Πώς να χαλαρώσετε το βράδυ χωρίς αλκοόλ

Πώς να χαλαρώσετε το βράδυ χωρίς αλκοόλ

Επειδή ένα ποτό για χαλάρωση το βράδυ δεν είναι κατάλληλο, για να το κάνουμε συνήθεια, έχουμε μερικές εναλλακτικές.

Τι συνέβη όταν 12 άνθρωποι συμβίωναν στην Ανταρκτική για 10 μήνεςΤι συνέβη όταν 12 άνθρωποι συμβίωναν στην Ανταρκτική για 10 μήνες

Nέα έρευνα δείχνει ότι υπό τις κατάλληλες συνθήκες, η συνεχής επαφή μπορεί στην πραγματικότητα να δημιουργήσει νέες πηγές έντασης.

Μπορεί η νηστεία να συμβάλλει στην αντιμετώπιση της ουλίτιδας; [μελέτη]Μπορεί η νηστεία να συμβάλλει στην αντιμετώπιση της ουλίτιδας; [μελέτη]

Άνθρωποι που ακολούθησαν βραχυπρόθεσμη νηστεία είχαν λιγότερη φλεγμονή που συνδέεται με ουλίτιδα.

Το Προλαμβάνω συνεχίζεταιΤο ''Προλαμβάνω'' συνεχίζεται

Νέα φάση του προγράμματος από τον Σεπτέμβριο 2026 έως το 2030.

Θεσσαλονίκη: Αγώνας ζωής για ένα μικρό θαύμα 470 γραμμαρίωνΘεσσαλονίκη: Αγώνας ζωής για ένα μικρό θαύμα 470 γραμμαρίων

Γεννήθηκε στις 22 εβδομάδες, στα όρια της βιωσιμότητας. Η πρώτη αγκαλιά της μητέρας και η αισιοδοξία των γιατρών, που δίνουν μαζί του μια σπάνια μάχη. Εξηγεί στο iatronet.gr ο καθηγητής Κ.Σαραφίδης.

Με θετικό πρόσημο ο απολογισμός 2025 στο Νοσοκομείο ΠαπαγεωργίουΜε θετικό πρόσημο ο απολογισμός 2025 στο Νοσοκομείο Παπαγεωργίου

Υψηλή επισκεψιμότητα στα ΤΕΠ και τα Εξωτερικά Ιατρεία, χιλιάδες χειρουργικές επεμβάσεις και νοσηλείες, αυξημένη δραστηριότητα σε διαγνωστικές εξετάσεις και θεραπευτικές πράξεις. 

Η βιταμίνη C  ωφελεί την υγεία του εγκεφάλου στους ηλικιωμένους [μελέτη]Η βιταμίνη C ωφελεί την υγεία του εγκεφάλου στους ηλικιωμένους [μελέτη]

Διατροφή πλούσια σε βιταμίνη C θα μπορούσε να παίξει υποστηρικτικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας του εγκεφάλου.

Sandoz: Προώθηση της πρόσβασης μέσω βιοομοειδώνSandoz: Προώθηση της πρόσβασης μέσω βιοομοειδών

Η παγκόσμια εξοικονόμηση μεταξύ 2023 και 2027 εκτιμάται σε 290 δισ. δολάρια.

Αποπομπή Αμερικανών διαβητολόγων από συνέδριο λόγω κριτικής στον ΤράμπΑποπομπή Αμερικανών διαβητολόγων από συνέδριο λόγω κριτικής στον Τράμπ

Ο επικεφαλής της επιστημονικής εταιρείας ζητά συγγνώμη μετά την αναστάτωση στο μεγαλύτερο παγκόσμιο συνέδριο του ιατρικού κλάδου.

ΕΙΔΗΣΕΙΣ / ΝΕΑ
ΕΝΔΟΣΚΟΠΙΟ
Παρασκήνια της Υγείας
Περισσότερα Παρασκήνια της Υγείας
ΕΠΙΛΟΓΕΣ
Takeda: 245 χρόνια προσφοράς στην Υγεία, με επίκεντρο τον Ασθενή

Παρασκευή, 12 Ιουνίου 2026, 09:00

Takeda: 245 χρόνια προσφοράς στην Υγεία, με επίκεντρο τον Ασθενή

Με έδρα το Τόκιο και παρουσία σε περισσότερες από 80 χώρες, η Takeda συγκαταλέγεται σήμερα μεταξύ των κορυφαίων βιοφαρμακευτικών εταιρειών.

Καρπούζι: Ποια είναι τα οφέλη του στην υγεία

Πέμπτη, 11 Ιουνίου 2026, 19:00

Καρπούζι: Ποια είναι τα οφέλη του στην υγεία

Το καρπούζι είναι για πολλούς το απόλυτο καλοκαιρινό φρούτο. Και ναι, μπορεί να νομίζετε ότι περιέχει μόνο ζάχαρη και νερό, αλλά στην πραγματικότητα είναι γεμάτο με θρεπτικά συστατικά.

ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΑΞΙΖΕΙ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ
Φροντιστές, άγχος και συμβουλές αυτοφροντίδαςΦροντιστές, άγχος και συμβουλές αυτοφροντίδας

Το άγχος του φροντιστή μπορεί να οδηγήσει σε εξάντληση τόσο προσωπική (ψυχολογική και σωματική), όσο και εργασιακή (burnout). 

ΔΕΠΥ:  Πώς εμφανίζεται στις γυναίκες και γιατί συχνά αργεί η αναγνώρισηΔΕΠΥ:  Πώς εμφανίζεται στις γυναίκες και γιατί συχνά αργεί η αναγνώριση

Ένας βασικός λόγος καθυστέρησης είναι ότι τα διαγνωστικά κριτήρια και η κλινική εικόνα που κυριάρχησαν ιστορικά, βασίστηκαν κυρίως σε δείγματα αγοριών.

Βραδινές συνήθειες για πιο υγιές έντεροΒραδινές συνήθειες για πιο υγιές έντερο

Η υγεία του εντέρου είναι κάτι που μπορείτε να βελτιώσετε ανά πάσα στιγμή και χωρίς ιδιαίτερο κόπο.

Τροφές πλούσιες σε λυκοπένιοΤροφές πλούσιες σε λυκοπένιο

Ναι, η ντομάτα είναι η πιο γνωστή. Το λυκοπένιο, όμως, βρίσκεται σε αφθονία και σε άλλα φρούτα και λαχανικά, και με καλύτερη απορρόφηση.

Γιατί το αλκοόλ αυξάνει την επιθυμία για αλμυρά σνακΓιατί το αλκοόλ αυξάνει την επιθυμία για αλμυρά σνακ

Το αλκοόλ φαίνεται να ενεργοποιεί μια ορμόνη που σχετίζεται με την επιθυμία για αλμυρές γεύσεις, ανέφεραν πρόσφατα ερευνητές στο περιοδικό Obesity Reviews.

ΕΠΙΣΤΗΜΗ & ΖΩΗ
Πιο αποτελεσματική η αντιμετώπιση των ανθεκτικών μικροβίων με τη σωστή σειρά των αντιβιοτικών

Παρασκευή, 12 Ιουνίου 2026, 14:00

Πιο αποτελεσματική η αντιμετώπιση των ανθεκτικών μικροβίων με τη σωστή σειρά των αντιβιοτικών

Η μέθοδος θα πρέπει να αξιολογηθεί σε μελέτες με ασθενείς, ώστε να επιβεβαιωθεί η ασφάλεια και η αποτελεσματικότητά της στην πραγματική θεραπεία λοιμώξεων.

Σουηδία: Όχι smartphone πριν από τα 13 έτη, συστήνει η αρχή Δημόσιας Υγείας

Παρασκευή, 12 Ιουνίου 2026, 09:43

Σουηδία: Όχι smartphone πριν από τα 13 έτη, συστήνει η αρχή Δημόσιας Υγείας

Ο βασικός στόχος αυτής της νέας σύστασης είναι να «μειωθεί ο κίνδυνος τα παιδιά να εκτεθούν σε επιβλαβή περιεχόμενα, να αναπτύξουν προβλήματα ύπνου ή να υιοθετήσουν μια εθιστικού τύπου συμπεριφορά.

Ενισχυτική θεραπεία για την κατάθλιψη (Μελέτη)

Παρασκευή, 12 Ιουνίου 2026, 09:30

Ενισχυτική θεραπεία για την κατάθλιψη (Μελέτη)

Η μελέτη αφορά ασθενείς που δεν παρουσιάζουν επαρκή βελτίωση παρά τη λήψη αντικαταθλιπτικών φαρμάκων.

ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΟΥ ΑΣΘΕΝΗ
Περισσότερες Θέσεις Εργασίας
ΦΑΚΕΛΟΣ ΤΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ
Πρώτες βοήθειες το καλοκαίρι: Από τσιμπήματα μέχρι εγκαύματαΠρώτες βοήθειες το καλοκαίρι: Από τσιμπήματα μέχρι εγκαύματα

Τι πρέπει να περιλαμβάνει το μίνι φαρμακείο για τις διακοπές.

Πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τα ηλιακά εγκαύματαΠώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τα ηλιακά εγκαύματα

Η αποφυγή έκθεσης του δέρματος στον ήλιο μεταξύ των ωρών 11:00-16:00 και η σωστή χρήση αντηλιακού θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε τα εγκαύματα.

VIDEOS
ΟΔΗΓΟΙ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΗ
Φροντιστές, άγχος και συμβουλές αυτοφροντίδαςΦροντιστές, άγχος και συμβουλές αυτοφροντίδας

Το άγχος του φροντιστή μπορεί να οδηγήσει σε εξάντληση τόσο προσωπική (ψυχολογική και σωματική), όσο και εργασιακή (burnout). 

Ακούσια ατεκνία και επιθυμία για παιδί: Ψυχολογικές διεργασίες, απώλεια και αναζήτηση νοήματοςΑκούσια ατεκνία και επιθυμία για παιδί: Ψυχολογικές διεργασίες, απώλεια και αναζήτηση νοήματος

Πρόκειται για μία βαθιά ψυχολογική εμπειρία που αγγίζει την ταυτότητα, τις σχέσεις, το πένθος και την αναζήτηση νοήματος.

ΔΕΠΥ:  Πώς εμφανίζεται στις γυναίκες και γιατί συχνά αργεί η αναγνώρισηΔΕΠΥ:  Πώς εμφανίζεται στις γυναίκες και γιατί συχνά αργεί η αναγνώριση

Ένας βασικός λόγος καθυστέρησης είναι ότι τα διαγνωστικά κριτήρια και η κλινική εικόνα που κυριάρχησαν ιστορικά, βασίστηκαν κυρίως σε δείγματα αγοριών.

Βαρέα μέταλλα και υπογονιμότηταΒαρέα μέταλλα και υπογονιμότητα

Τα μέταλλα είναι μια κατηγορία χημικών ουσιών που αναστέλλουν τη γονιμότητα.

Καρπούζι: Ποια είναι τα οφέλη του στην υγείαΚαρπούζι: Ποια είναι τα οφέλη του στην υγεία

Το καρπούζι είναι για πολλούς το απόλυτο καλοκαιρινό φρούτο. Και ναι, μπορεί να νομίζετε ότι περιέχει μόνο ζάχαρη και νερό, αλλά στην πραγματικότητα είναι γεμάτο με θρεπτικά συστατικά.

Βραδινές συνήθειες για πιο υγιές έντεροΒραδινές συνήθειες για πιο υγιές έντερο

Η υγεία του εντέρου είναι κάτι που μπορείτε να βελτιώσετε ανά πάσα στιγμή και χωρίς ιδιαίτερο κόπο.

Τροφές πλούσιες σε λυκοπένιοΤροφές πλούσιες σε λυκοπένιο

Ναι, η ντομάτα είναι η πιο γνωστή. Το λυκοπένιο, όμως, βρίσκεται σε αφθονία και σε άλλα φρούτα και λαχανικά, και με καλύτερη απορρόφηση.

Tσάι: Ποια είναι τα οφέλη της συχνής κατανάλωσηςTσάι: Ποια είναι τα οφέλη της συχνής κατανάλωσης

Τα αντιοξειδωτικά του τσαγιού μπορούν να κάνουν σοβαρή δουλειά μέσα στο σώμα, ειδικά αν έχουμε την συνήθεια να πίνουμε αρκετό.

ΕΙΔΙΚΟ ΑΦΙΕΡΩΜΑ HEALTH & CARE
Health & Care 2025 Health & Care 2025

Η Υγεία γυρίζει σελίδα - Το τέλος των μνημονίων και οι νέες προκλήσεις