγίτιδας

Τετάρτη, 18 Μαρτίου 2026, 14:20

Συναγερμός στην Αγγλία λόγω έξαρσης μηνιγγίτιδας

Πιθανή προέλευση από νυχτερινό κέντρο σε περιοχή της Νότιας Αγγλίας.

Η Google Earth χαρτογραφεί και το ανθρώπινο σώμα

Τετάρτη, 18 Μαρτίου 2026, 14:00

Η Google Earth χαρτογραφεί και το ανθρώπινο σώμα

Η πλατφόρμα είναι διαθέσιμη δωρεάν μέσω απλού προγράμματος περιήγησης στο διαδίκτυο. 

18 Μαρτίου: Παγκόσμια Ημέρα Νεανικών Ρευματικών Νοσημάτων

Τετάρτη, 18 Μαρτίου 2026, 14:00

18 Μαρτίου: Παγκόσμια Ημέρα Νεανικών Ρευματικών Νοσημάτων

Περισσότερα από 1.500 παιδιά στην Ελλάδα εκτιμάται ότι ζουν με κάποιο νεανικό ρευματικό νόσημα.

ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΟΥ ΑΣΘΕΝΗ
Περισσότερες Θέσεις Εργασίας
ΦΑΚΕΛΟΣ ΤΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ
Τι οφέλη έχει το ελαιόλαδο στο δέρμα;Τι οφέλη έχει το ελαιόλαδο στο δέρμα;

Η τοπική χρήση ελαιόλαδου στο δέρμα μπορεί να έχει ορισμένα οφέλη, αλλά μπορεί να πάει και πολύ στραβά.

Πώς να καθαρίσετε σωστά τα πινέλα του μακιγιάζΠώς να καθαρίσετε σωστά τα πινέλα του μακιγιάζ

Η σωστή συντήρηση και καθαριότητα των εργαλείων μακιγιάζ είναι καθοριστική για την υγεία του δέρματος και μπορεί να προλάβει ερεθισμούς και σπυράκια πριν εμφανιστούν.

VIDEOS
ΟΔΗΓΟΙ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΗ
Χαμηλή θερμοκρασία σώματος: 6 πιθανές αιτίεςΧαμηλή θερμοκρασία σώματος: 6 πιθανές αιτίες

Πότε υπάρχει λόγος ανησυχίας;

Τι είναι η συναισθηματική ευεξία και πώς να την ενισχύσετεΤι είναι η συναισθηματική ευεξία και πώς να την ενισχύσετε

Η συναισθηματική ευεξία σημαίνει επίγνωση και αποδοχή των συναισθημάτων σας, χωρίς κριτική, καθώς και ικανότητα να τα διαχειρίζεστε αποτελεσματικά.

Αϋπνία :  Ποιες συνήθειες μας κλέβουν ώρες ύπνουΑϋπνία : Ποιες συνήθειες μας κλέβουν ώρες ύπνου

Η έλλειψη ύπνου είναι βασική αιτία πτώσης της ενεργειακής εφεδρείας του σώματος.

Μύθοι και αλήθειες για την κατάθλιψηΜύθοι και αλήθειες για την κατάθλιψη

Η κατάθλιψη επηρεάζει την ψυχική αλλά και σωματική υγεία καθώς και την καθημερινότητα του ανθρώπου. 18 πληροφορίες για τι πραγματικά ισχύει.

Τροφές με πολύ ασβέστιο, αν βαρέθηκες το γιαούρτιΤροφές με πολύ ασβέστιο, αν βαρέθηκες το γιαούρτι

Το γιαούρτι είναι εκπληκτική πηγή ασβεστίου, αλλά η ποικιλία στη διατροφή είναι εξίσου σημαντική. Πού αλλού θα το βρούμε;

Τα κατάλληλα φαγητά για μεσημεριανό για να μην πέσει η ενέργειά σαςΤα κατάλληλα φαγητά για μεσημεριανό για να μην πέσει η ενέργειά σας

Αν μετά το μεσημεριανό νιώθετε συχνά κουρασμένοι ή χωρίς συγκέντρωση, το γεύμα που επιλέγετε μπορεί να παίζει μεγάλο ρόλο.

Οι καλύτερες εναλλακτικές για σακχαρούχα αναψυκτικάΟι καλύτερες εναλλακτικές για σακχαρούχα αναψυκτικά

Επειδή τα αναψυκτικά δεν έχουν να προσφέρουν το παραμικρό όφελος στον οργανισμό, ας δούμε μερικές υγιεινές εναλλακτικές.

Κόλιανδρος: Ποια είναι τα οφέλη τουΚόλιανδρος: Ποια είναι τα οφέλη του

Η επιστημονική έρευνα γύρω από τον κόλιανδρο συνεχίζεται και αρκετά από τα πιθανά οφέλη του βασίζονται ακόμη σε προκαταρκτικά δεδομένα.

ΕΙΔΙΚΟ ΑΦΙΕΡΩΜΑ HEALTH & CARE
Health & Care 2025 Health & Care 2025

Η Υγεία γυρίζει σελίδα - Το τέλος των μνημονίων και οι νέες προκλήσεις