Οι υπερωρίες βλάπτουν την καρδιά

Άνθρωποι που τακτικά εργάζονται περισσότερες ώρες φτάνοντας τις 10 έως και 11 την ημέρα, αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιοπάθειας σχεδόν κατά τα δυο τρίτα, σύμφωνα με νέα έρευνα. Τα αποτελέσματα προέρχονται από έρευνα που πραγματοποιήθηκε σε 6.000 Βρετανούς και δημοσιεύεται στο περιοδικό ‘European Heart Journal.’

Έχοντας λάβει υπόψη γνωστούς παράγοντες κινδύνου καρδιοπάθειας, όπως το κάπνισμα, οι γιατροί ανακάλυψαν ότι όσοι εργάζονταν τρεις έως τέσσερις ώρες περισσότερο την ημέρα διέτρεχαν κίνδυνο υψηλότερο κατά 60%. Ειδικοί δήλωσαν ότι τα ευρήματα υπογραμμίζουν τη σημασία της ισορροπίας μεταξύ εργασίας και ζωής.

Συνολικά, υπήρχαν 369 περιστατικά καρδιοπάθειας που οδήγησε στο θάνατο, καρδιακής προσβολής ή στηθάγχης. Ο αριθμός των παραπάνω ωρών εργασίας φάνηκε να συνδέεται στενά σε πολλά περιστατικά. Σύμφωνα με τους ερευνητές, ενδεχομένως υπάρχουν αρκετές εξηγήσεις γι αυτό.

Άνθρωποι που περνούν περισσότερο χρόνο στη δουλειά έχουν λιγότερο χρόνο για άσκηση, χαλάρωση και ψυχαγωγία. Ενδεχομένως είναι περισσότερο αγχωμένοι ή πάσχουν από κατάθλιψη. Ένας άνθρωπος προσανατολισμένος στην καριέρα του συνήθως έχει προσωπικότητα τύπου Α, είναι φιλόδοξος, επιθετικός και ευέξαπτος, δήλωσαν οι ερευνητές.

Πρόσθεσαν, ότι όσοι εργάζονται περισσότερο μπορεί ενδεχομένως να εργάζονται και όταν ασθενούν, να διστάζουν δηλαδή να απουσιάσουν παρά την ασθένεια.

Η επικεφαλής της έρευνας, Mianna Virtanen, από το University College του Λονδίνου, δήλωσε ότι χρειάζεται περαιτέρω έρευνα πριν σιγουρευτούμε ότι οι υπερωρίες προκαλούν καρδιοπάθεια.

Η Cathy Ross, του British Heart Foundation, δήλωσε ότι αν και η έρευνα αποκάλυψε σχέση μεταξύ υπερωριών και καρδιοπάθειας, οι αιτίες δεν είναι σαφείς και πως μέχρι να κατανοήσουν οι ερευνητές πώς σχετίζεται η εργασία με την υγεία της καρδιάς, οι άνθρωποι μπορούν να την προστατεύσουν στο χώρο εργασίας περπατώντας την ώρα του διαλείμματος, προτιμώντας τις σκάλες από το ασανσέρ ή ένα φρούτο αντί για μπισκότο.

Πηγές:
‘European Heart Journal.’