Το Instagram σύμμαχος στο αδυνάτισμα;

Mελέτη του Πανεπιστημίου της Ουάσινγκτον ανέλυσε δεδομένα 16 χρηστών του κοινωνικού δικτύου Instagram, που διατηρούσαν φωτογραφικά ημερολόγια φαγητού, με σκοπό να καταγράφουν τις διατροφικές τους συνήθειες και να χάσουν περιττά κιλά.

Μία χρήστρια που συμμετείχε στην έρευνα, ανέφερε πως οι φωτογραφίες έχουν ένα επιπλέον πλεονέκτημα, ότι είναι πολύ πιο άμεσες και διασκεδαστικές από το να καταγράφεις με λεπτομέρειες ό,τι τρως σε ένα app ή σε ένα τετράδιο. Επιπλέον, το να φωτογραφίζεις το φαγητό σου για το Instagram είναι πλέον τόσο κοινότοπο, που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για καλό—και είναι πολύ περισσότερο κοινωνικά αποδεκτό από το να αρχίσεις να γράφεις στο ημερολόγιο φαγητού σου σε περίπτωση που έχει βγει έξω με φίλους.

Επιπλέον, το Instagram, δηλώνουν οι συμμετέχοντες, μπορεί να βοηθήσει πάρα πολύ να αναγνωρίσεις τα βλαβερά μοτίβα στη διατροφή, καθώς τα βλέπεις σε άμεση σύγκριση με τα προηγούμενά σου γεύματα. Μπορείς, για παράδειγμα, να καταλάβεις πολύ πιο εύκολα αν το έχεις παρακάνει με τα cheat γεύματα.

Τέλος, και ίσως το καλύτερο και πιο θετικό κομμάτι αυτής της έρευνας, είναι η υποστήριξη που μπορείς να λάβεις από άλλους χρήστες με παρόμοιους σκοπούς. Ακόμα και αν φτάσουν στα ιδανικά τους κιλά, δείχνουν τα αποτελέσματα, οι χρήστες παραμένουν ενεργοί ώστε να διατηρήσουν το βάρος τους, αλλά και να προσφέρουν συμβουλές και συναισθηματική συμπαράσταση σε άλλους χρήστες.

Ποια είναι η γνώμη σας για αυτή την ιδιαίτερη χρήση των κοινωνικών δικτύων;