Ερευνα του University of Texas Health Science Center, που δημοσιεύτηκε στο Journal of the American Heart Association, δείχνει οτι ο επαρκής ύπνος μπορεί να συμβάλλει στην πρόληψη της υπέρτασης στους νέους.
Ο Augusto César Ferreira De Moraes δήλωσε οτι αυτό πιθανόν οφείλεται στο ότι ο διαταραγμένος ύπνος μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγές στην απόκριση στο στρες, όπως αυξημένα επίπεδα ορμονών του στρες-κορτιζόλη-που μπορούν να αυξήσουν την αρτηριακή πίεση.
Η υπέρταση μπορεί να επηρεάζει και εφήβους.
Η νεα έρευνα εστίασε στα ίδια στοιχεία 3.300 παιδιών που φορούσαν Fitbits τα οποία κατέγραφαν τη δραστηριότητα την ημέρα και τις ώρες ύπνου τη νύχτα, καθώς και το στάδιο REM.
Η μελέτη έδειξε ότι έφηβοι που κοιμόνταν 9-11 ώρες είχαν 37% χαμηλότερες πιθανότητες για ‘’περιστατικά’’ υπέρτασης.
Ορισμένοι παράγοντες όπως το επίπεδο θορύβου στη γειτονιά δεν επηρέαζαν τα αποτελέσματα.
Πηγές:
Journal of the American Heart Association,
{{dname}} - {{date}}
{{body}}
Απάντηση Spam
{{#subcomments}} {{/subcomments}}