Ερευνητές του Beckman Institute for Advanced Science and Technology, ανακάλυψαν ότι το διάβασμα μπορεί ενδεχομένως να διατηρεί τις ικανότητες της μνήμης καθώς οι άνθρωποι γερνούν.

Η Liz Stine-Morrow, δήλωσε ότι το διάβασμα είναι ωφέλιμο και βοηθά να χτιστούν οι πνευματικές ικανότητες από τις οποίες εξαρτάται το διάβασμα.
Ερευνητές εξέτασαν την αιτιατή σχέση μεταξύ διαβάσματος και μνήμης.

Χρησιμοποίησαν ενδιαφέροντα βιβλία και απευθύνθηκαν σε ειδικούς για την επιλογή.

Οι συμμετέχοντες διάβαζαν για 90 λεπτά την ημέρα, 5 ημέρες την εβδομάδα για 8 εβδομάδες. Χωριστή ομάδα ελέγχου έλυνε σταυρόλεξα αντί να διαβάζει.

Στην έναρξη της έρευνας, οι συμμετέχοντες προσήλθαν στο εργαστήριο όπου αξιολογήθηκαν για διάφορες νοητικές ικανότητες, όπως εργασιακή και επεισοδιακή μνήμη, καθώς και για προφορικές ικανότητες και ικανότητες διαβάσματος. Εξετάστηκαν και πάλι μετά από 8 εβδομάδες.

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι σε σχέση με την ομάδα σταυρολέξων, η ομάδα που διάβαζε για 8 εβδομάδες είχε σημαντικές βελτιώσεις στην εργασιακή και επεισοδιακή μνήμη. Η έρευνα έδειξε επομένως ότι τακτικό διάβασμα ισχυροποιούσε τις ικανότητες μνήμης ηλικιωμένων.

Η έρευνα δημοσιεύτηκε στο  Frontiers in Psychology.

 

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Εορταστικές ημέρες διατροφής: Δες το αλλιώς
Κίρρωση ήπατος: Όσα πρέπει να γνωρίζετε
Γιατί υπάρχει τόσο στρες στις γιορτές