Η άσκηση μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα της long CoViD [έρευνα]

Κάθε είδους σωματική, γνωστική, κοινωνική ή συναισθηματική άσκηση και δραστηριότητα μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα που σχετίζονται με την Long CoViD, όπως η κούραση ή το αίσθημα παλμών. Αυτό αναφέρουν Βρετανοί ερευνητές σε άρθρο τους στο περιοδικό "The Lancet Regional Health".

Τα συμπτώματα των ασθενών με Long CoViD και η σοβαρότητά τους μπορεί να ποικίλλουν δραστικά. Ωστόσο, οι μεμονωμένοι ασθενείς μπορεί επίσης να παρουσιάζουν διακυμάνσεις στα συμπτώματά τους, ακόμη και μέσα σε μία μόνο ημέρα.

"Δεν έχει διερευνηθεί ο αντίκτυπος των διαφόρων σωματικών, γνωστικών, κοινωνικών ή συναισθηματικών δραστηριοτήτων σε αυτές τις διακυμάνσεις, αναφέρουν ο Darren C. Greenwood και οι συνεργάτες του από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Leeds.

Συλλογή δεδομένων κάθε 3 ώρες

Η ερευνητική ομάδα ανέλυσε ασθενείς από εξωτερικό ή κλινικό ιατρείο. Για μια περίοδο 24 ημερών, συλλέγονταν δεδομένα κάθε 3 ώρες σχετικά με το ποια δραστηριότητα έκανε αυτή τη στιγμή ο ασθενής, πόσο επίπονη ήταν και πόσο σοβαρά ήταν τα συμπτώματα της Long CoViD.

Οι ερευνητές είχαν τελικά δεδομένα για τουλάχιστον μία εβδομάδα για 376 συμμετέχοντες. Ο Greenwood και οι συνεργάτες του αναφέρουν ότι όλα τα συμπτώματα της Long-COVID που αναλύθηκαν, επιδεινώνονταν 30 λεπτά μετά από μια δραστηριότητα - ανεξάρτητα από το είδος της.

Τα 8 συμπτώματα Long CoViD που μελετήθηκαν ήταν η δύσπνοια, η κόπωση, ο πόνος/δυσφορία, η ζάλη, το αίσθημα παλμών, το άγχος, η κατάθλιψη και η γνωστική δυσλειτουργία.

Η βαριά σωματική άσκηση, για παράδειγμα, αύξησε τη σοβαρότητα της κόπωσης κατά 1,8 μονάδες (σε κλίμακα 1-10), ενώ η βαριά γνωστική άσκηση επιδείνωσε την κόπωση κατά 1,5 μονάδες.

Επιδείνωση της κόπωσης μερικές φορές ακόμη και την επόμενη ημέρα

Επιπλέον, οι ερευνητές βρήκαν ενδείξεις ότι η βαριά σωματική ή γνωστική άσκηση εξακολουθούσε να έχει επίδραση - αν και ήπια - στη σοβαρότητα των συμπτωμάτων ακόμη και μετά από 3 ώρες και μετά από μία ημέρα.

Η κοινωνική δραστηριότητα την προηγούμενη ημέρα, για παράδειγμα, σχετιζόταν με μεγαλύτερη κόπωση την επόμενη ημέρα.

Και οι έντονες δραστηριότητες αυτοεξυπηρέτησης, συμπεριλαμβανομένων πραγμάτων όπως το μαγείρεμα ενός γεύματος και το ντους, όχι μόνο αύξαναν τον κίνδυνο αυξημένης κόπωσης την επόμενη ημέρα, αλλά και περισσότερων ταχυπαλμιών.

"Προφανώς, οι γνωστικές καθώς και οι κοινωνικές και σωματικές δραστηριότητες μπορούν να προκαλέσουν την επιδείνωση 8 βασικών συμπτωμάτων στην Long CoViD. Αυτό υποδηλώνει μια πιθανή κοινή οδό που θα μπορούσε να αποτελέσει πιθανό θεραπευτικό στόχο", ανέφεραν οι συγγραφείς.

Οι ασθενείς χρειάζονται προσαρμοσμένα προγράμματα εργασίας και σπουδών

Σε σχόλιο (The Lancet Regional Health) για την έρευνα αναφέρεται: "Τα ευρήματα των Greenwood και των άλλων ερευνητών έχουν μεγάλη σημασία για την καθημερινή ζωή των ατόμων με Long CoViD".

Ο Danilo Buonsenso από το Università Cattolica del Sacro Cuore στη Ρώμη και η Lael M. Yonker από το Γενικό Νοσοκομείο της Μασαχουσέτης στη Βοστώνη τονίζουν ότι οι ασθενείς πρέπει να προσαρμόζουν το πρόγραμμά τους για να αποφύγουν την απομόνωση, την απώλεια εργασίας και τα κοινωνικά και ακαδημαϊκά μειονεκτήματα.

Ωστόσο, γνωρίζουν ότι "η σύσταση αυτή μπορεί να αντιμετωπιστεί με σκεπτικισμό και αντίσταση από εργοδότες και σχολεία".

"Όμως η μελέτη αυτή παρέχει αδιάσειστα στοιχεία ότι κάθε είδους άσκηση μπορεί να προκαλέσει κλινική επιδείνωση σε περίπτωση Long CoViD. Και αυτό υποστηρίζει την έκκλησή μας για προσαρμογή του εργασιακού ή σχολικού προγράμματος", καταλήγουν.

Πηγές:
The Lancet Regional Health