Webinar Φάκελοι Υγείας με θέμα: ‘’Ύπνος & Καρδιά’’

Ο ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση της καλής υγείας.

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι αντιμετωπίζουν προβλήματα συγκέντρωσης, κατάθλιψης, υπνηλίας κατά τη διάρκεια της ημέρας, ακόμα και καρδιαγγειακά νοσήματα, με κύρια αιτία την ανεπαρκή ποσότητα ύπνου, ή την κακή ποιότητα ύπνου, ενώ αρκετοί αντιμετωπίζουν και διαταραχές ύπνου.

Ενισχύοντας την πρόληψη, βελτιώνουμε την ποιότητα της ζωής μας.
Με αυτό το σκεπτικό, την Πέμπτη 28 Μαρτίου 2024 στις 21:00, ανοίγει ο Φάκελος Υγείας, με ελεύθερη συμμετοχή του κοινού, που έχει θέμα ‘’Ύπνος & Καρδιά’’, στο δεύτερο δωρεάν διαδικτυακό σεμινάριο που διοργανώνει το ΕΛ.Ι.ΚΑΡΔ.ΜΕΤ. για το 2024.

Στο Φάκελο ‘’Ύπνος & Καρδιά’’ θα συζητηθούν μεταξύ άλλων:

• Πώς επηρεάζει την καρδιά μας ο ελλιπής ύπνος;
• Ποιες νόσοι της καρδιάς σχετίζονται ή επηρεάζονται από τον μη επαρκή και μη ποιοτικό ύπνο;
• Ορμόνες (αδενοσίνη και μελατονίνη). Ποιες είναι οι διεργασίες που επιτελούν κατά τη διάρκεια του ύπνου;
• Μπορούν να αντιμετωπιστούν οι διαταραχές του ύπνου;
• Ηχορύπανση, υπερβολική χρήση social media και στρες, πόσο επηρεάζουν τον ύπνο μας;

Στόχος των Webinars, όπως κάθε φορά, την τελευταία Πέμπτη κάθε μήνα, είναι η εξοικείωση των ασθενών, των φροντιστών τους, αλλά και του ευρύτερου κοινού με σημαντικά θέματα καρδιολογίας, ώστε να ενισχύσουμε την πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων.

Κύριος ομιλητής είναι ο Επ. Καθηγητής Καρδιολογίας EUC & Διευθυντής της ΣΤ’ Καρδιολογικής Κλινικής του νοσοκομείου ΥΓΕΙΑ, Δρ. Ηλίας Τσούγκος. Συντονίζει η Επικοινωνιολόγος- Δημοσιογράφος Ιφιγένεια Τσαντίλη M.Sc.

Για να παρακολουθήσετε το webinar μπορείτε να εγγραφείτε στο παρακάτω λινκ.

https://us02web.zoom.us/webinar/register/5817089504008/WN_91AlPUonRbWRoQeodu_vqQ#/registration 

Φροντίζουμε τον ύπνο μας για να έχουμε υγιή καρδιά και καλή συνολική υγεία!