Απαιτητική για τον εγκέφαλο δουλειά μειώνει τον κίνδυνο ελαφράς νοητικής εξασθένησης μετά τα 70

Δουλειές που είναι απαιτητικές για τον εγκέφαλο θα μπορούσαν να συμβάλλουν σε πιο ‘’καλή’’ γήρανσή του, αναφέρει ένα έρευνα.

Οσο πιο σκληρά εργάζεται ο εγκέφαλος στη δουλειά τόσο λιγότερο πιθανό είναι να έχει κάποιος, μελλοντικά, προβλήματα μνήμης και σκέψης, αναφέρει η έρευνα στο Neurology.

Η Dr. Trine Holt Edwin, του Oslo University Hospital, εξέτασε τις απαιτήσεις διαφόρων εργασιών και διαπίστωσε ότι οι νοητικές προκλήσεις στη δουλειά σε διάφορα στάδια της ζωής στα 30, 40, 50 και 60 συνδέονται με μειωμένο κίνδυνο ελαφράς νοητικής εξασθένησης μετά την ηλικία των 70 ετών.

Οι ερευνητές ανέλυσαν στοιχεία 7.000 ανθρώπων σε  305 δουλειές στη Νορβηγία. Μέτρησαν το βαθμό στον οποίο κάθε δουλειά προκαλούσε τον εγκέφαλο και το σώμα με βάση διάφορες ομάδες ικανοτήτων που απαιτούνταν για τη δουλειά.

Στη συνέχεια χώρισαν τους συμμετέχοντες σε 4 ομάδες, με βάση την εργασιακή ρουτίνα και αν η δουλειά τους απαιτούσε περισσότερο χειρωνακτική εργασία ή τη δύναμη του εγκεφάλου.

Η διδασκαλία φάνηκε ότι είναι η πιο συχνή δουλειά με τις υψηλότερες απαιτήσεις για τον εγκέφαλο, ενώ οι ταχυδρόμοι και οι επιστάτες είχαν τις δουλειές με τις λιγότερες απαιτήσεις όσον αφορά τις εγκεφαλικές ικανότητες.

Μετά τα  70, οι συμμετέχοντες υποβλήθηκαν σε τεστ σκέψης και μνήμης για να διαπιστωθεί πόσο καλά γερνούσε ο εγκέφαλός τους.

Περίπου το 42% των ανθρώπων με δουλειές που απαιτούσαν λίγη εγκεφαλική εργασία είχαν αναπτύξει ελαφρά νοητική εξασθένηση.

Μόνο το 27% αυτών με δουλειές που απαιτούσαν πολλή εγκεφαλική δύναμη είχαν εμφανίσει ελαφρά νοητική εξασθένηση.

Οι ομάδες με τις δουλειές που απαιτούσαν τη λιγότερη εγκεφαλική δύναμη είχαν 66% υψηλότερο κίνδυνο ελαφράς νοητικής εξασθένησης έναντι της ομάδας με δουλειές που απαιτούσαν πολλή χρήση εγκεφάλου.

Πηγές:
Neurology.