Συμβουλές για καλή υγεία και διατροφή που φέρνουν αποτέλεσμα

Συμβουλές για καλή υγεία και διατροφή που φέρνουν αποτέλεσμα

Υπάρχουν ένα σωρό υγιεινές συνήθειες που θα κάνουν ουσιαστική αλλαγή. Δεν χρειάζεται να τις ξεκινήσουμε όλες μαζί, όμως.

Ασπιρίνη: Γενετική ανάλυση αποκαλύπτει πιθανό όφελος στη μείωση του κινδύνου για άνοιαΑσπιρίνη: Γενετική ανάλυση αποκαλύπτει πιθανό όφελος στη μείωση του κινδύνου για άνοια

Το ισχυρότερο εύρημα συνδέθηκε με γονίδια που επηρεάζουν τον αριθμό των αιμοπεταλίων.

Bullying: 5 αλλαγές στη συμπεριφορά του παιδιού που δεν πρέπει να αγνοήσειςBullying: 5 αλλαγές στη συμπεριφορά του παιδιού που δεν πρέπει να αγνοήσεις

Τι πρέπει να παρατηρήσεις και ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να το προσεγγίσεις.

ΕΟΔΥ: Πρώτος θάνατος ασθενή με γρίπη - Ανοδική τάση CoViD, χαμηλά ο RSV [πίνακας]ΕΟΔΥ: Πρώτος θάνατος ασθενή με γρίπη - Ανοδική τάση CoViD, χαμηλά ο RSV [πίνακας]

Τι προκύπτει από την ανάγνωση των δεδομένων, όπως αποτυπώνονται στη σημερινή επιδημιολογική έκθεση του Οργανισμού. 

Εγκύκλιος υπουργείου Υγείας: Ποιοι πρέπει να κάνουν το αντιγριπικό εμβόλιο [πίνακας]Εγκύκλιος υπουργείου Υγείας: Ποιοι πρέπει να κάνουν το αντιγριπικό εμβόλιο [πίνακας]

Αναλυτικά οι οδηγίες που εξέδωσε σήμερα η αναπληρώτρια υπουργός. Η περίοδος υψηλού κινδύνου και τα συνιστώμενα εμβόλια ανά ηλικία.

ΕΟΔΥ:  5 νέοι θάνατοι ασθενών με λοίμωξη από ιό του Δυτικού ΝείλουΕΟΔΥ: 5 νέοι θάνατοι ασθενών με λοίμωξη από ιό του Δυτικού Νείλου

Σύμφωνα με την επιδημιολογική έκθεση του ΕΟΔΥ, από την αρχή της περιόδου οι νεκροί ανέρχονται σε 41.

Ισομετρικές ασκήσεις βοηθούν στη διατήρηση χαμηλότερης αρτηριακής πίεσης [μελέτη]Ισομετρικές ασκήσεις βοηθούν στη διατήρηση χαμηλότερης αρτηριακής πίεσης [μελέτη]

Και μόνο μία συνεδρία την εβδομάδα θα μπορούσε να βοηθήσει στη διατήρηση πιο υγιών αριθμών.

1 στα 8 περιστατικά καρκίνου παγκοσμίως συνδέεται με λοίμωξη1 στα 8 περιστατικά καρκίνου παγκοσμίως συνδέεται με λοίμωξη

Οι ερευνητές εντόπισαν 12 συγκεκριμένες λοιμώξεις που συνδέονταν με περιπτώσεις καρκίνου στον άνθρωπο.

Κ. Δερεκενάρη: Από παράδειγμα προς αποφυγή, φωνή πρόληψης για τον καρκίνο του μαστούΚ. Δερεκενάρη: Από "παράδειγμα προς αποφυγή", φωνή πρόληψης για τον καρκίνο του μαστού

Η πρόεδρος του Συλλόγου "Άλμα Ζωής" Θεσσαλονίκης μοιράστηκε το προσωπικό της βίωμα για να διαδώσει το μήνυμα ενόψει του φετινού Pink Together, που διοργανώνεται στις 11 Οκτωβρίου στην παραλία.

ΕΙΔΗΣΕΙΣ / ΝΕΑ
ΕΝΔΟΣΚΟΠΙΟ
Παρασκήνια της Υγείας
Περισσότερα Παρασκήνια της Υγείας
ΕΠΙΛΟΓΕΣ
ΔΕΠΥ και αυτοεκτίμηση: Πώς επηρεάζει το χρόνιο αίσθημα αποτυχίας

Πέμπτη, 01 Οκτωβρίου 2026, 13:14

ΔΕΠΥ και αυτοεκτίμηση: Πώς επηρεάζει το χρόνιο αίσθημα αποτυχίας

Τα άτομα με ΔΕΠΥ βιώνουν, καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής τους, μια συστηματική αναντιστοιχία ανάμεσα στην προσπάθεια που καταβάλλουν και στο τελικό αποτέλεσμα.

Διαγνώστηκε όγκος στον εγκέφαλο: Τι ακολουθεί και ποιες αποφάσεις έχουν πραγματικά σημασία

Τετάρτη, 30 Σεπτεμβρίου 2026, 13:23

Διαγνώστηκε όγκος στον εγκέφαλο: Τι ακολουθεί και ποιες αποφάσεις έχουν πραγματικά σημασία

Τι πρέπει να έχει προηγηθεί κάθε απόφασης.

ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΑΞΙΖΕΙ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ
Συνταγές με κολοκύθα για το φθινόπωροΣυνταγές με κολοκύθα για το φθινόπωρο

Η κολοκύθα έχει την τιμητική της αυτή την περίοδο, και αυτές είναι μερικές συνταγές που ίσως δεν είχατε σκεφτεί, όπως και έξυπνα twist στην κλασική σούπα βελουτέ.

Καρδιά και Σακχαρώδης ΔιαβήτηςΚαρδιά και Σακχαρώδης Διαβήτης

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς – 29 Σεπτεμβρίου.

Βαφές μαλλιών: Ποιες είναι οι επιπτώσεις στην τρίχα και το δέρμαΒαφές μαλλιών: Ποιες είναι οι επιπτώσεις στην τρίχα και το δέρμα

Πληθαίνουν οι επιστημονικές προειδοποιήσεις από τη διεθνή δερματολογική κοινότητα για τις άγνωστες στο ευρύ κοινό επιπτώσεις αυτών των χημικών σκευασμάτων στο δέρμα.

Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς: Γνωρίστε τις τιμές σας – Φροντίστε την καρδιά σαςΠαγκόσμια Ημέρα Καρδιάς: ''Γνωρίστε τις τιμές σας'' – Φροντίστε την καρδιά σας

Ο ΣΦΕΕ μέσω της Πλατφόρμας Καρδιαγγειακών Νοσημάτων των μελών του καλεί τους πολίτες να εντάξουν την πρόληψη στην καθημερινότητά τους.

Άλλος άνθρωπος, ίδιο συναίσθημα: Γιατί επαναλαμβάνονται τα ίδια μοτίβα στις σχέσεις;Άλλος άνθρωπος, ίδιο συναίσθημα: Γιατί επαναλαμβάνονται τα ίδια μοτίβα στις σχέσεις;

Το παρελθόν μπορεί να επηρεάζει τον τρόπο που σχετιζόμαστε. Δεν χρειάζεται, όμως, να αποφασίζει για πάντα τον τρόπο που θα συνεχίσουμε να σχετιζόμαστε.

ΕΠΙΣΤΗΜΗ & ΖΩΗ
Πραγματοποιήθηκε η 12η ημερίδα του Ελληνικού Δικτύου Φροντιστών ΕΠΙΟΝΗ

Πέμπτη, 01 Οκτωβρίου 2026, 13:46

Πραγματοποιήθηκε η 12η ημερίδα του Ελληνικού Δικτύου Φροντιστών ΕΠΙΟΝΗ

Η πρωτοβουλία είχε ως επίκεντρο την ενημέρωση, την ψυχοκοινωνική ενδυνάμωση και τη δικτύωση των οικογενειακών και άτυπων φροντιστών ατόμων με χρόνια νοσήματα ή αναπηρία.

Η Αθήνα στο διεθνές προσκήνιο των συγγενών καρδιοπαθειών

Πέμπτη, 01 Οκτωβρίου 2026, 13:35

Η Αθήνα στο διεθνές προσκήνιο των συγγενών καρδιοπαθειών

Οι σύγχρονες εξελίξεις στην παιδοκαρδιολογία και στις συγγενείς καρδιοπάθειες αναδείχτηκαν σε τρεις σημαντικές διεθνείς επιστημονικές συναντήσεις στην Αθήνα, 

Παγκόσμια Ημέρα Τρίτης Ηλικίας – 1η Οκτωβρίου

Πέμπτη, 01 Οκτωβρίου 2026, 12:33

Παγκόσμια Ημέρα Τρίτης Ηλικίας – 1η Οκτωβρίου

Η ανθρώπινη σύνδεση μπορεί να κάνει τη διαφορά.

ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΟΥ ΑΣΘΕΝΗ
Περισσότερες Θέσεις Εργασίας
ΦΑΚΕΛΟΣ ΤΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ
Tι πρέπει να τρώτε για να προστατεύετε τα ωφέλιμα βακτήρια του στόματοςTι πρέπει να τρώτε για να προστατεύετε τα ωφέλιμα βακτήρια του στόματος

Σε ποιες τροφές περιέχονται πολύ χρήσιμα συστατικά για τη στοματική υγιεινή και ποιες πρέπει να αποφεύγετε.

Κακοσμία του στόματος: Τι προβλήματα μπορεί να δείχνειΚακοσμία του στόματος: Τι προβλήματα μπορεί να δείχνει

Ένας γρήγορος έλεγχος της αναπνοής μπορεί να σας πει πολλά περισσότερα από το αν θα έπρεπε να μασήσετε μια τσίχλα με μέντα.

VIDEOS
ΟΔΗΓΟΙ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΗ
Το παιδί μου βήχει ασταμάτητα - Τι πρέπει να κάνω;Το παιδί μου βήχει ασταμάτητα - Τι πρέπει να κάνω;

Είναι αρκετές φορές που διαρκεί πάνω από δέκα μέρες, έως και όλο τον χειμώνα με εξάρσεις και υφέσεις.

ΔΕΠΥ και αυτοεκτίμηση: Πώς επηρεάζει το χρόνιο αίσθημα αποτυχίαςΔΕΠΥ και αυτοεκτίμηση: Πώς επηρεάζει το χρόνιο αίσθημα αποτυχίας

Τα άτομα με ΔΕΠΥ βιώνουν, καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής τους, μια συστηματική αναντιστοιχία ανάμεσα στην προσπάθεια που καταβάλλουν και στο τελικό αποτέλεσμα.

Κολπική μαρμαρυγή: Από τη φαρμακευτική αγωγή στη σύγχρονη εποχή της κατάλυσηςΚολπική μαρμαρυγή: Από τη φαρμακευτική αγωγή στη σύγχρονη εποχή της κατάλυσης

Η σύγχρονη αντιμετώπιση της κολπικής μαρμαρυγής έχει αλλάξει ριζικά τα τελευταία χρόνια.

Πρόβλημα στύσης: Δεν φταίει πάντα το στρεςΠρόβλημα στύσης: Δεν φταίει πάντα το στρες

Οι «σιωπηλοί» παράγοντες της καθημερινότητας που επηρεάζουν τη στύση. 

Συνταγές με κολοκύθα για το φθινόπωροΣυνταγές με κολοκύθα για το φθινόπωρο

Η κολοκύθα έχει την τιμητική της αυτή την περίοδο, και αυτές είναι μερικές συνταγές που ίσως δεν είχατε σκεφτεί, όπως και έξυπνα twist στην κλασική σούπα βελουτέ.

Κουρκουμάς: Σε ποιες παθήσεις φαίνεται να βοηθάΚουρκουμάς: Σε ποιες παθήσεις φαίνεται να βοηθά

Ο κουρκουμάς είναι γνωστός ως μπαχαρικό, αλλά χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες και στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική. Ποιες από τις θεωρίες αυτές έχουν βάση;

Συχνά σημάδια διατροφικών ελλείψεωνΣυχνά σημάδια διατροφικών ελλείψεων

Οι περισσότερες ελλείψεις θρεπτικών συστατικών μπορεί να είναι λιγότερο συχνές σήμερα, εξακολουθούν όμως να αποτελούν πιθανό πρόβλημα που επηρεάζει βασικές λειτουργίες του οργανισμού.

Τι επίδραση έχει η ζάχαρη στο ήπαρ;Τι επίδραση έχει η ζάχαρη στο ήπαρ;

Μια διατροφή με πολλή ζάχαρη θα μπορούσε επίσης να βλάψει και το συκώτι μας, ανάμεσα σε ένα σωρό ακόμα κινδύνους.

ΕΙΔΙΚΟ ΑΦΙΕΡΩΜΑ HEALTH & CARE
Health & Care 2026 Health & Care 2026

Αντοχή και Καινοτομία - Η στρατηγική επιλογή για την Υγεία