Τρόποι να βελτιώσουμε τη μνήμη μας

Τρόποι να βελτιώσουμε τη μνήμη μας

Η μνήμη χρειάζεται εξάσκηση, έλεγχο του στρες και καλή συγκέντρωση όταν μαθαίνουμε μια καινούρια πληροφορία.

Ενεργειακά ποτά: Οταν η  έξτρα ενέργεια προκαλεί αρρυθμίεςΕνεργειακά ποτά: 'Οταν η  "έξτρα" ενέργεια προκαλεί αρρυθμίες

Όλο και συχνότερα τα περιστατικά αρρυθμιών σε εφήβους και νέους ενήλικες στα Επείγοντα των νοσοκομείων μετά από κατανάλωσή τους. Τι δείχνει ανασκόπηση μελετών 10 ετών από Έλληνες επιστήμονες. 

Ο εγκέφαλος στα 40, 50 και 60Ο εγκέφαλος στα 40, 50 και 60

Η κατανόηση του τι θεωρείται συνηθισμένο μπορεί να βοηθήσει να αναγνωρίσουμε πότε χρειάζεται να συζητήσουμε μια αλλαγή με τον γιατρό.

Χειρουργός διορίστηκε στη Λήμνο, αλλά δεν βρίσκει σπίτι - Έκκληση του διοικητήΧειρουργός διορίστηκε στη Λήμνο, αλλά δεν βρίσκει σπίτι - Έκκληση του διοικητή

Δημόσιο κάλεσμα του διοικητή του νοσοκομείου σε ιδιοκτήτες ακινήτων στη Μύρινα για μίσθωση στέγης. "Αν δεν βρω θα μείνω προσωρινά σε τουριστικό συγκρότημα", λέει ο χειρουργός στο iatronet.gr.

Συχνά σημάδια διατροφικών ελλείψεωνΣυχνά σημάδια διατροφικών ελλείψεων

Οι περισσότερες ελλείψεις θρεπτικών συστατικών μπορεί να είναι λιγότερο συχνές σήμερα, εξακολουθούν όμως να αποτελούν πιθανό πρόβλημα που επηρεάζει βασικές λειτουργίες του οργανισμού.

Αναπνευστικές αλλεργίες: Τα παιδιά αντιδρούν συχνότερα στα ακάρεα της οικιακής σκόνης, οι ενήλικες στη γύρηΑναπνευστικές αλλεργίες: Τα παιδιά αντιδρούν συχνότερα στα ακάρεα της οικιακής σκόνης, οι ενήλικες στη γύρη

Διεθνής μελέτη με συντονισμό από το Ιατρικό Πανεπιστήμιο της Βιέννης καταγράφει διαφορετικά πρότυπα αλλεργικής ευαισθητοποίησης ανάμεσα σε παιδιά και ενήλικες.

Προειδοποίηση για την υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης από παιδιά και εφήβουςΠροειδοποίηση για την υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης από παιδιά και εφήβους

Πολλά προϊόντα περιέχουν πολύ μεγαλύτερες ποσότητες καφεΐνης απ’ ό,τι θα περίμενε κανείς. Οι γονείς πρέπει να συζητούν με τα παιδιά τους για τα ενεργειακά ποτά και τις άλλες πηγές καφεΐνης και να τα ενημερώνουν για τους πιθανούς κινδύνους.

Πόσα χρόνια γερνά ο εγκέφαλος κάποιου που δεν έχει σταθερή εργασίαΠόσα χρόνια γερνά ο εγκέφαλος κάποιου που δεν έχει σταθερή εργασία

Στους άντρες, ιστορικό ασταθούς .απασχόλησης ισοδυναμούσε με κατά 7 χρόνια γηραιότερο εγκέφαλο από αυτό που έπρεπε με βάση γνωστικά τεστ, ανέφεραν ερευνητές.

Από τη φυματίωση ως την πανδημία CoViD - 60 χρόνια Πνευμονολογική κλινική ΑΠΘΑπό τη φυματίωση ως την πανδημία CoViD - 60 χρόνια Πνευμονολογική κλινική ΑΠΘ

Η διαδρομή από το Σανατόριο Ασβεστοχωρίου στη σύγχρονη Πνευμονολογική Κλινική, με χιλιάδες ασθενείς και έρευνα αιχμής. Η πανδημία που ανέδειξε μια ειδικότητα αιχμής, τα επόμενα βήματα.

ΕΙΔΗΣΕΙΣ / ΝΕΑ
ΕΝΔΟΣΚΟΠΙΟ
Παρασκήνια της Υγείας
Περισσότερα Παρασκήνια της Υγείας
ΕΠΙΛΟΓΕΣ
Εποχιακή τριχόπτωση: Πώς να την αντιμετωπίσετε, χωρίς μινοξιδίλη

Πέμπτη, 24 Σεπτεμβρίου 2026, 14:22

Εποχιακή τριχόπτωση: Πώς να την αντιμετωπίσετε, χωρίς μινοξιδίλη

Η εποχιακή τριχόπτωση, ιδιαίτερα κατά τους φθινοπωρινούς μήνες που διανύουμε τώρα, είναι ένα εξαιρετικά συχνό φαινόμενο.

Πόσο υπεύθυνος είναι τελικά ο ασθενής για την ασφάλεια της θεραπείας του;

Πέμπτη, 24 Σεπτεμβρίου 2026, 16:00

Πόσο υπεύθυνος είναι τελικά ο ασθενής για την ασφάλεια της θεραπείας του;

Οι πρόσφατες εξελίξεις γύρω από τον θάνατο του Γιώργου Μαζωνάκη επαναφέρουν αυτή τη συζήτηση.

ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΑΞΙΖΕΙ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ
Προκαλεί η κατάθλιψη απώλεια μνήμης;Προκαλεί η κατάθλιψη απώλεια μνήμης;

Όταν αντιμετωπίζετε κατάθλιψη, μπορεί να δυσκολεύεστε να θυμηθείτε γεγονότα του παρελθόντος, ιδιαίτερα τα πιο ευχάριστα.

Πώς αντιμετωπίζεται η λιθίαση του ουροποιητικού με χρήση laserΠώς αντιμετωπίζεται η λιθίαση του ουροποιητικού με χρήση laser

Γνωστή στο ευρύ κοινό ως «πέτρες στα νεφρά», η πάθηση αυτή μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα ζωής του ασθενούς, προκαλώντας από ήπια ενόχληση έως αιφνίδιο, οξύ πόνο. 

Ελαιόλαδο: Είναι καλό για χρήση στα μαλλιά;Ελαιόλαδο: Είναι καλό για χρήση στα μαλλιά;

Πώς μπορεί να ωφελήσει τα μαλλιά το ελαιόλαδο.

Αυτοματοποιημένη χορήγηση ινσουλίνης: 3 στους 4 διαβητικούς τύπου 1 επιτυγχάνουν τους γλυκαιμικούς στόχουςΑυτοματοποιημένη χορήγηση ινσουλίνης: 3 στους 4 διαβητικούς τύπου 1 επιτυγχάνουν τους γλυκαιμικούς στόχους

Σήμερα, παρουσιάστηκε η μεγαλύτερη έως τώρα ανάλυση δεδομένων από χρήστες του συστήματος MiniMed™ 780G στην Ελλάδα. Τ

Τι επίδραση έχει η ζάχαρη στο ήπαρ;Τι επίδραση έχει η ζάχαρη στο ήπαρ;

Μια διατροφή με πολλή ζάχαρη θα μπορούσε επίσης να βλάψει και το συκώτι μας, ανάμεσα σε ένα σωρό ακόμα κινδύνους.

ΕΠΙΣΤΗΜΗ & ΖΩΗ
CoViD 19: Οι λοιμώξεις του αναπνευστικού συνδέονται με καρδιαγγειακή θνησιμότητα

Παρασκευή, 25 Σεπτεμβρίου 2026, 18:00

CoViD 19: Οι λοιμώξεις του αναπνευστικού συνδέονται με καρδιαγγειακή θνησιμότητα

Γερμανοί επιστήμονες διαπίστωσαν ότι η χρονική μετατόπιση των εποχικών κυμάτων των λοιμώξεων του αναπνευστικού κατά την πανδημία συνοδεύτηκε από αντίστοιχες αλλαγές στην καρδιαγγειακή θνησιμότητα. Τα ευρήματα ενισχύουν τη συζήτηση για την προστασία μέσω εμβολιασμών και την προσαρμογή του χρόνου διεξαγωγής των εμβολιαστικών εκστρατειών.

Η πολύωρη ακινησία αυξάνει τον κίνδυνο θρόμβωσης στα ταξίδια

Παρασκευή, 25 Σεπτεμβρίου 2026, 18:00

Η πολύωρη ακινησία αυξάνει τον κίνδυνο θρόμβωσης στα ταξίδια

Ο κίνδυνος αυξάνεται όσο μεγαλώνει η διάρκεια του ταξιδιού.

Πόσα χρόνια γερνά ο εγκέφαλος κάποιου που δεν έχει σταθερή εργασία

Παρασκευή, 25 Σεπτεμβρίου 2026, 15:55

Πόσα χρόνια γερνά ο εγκέφαλος κάποιου που δεν έχει σταθερή εργασία

Στους άντρες, ιστορικό ασταθούς .απασχόλησης ισοδυναμούσε με κατά 7 χρόνια γηραιότερο εγκέφαλο από αυτό που έπρεπε με βάση γνωστικά τεστ, ανέφεραν ερευνητές.

ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΟΥ ΑΣΘΕΝΗ
Περισσότερες Θέσεις Εργασίας
ΦΑΚΕΛΟΣ ΤΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ
Tι πρέπει να τρώτε για να προστατεύετε τα ωφέλιμα βακτήρια του στόματοςTι πρέπει να τρώτε για να προστατεύετε τα ωφέλιμα βακτήρια του στόματος

Σε ποιες τροφές περιέχονται πολύ χρήσιμα συστατικά για τη στοματική υγιεινή και ποιες πρέπει να αποφεύγετε.

Κακοσμία του στόματος: Τι προβλήματα μπορεί να δείχνειΚακοσμία του στόματος: Τι προβλήματα μπορεί να δείχνει

Ένας γρήγορος έλεγχος της αναπνοής μπορεί να σας πει πολλά περισσότερα από το αν θα έπρεπε να μασήσετε μια τσίχλα με μέντα.

VIDEOS
ΟΔΗΓΟΙ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΗ
Τι πρέπει να ρωτήσω τον γιατρό μου για το χειρουργείο του καταρράκτηΤι πρέπει να ρωτήσω τον γιατρό μου για το χειρουργείο του καταρράκτη

Είναι μικροχειρουργική επέμβαση και κάθε χειρουργικός χειρισμός έχει καθοριστική επίπτωση στην όραση του ασθενούς.

Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας με το στρες του σχολείουΠώς να βοηθήσετε το παιδί σας με το στρες του σχολείου

Ένας μαθητής έχει πολλούς λόγους για να νιώθει στρες. Τι μπορούμε να κάνουμε ως γονείς;

Λάθη στη δουλειά που στοιχίζουν στην υγείαΛάθη στη δουλειά που στοιχίζουν στην υγεία

Η λύση για τα περισσότερα; Πιο πολλή κίνηση μέσα στην ημέρα και σωστή χρήση του διαλείμματος για να ξεκουραστούμε πραγματικά.

Προκαλεί η κατάθλιψη απώλεια μνήμης;Προκαλεί η κατάθλιψη απώλεια μνήμης;

Όταν αντιμετωπίζετε κατάθλιψη, μπορεί να δυσκολεύεστε να θυμηθείτε γεγονότα του παρελθόντος, ιδιαίτερα τα πιο ευχάριστα.

Τι επίδραση έχει η ζάχαρη στο ήπαρ;Τι επίδραση έχει η ζάχαρη στο ήπαρ;

Μια διατροφή με πολλή ζάχαρη θα μπορούσε επίσης να βλάψει και το συκώτι μας, ανάμεσα σε ένα σωρό ακόμα κινδύνους.

Pescatarian διατροφή: Αξίζει να τη δοκιμάσω;Pescatarian διατροφή: Αξίζει να τη δοκιμάσω;

Τα οφέλη μιας χορτοφαγικής διατροφής που συμπεριλαμβάνει ψάρια είναι πολλά.

Οι καλύτεροι  και οι χειρότεροι τρόποι μαγειρέματοςΟι καλύτεροι  και οι χειρότεροι τρόποι μαγειρέματος

Υπάρχουν πολλοί τρόποι να μαγειρέψουμε ένα γεύμα και κάποιοι είναι καλύτεροι από τους άλλους.

Διαχείριση σακχάρου: Οι κατάλληλες ώρες για σνακΔιαχείριση σακχάρου: Οι κατάλληλες ώρες για σνακ

Ο καλύτερος τρόπος για να φροντίζουμε να έχουμε σταθερή ενέργεια όλη μέρα είναι να τρώμε υγιεινά σνακ ανάμεσα στα μεγαλύτερα γεύματα.

ΕΙΔΙΚΟ ΑΦΙΕΡΩΜΑ HEALTH & CARE
Health & Care 2026 Health & Care 2026

Αντοχή και Καινοτομία - Η στρατηγική επιλογή για την Υγεία