Τι να κάνω αν το παιδί μου βρέχει το κρεβάτι;

Αν το παιδί σας βρέξει το κρεβάτι του, το πρώτο πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε είναι πως ποτέ δεν πρέπει να αντιδράσετε αρνητικά. Μην το μαλώσετε και μην το τιμωρήσετε, καθώς αυτό μπορεί να κάνει την κατάσταση πολύ χειρότερη.

Μερικές χρήσιμες συμβουλές, για να μάθετε στο παιδί σας σωστές συνήθειες, είναι οι εξής:

• Δώστε του νερό, και όχι αναψυκτικά που περιέχουν καφεΐνη.
• Αφήστε το παιδί σας να καταναλώσει υγρά το πρωί και νωρίς το απόγευμα, ειδικά κατά την ώρα του παιχνιδιού. Όπως είναι λογικό, αν πίνει πολύ νερό πριν τον ύπνο, θα χρειαστεί να πάει τουαλέτα.
• Ενθαρρύνετε το παιδί σας να πηγαίνει τακτικά στην τουαλέτα, ώστε να μην αναγκάζεται να κρατιέται για πολλή ώρα. Αυτή η συμβουλή είναι ιδιαίτερα χρήσιμη αν το παιδί σας είναι αρκετά υπερκινητικό.
• Σιγουρευτείτε ότι το παιδί σας δεν έχει δυσκοιλιότητα. Το νερό, τα φρούτα και τα λαχανικά βοηθούν στην καταπολέμηση. Θα ήταν καλό να αποφεύγετε το λευκό ψωμί και τις επεξεργασμένες τροφές και να κρατήσετε στο ελάχιστο την κατανάλωση ρυζιού και μπανάνας.

Τι πρέπει να κάνει ο γονέας;

• Το να μιλάτε για το βρέξιμο του κρεβατιού σαν να είναι μυστικό θα κάνει το παιδί να νιώσει στρες, πως είναι το μόνο που το κάνει- και αυτό με τη σειρά του θα χειροτερεύσει την κατάσταση.
• Μπορείτε να κάνετε εξετάσεις στο παιδί σας για ουρολοίμωξη, διαβήτη ή αλλεργία σε κάποια τροφή, καθώς μπορεί να οφείλεται σε κάποιο από αυτά.
• Περιορίστε την κατανάλωση υγρών πριν το ύπνο. Επίσης, μια καλή ιδέα θα ήταν πριν πέσετε και εσείς για ύπνο να ξυπνήσετε το παιδί σας για να πάει στην τουαλέτα—φυσικά, αν παρατηρήσετε ότι μετά δυσκολεύεται να κοιμηθεί, αυτή η πρακτική δεν είναι ιδιαίτερα καλή.
• Αν το παιδί σας έβρεχε παλιότερα το κρεβάτι, σταμάτησε, και ξεκίνησε ξανά, αυτό μπορεί να είναι σημάδι ψυχολογικού στρες.
• Δώστε στο παιδί σας αγάπη και κατανόηση, για να το ηρεμήσετε από το άγχος που προκαλεί το βρέξιμο του κρεβατιού.
• Ενημερωθείτε για την κατάσταση, για περισσότερους τρόπους διαχείρισης, και μιλήστε από κοντά με ειδικούς που θα σας κατευθύνουν αναλόγως.
• Βοηθήστε το παιδί σας να σταματήσει να νιώθει άσχημα για τον εαυτό του, εξηγώντας του ότι είναι κάτι φυσιολογικό, που συμβαίνει σε πολλά παιδιά.
• Αφήνετε ανοιχτό το φως του μπάνιου το βράδυ.