Υγιεινές αλλαγές για την καρδιά σας

Υγιεινές αλλαγές για την καρδιά σας

Η υγεία της καρδιάς επηρεάζεται από τις καθημερινές μας συνήθειες.

Δωρεά οργάνων: Αύξηση των δοτών και ενίσχυση του Εθνικού Μητρώου Δωρητών ΟργάνωνΔωρεά οργάνων: Αύξηση των δοτών και ενίσχυση του Εθνικού Μητρώου Δωρητών Οργάνων

Συνεχίζεται η ανοδική πορεία των μεταμοσχεύσεων στην Ελλάδα. Τι αναφέρεται σε ανακοίνωση του ΕΟΜ.

Ποιος είναι ο νικητής σε  20 πηγές πρωτεΐνηςΠοιος είναι ο νικητής σε 20 πηγές πρωτεΐνης

Σε νέα ανάλυση, η κορυφαία πηγή δεν είναι η μπριζόλα, ο σολομός ή τα αυγά  αλλά ένα τρόφιμο που πολλοί καταναλωτές μπορεί να παραβλέπουν.

Γιατί οι άνθρωποι που δεν έχουν καπνίσει ποτέ εθίζονται στο άτμισμαΓιατί οι άνθρωποι που δεν έχουν καπνίσει ποτέ εθίζονται στο άτμισμα

Τι αναφέρουν χρήστες στο BBC. Ποια είναι η εκτίμηση των ειδικών του βρετανικού Συστήματος Υγείας (NHS).

Συσκευές παρακολούθησης γλυκόζης βοηθούν ανθρώπους με διαβήτη τύπου 2 που δεν χρειάζονται ινσουλίνη  [μελέτη]Συσκευές παρακολούθησης γλυκόζης βοηθούν ανθρώπους με διαβήτη τύπου 2 που δεν χρειάζονται ινσουλίνη [μελέτη]

Σχεδόν διπλάσιοι διαβητικοί που ήταν εξοπλισμένοι με συσκευή συνεχούς παρακολούθησης γλυκόζης πέτυχαν τους στόχους τους για τη θεραπεία του σακχάρου στο αίμα σε σύγκριση με εκείνους που δεν τις είχαν.

Μια χούφτα ξηρών καρπών την ημέρα μειώνει τον κίνδυνο υπέρτασης  [μελέτη]Μια χούφτα ξηρών καρπών την ημέρα μειώνει τον κίνδυνο υπέρτασης [μελέτη]

Οι ξηροί καρποί αξίζουν μια θέση στο πιάτο και φαίνεται πως υπάρχει πραγματικό μετρήσιμο όφελος που συνδέεται με την ποσότητα κατανάλωσης.

Τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα συνδέονται με κίνδυνο σιωπηλού εγκεφαλικού [μελέτη]Τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα συνδέονται με κίνδυνο σιωπηλού εγκεφαλικού [μελέτη]

Η σχέση διατροφής-υγείας εγκεφάλου μπορεί να είναι εντοπίσιμη πριν οι άνθρωποι παρατηρήσουν προβλήματα με τη μνήμη ή τη σκέψη.

Αντιψυχωσικά φάρμακα: Υψηλότερος κίνδυνος για διαβήτη τους πρώτους μήνες [μελέτη]Αντιψυχωσικά φάρμακα: Υψηλότερος κίνδυνος για διαβήτη τους πρώτους μήνες [μελέτη]

Από τα φάρμακα που εξετάστηκαν, το olanzapine είχε τις μεγαλύτερες πρώιμες αυξήσεις στο σάκχαρο και το βάρος, που αντίστοιχα αυξήθηκαν 50 και 10 φορές πιο γρήγορα.

Λίθιο και αναλγητικά: Τι πρέπει να προσέχουμεΛίθιο και αναλγητικά: Τι πρέπει να προσέχουμε

Η επιλογή αναλγητικού πρέπει να εξατομικεύεται με βάση τη νεφρική λειτουργία.

ΕΙΔΗΣΕΙΣ / ΝΕΑ
ΕΝΔΟΣΚΟΠΙΟ
Παρασκήνια της Υγείας
Περισσότερα Παρασκήνια της Υγείας
ΕΠΙΛΟΓΕΣ
Γιατί ακόμη και οι αλλαγές που θέλουμε μπορεί να μας δυσκολεύουν

Δευτέρα, 19 Οκτωβρίου 2026, 12:28

Γιατί ακόμη και οι αλλαγές που θέλουμε μπορεί να μας δυσκολεύουν

Δεν είναι απαραίτητο κάθε αλλαγή να μας κάνει πιο δυνατούς ή να μετατραπεί σε «ευκαιρία». Κάποιες αλλαγές είναι επώδυνες, άδικες ή συνοδεύονται από απώλειες που δεν αναπληρώνονται.

Ποιες είναι οι χειρότερες τροφές

Παρασκευή, 16 Οκτωβρίου 2026, 17:09

Ποιες είναι οι χειρότερες τροφές

Ποιες είναι οι λιγότερο θρεπτικές τροφές που καταναλώνουμε;

ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΑΞΙΖΕΙ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ
Βοηθά τελικά το μέλι με τον βήχα;Βοηθά τελικά το μέλι με τον βήχα;

Το μέλι μπορεί να καταπραΰνει τον ερεθισμένο λαιμό, δημιουργώντας ένα προστατευτικό στρώμα που περιορίζει την ενόχληση και την τάση για βήχα.

Τι είναι πραγματικά η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή και τι δεν είναιΤι είναι πραγματικά η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή και τι δεν είναι

Η σύγχρονη κλινική έρευνα έχει αποσαφηνίσει μια σειρά από λανθασμένες αντιλήψεις που επικρατούν στο ευρύ κοινό.

Εμμηνόπαυση: Η σιωπηλή δοκιμασία της γυναίκας που πρέπει να τα προλαβαίνει όλαΕμμηνόπαυση: Η σιωπηλή δοκιμασία της γυναίκας που πρέπει να τα προλαβαίνει όλα

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Εμμηνόπαυσης (18/10), η δρ Βιολέτα Βαΐτση μιλά στο iatronet.gr για τις λιγότερο γνωστές επιπτώσεις στη ζωή της σύγχρονης γυναίκας και τις θεραπευτικές επιλογές.  

Οι καλύτερες συμβουλές για να μεγαλώνουμε με υγείαΟι καλύτερες συμβουλές για να μεγαλώνουμε με υγεία

Η υγιής γήρανση δεν απαιτεί ακριβές λύσεις ή, αν είναι δυνατόν, καθημερινές ρουτίνες με δέκα-δώδεκα βήματα.

Σαδισμός: Όσα πρέπει να γνωρίζετεΣαδισμός: Όσα πρέπει να γνωρίζετε

Τι ξεχωρίζει ένα χαρακτηριστικό της προσωπικότητας από μια κλινική διάγνωση;

ΕΠΙΣΤΗΜΗ & ΖΩΗ
Η Roche θα αανακοινώσει δεδομένα μελετών για καρκίνο πνεύμονα και μαστού στο ESMO 2026

Δευτέρα, 19 Οκτωβρίου 2026, 14:18

Η Roche θα αανακοινώσει δεδομένα μελετών για καρκίνο πνεύμονα και μαστού στο ESMO 2026

Τι ανακοινώθηκε σήμερα από τους υπεύθυνους της εταιρείας.

Η κλιματική αλλαγή αυξάνει τις δερματικές παθήσεις

Δευτέρα, 19 Οκτωβρίου 2026, 13:55

Η κλιματική αλλαγή αυξάνει τις δερματικές παθήσεις

Αυξάνονται τα εξανθήματα λόγω καύσωνα και οι φλεγμονώδεις δερματοπάθειες – Περισσότερες δερματικές λοιμώξεις εξαιτίας της εξάπλωσης των εντόμων – Διεθνής μελέτη παρουσιάστηκε στη Βιέννη.

Εμμηνόπαυση:  Συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοούνται

Δευτέρα, 19 Οκτωβρίου 2026, 12:18

Εμμηνόπαυση: Συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοούνται

Για πολλές γυναίκες συνοδεύεται από συμπτώματα που επηρεάζουν τον ύπνο, τη διάθεση, την εργασία και την καθημερινότητα, ενώ συνδέεται και με σημαντικές αλλαγές στη μακροχρόνια υγεία.

ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΟΥ ΑΣΘΕΝΗ
Περισσότερες Θέσεις Εργασίας
ΦΑΚΕΛΟΣ ΤΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ
Tι πρέπει να τρώτε για να προστατεύετε τα ωφέλιμα βακτήρια του στόματοςTι πρέπει να τρώτε για να προστατεύετε τα ωφέλιμα βακτήρια του στόματος

Σε ποιες τροφές περιέχονται πολύ χρήσιμα συστατικά για τη στοματική υγιεινή και ποιες πρέπει να αποφεύγετε.

Κακοσμία του στόματος: Τι προβλήματα μπορεί να δείχνειΚακοσμία του στόματος: Τι προβλήματα μπορεί να δείχνει

Ένας γρήγορος έλεγχος της αναπνοής μπορεί να σας πει πολλά περισσότερα από το αν θα έπρεπε να μασήσετε μια τσίχλα με μέντα.

VIDEOS
ΟΔΗΓΟΙ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΗ
Γιατί ακόμη και οι αλλαγές που θέλουμε μπορεί να μας δυσκολεύουνΓιατί ακόμη και οι αλλαγές που θέλουμε μπορεί να μας δυσκολεύουν

Δεν είναι απαραίτητο κάθε αλλαγή να μας κάνει πιο δυνατούς ή να μετατραπεί σε «ευκαιρία». Κάποιες αλλαγές είναι επώδυνες, άδικες ή συνοδεύονται από απώλειες που δεν αναπληρώνονται.

Βοηθά τελικά το μέλι με τον βήχα;Βοηθά τελικά το μέλι με τον βήχα;

Το μέλι μπορεί να καταπραΰνει τον ερεθισμένο λαιμό, δημιουργώντας ένα προστατευτικό στρώμα που περιορίζει την ενόχληση και την τάση για βήχα.

Τι είναι πραγματικά η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή και τι δεν είναιΤι είναι πραγματικά η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή και τι δεν είναι

Η σύγχρονη κλινική έρευνα έχει αποσαφηνίσει μια σειρά από λανθασμένες αντιλήψεις που επικρατούν στο ευρύ κοινό.

Διαδερμικές θεραπείες στην καρδιακή ανεπάρκειαΔιαδερμικές θεραπείες στην καρδιακή ανεπάρκεια

Η καρδιακή ανεπάρκεια αποτελεί πλέον μια πολυπαραγοντική και εξατομικευμένη νόσο, που απαιτεί συνδυαστική προσέγγιση.

Οι top πηγές άλιπης πρωτεΐνηςΟι top πηγές άλιπης πρωτεΐνης

Σε ποιες τροφές θα βρούμε καλές ποσότητες πρωτεΐνης, ώστε να καλύπτουμε καθημερινά τις ανάγκες μας;

Ποιες είναι οι χειρότερες τροφέςΠοιες είναι οι χειρότερες τροφές

Ποιες είναι οι λιγότερο θρεπτικές τροφές που καταναλώνουμε;

Τρόποι για να φάτε περισσότερα παντζάριαΤρόποι για να φάτε περισσότερα παντζάρια

Από σοτάρισμα μέχρι χυμό, όλοι οι τρόποι που μπορούμε να απολαύσουμε αυτό το τόσο θρεπτικό και ιδιαίτερο λαχανικό.

Αγωνιστές GLP-1: Πώς επηρεάζουν την πρόσληψη θρεπτικών συστατικώνΑγωνιστές GLP-1: Πώς επηρεάζουν την πρόσληψη θρεπτικών συστατικών

Ιδιαίτερα χρήσιμα φάρμακα στην αντιμετώπιση του διαβήτη, χρειάζονται όμως προσοχή και αλλαγές στον τρόπο ζωής.

ΕΙΔΙΚΟ ΑΦΙΕΡΩΜΑ HEALTH & CARE
Health & Care 2026 Health & Care 2026

Αντοχή και Καινοτομία - Η στρατηγική επιλογή για την Υγεία