Νέα έρευνα του University of Vienna, έδειξε ότι η εμπειρία θέασης της φύσης μπορεί να συμβάλλει στη μείωση του οξέος πόνου. Ακόμα και το να παρακολουθεί κάποιος video με φύση έδωσε μετρήσιμη ανακούφιση.

Με εξέταση fMRI ερευνητές παρατήρησαν οτι συμμετέχοντες  βαθμολόγησαν τον πόνο ως λιγότερο έντονο και λιγότερο δυσάρεστο όταν έβλεπαν τοπία φύσης.

Η επίδραση συνοδευόταν από μειωμένη εγκεφαλική δραστηριότητα σε περιοχές που συνδέονται με την επεξεργασία του πόνου.

Τα ευρήματα υποδεικνύουν ότι θεραπείες με βάση τη φύση θα μπορούσαν να χρησιμεύουν ως αποτελεσματικές συμπληρωματικές προσεγγίσεις στον έλεγχο του πόνου.

Οι ερευνητές εξέτασαν πώς η έκθεση στη φύση επηρεάζει τον πόνο. Συμμετέχοντες που πονούσαν, είδαν 3 είδη video: φυσικό τοπίο, εσωτερικό χώρο ή πόλη.

Οι συμμετέχοντες αξιολόγησαν τον πόνο ενώ οι ερευνητές μετρούσαν την εγκεφαλική τους δραστηριότητα με απεικονιστική εξέταση. Τα αποτελέσματα ήταν σαφή. Όταν έβλεπαν τη σκηνή με τη φύση ανέφεραν λιγότερο πόνο αλλά είχαν και μειωμένη δραστηριότητα σε περιοχές του εγκεφάλου που συνδέονται με την επεξεργασία του πόνου.

Αναλύοντας τα στοιχεία για τον εγκέφαλο, οι ερευνητές έδειξαν ότι το να βλέπουν φύση οι συμμετέχοντες μείωνε το αισθητηριακό σήμα που λαμβάνει ο εγκέφαλος όταν υπάρχει πόνος. Σε αντίθεση με τα placebo που συνήθως αλλάζουν τη συναισθηματική απόκριση στον πόνο, η παρακολούθηση εικόνων με φύση άλλαζε τον τρόπο που ο εγκέφαλος επεξεργάζεται αρχικά ανεπεξέργαστα αισθητηριακά σήματα πόνου.

Ετσι, η επίδραση φαίνεται να επηρεάζεται λιγότερο από τις προσδοκίες των συμμετεχόντων και περισσότερο από τις αλλαγές στα σήματα πόνου.

Η μελέτη δίνει σημαντικές πληροφορίες για το πώς η φύση μπορεί να συμβάλλει στη μείωση του πόνου και υπογραμμίζει ότι η θεραπευτική προσέγγιση με βάση τη φύση μπορεί να είναι χρήσιμη πρόσθεση στην αγωγή κατά του πόνου.

Tο γεγονός ότι η επίδραση παρατηρήθηκε απλώς με την παρακολούθηση video φύσης υποδεικνύει ότι ο περίπατος μπορεί να μην είναι αναγκαίος. Ψηφιακή φύση- όπως  video ή εικονική πραγματικότητα- φαίνεται πως είναι επίσης αποτελεσματικά.

H μελέτη δημοσιεύτηκε στο Nature Communications.

Πηγές:
Nature Communications.

Ειδήσεις υγείας σήμερα
H ''διαγνωστική Οδύσσεια'' των σπάνιων ασθενών
ΠΟΥ: Οι περικοπές στην αμερικανική βοήθεια θα μπορούσαν να κοστίσουν τη ζωή εκατομμυρίων ανθρώπων
Πώς να προλάβετε την υπέρταση