Τι να κάνω αν ο σύντροφός μου δεν επιθυμεί σεξ;

Αν ο σύντροφός σας δεν φαίνεται να έχει και τόση όρεξη για να ξεκινήσει σεξ τελευταία, αυτό μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε ανεπιθύμητοι, όπως και να προκαλέσει ανασφαλείς σκέψεις για τη σχέση σας. Πολλοί λόγοι μπορούν να συμβάλουν στην έλλειψη ερωτικής επιθυμίας μέσα σε μια σχέση – και ο κάθε λόγος μπορεί να είναι και μοναδικός για το κάθε άτομο. Αυτό που μπορείτε να κάνετε εσείς είναι να αντιμετωπίσετε τυχόν προβλήματα με ευαισθησία και ενσυναίσθηση.

Αρχικά, οι αυξομειώσεις στη συχνότητα του σεξ και στην ερωτική επιθυμία δεν είναι κάτι νέο για τα περισσότερα παντρεμένα ζευγάρια – ίσως να είναι κάτι που εμφανίζεται στην πλειοψηφία. Το πρόβλημα είναι όταν η έλλειψη σεξ κάνει τον ένα σύντροφο να αισθάνεται ανασφάλεια για τον εαυτό του.

Υπάρχουν μερικοί τρόποι για να αντιμετωπίσετε αυτές τις περιόδους με τον σύντροφό σας. Χρειάζεται ανοιχτή επικοινωνία και υπομονή, αλλά μπορείτε να το ξεπεράσετε.

Επικοινωνήστε ανοιχτά

Η επικοινωνία είναι το πρώτο βήμα για την αντιμετώπιση οποιουδήποτε ζητήματος. Ο σύντροφός σας μπορεί να μην παίρνει πρωτοβουλία για σεξ για διάφορους λόγους. Το να μιλάτε για αυτό είναι το πρώτο βήμα για να μάθετε πώς να το ξεπεράσετε. Μπορεί να υπάρχει σημαντικό άγχος, τραύμα ή ασυμφωνία επιθυμιών, ένα κοινό πρόβλημα που έχουν συχνά τα ζευγάρια σε μακροχρόνιες σχέσεις. Αν είστε ανοιχτοί στο να επικοινωνείτε για αυτά τα ζητήματα χωρίς να σηκώνετε άμυνες, τότε μπορεί να σας βοηθήσει να έχετε και οι δύο μια πιο ικανοποιητική σεξουαλική ζωή.

Επισκεφθείτε έναν θεραπευτή που ειδικεύεται στο σεξ

Αν αντιμετωπίζετε προβλήματα με τη σεξουαλική σας ζωή ως ζευγάρι ή νιώθετε ότι έχει χαθεί η  σύνδεση μεταξύ σας, ένας ειδικός θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να τα αντιμετωπίσετε μέσα από συζήτηση και πρακτικές συμβουλές. Μέσα από την ψυχοθεραπεία ως ζευγάρι μπορείτε να αντιμετωπίσετε μαζί και τις αιτίες που προκαλούν τα σεξουαλικά σας προβλήματα σε βάθος. Το να είστε ευάλωτοι ο ένας με τον άλλον είναι μέρος της σχέσης και θα ενισχύσει την αίσθηση εγγύτητας που είναι απαραίτητη για μια υγιή σεξουαλική ζωή.

Κάντε τον σύντροφό σας να νιώσει επιθυμητός

Είναι απαραίτητο να κάνετε ορισμένα βήματα για να βοηθήσετε τον σύντροφό σας να νιώσει επιθυμητός. Μπορείτε να δοκιμάσετε να κάνετε κομπλιμέντα ή να φλερτάρετε περισσότερο. Η περισσότερη επαφή που δεν είναι υπερβολικά σεξουαλική, όπως οι αγκαλιές ή το φιλί πιο συχνά, μπορεί να βοηθήσουν να νιώσει πιο άνετα και να αισθανθεί επιθυμία χωρίς το άγχος της σεξουαλικής επαφής.