Το πλύσιμο του προσώπου είναι βασικό βήμα για την υγεία της επιδερμίδας μας. Ωστόσο, η συχνότητα και ο τρόπος που το κάνουμε εξαρτώνται από τον τύπο του δέρματός μας και τις καθημερινές μας συνήθειες.​

Πόσες φορές την ημέρα να πλένουμε το πρόσωπό μας;

Συνήθως, είναι καλό να πλένουμε το πρόσωπό μας δύο φορές την ημέρα: μία το πρωί και μία το βράδυ. Αυτό βοηθά στην απομάκρυνση της σκόνης, του ιδρώτα και της λιπαρότητας που συσσωρεύονται κατά τη διάρκεια της ημέρας και της νύχτας.​

Αν έχουμε λιπαρό δέρμα, με τάση για ακμή, το πλύσιμο δύο φορές την ημέρα είναι ιδιαίτερα σημαντικό. Σε περιπτώσεις έντονης εφίδρωσης, όπως μετά από άσκηση, μπορεί να χρειαστεί ένα επιπλέον πλύσιμο για να απομακρυνθεί ο ιδρώτας και να προληφθεί μια πιθανή έξαρση της ακμής.​Για ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα, μπορούμε να πλένουμε το πρόσωπό μας με νερό το πρωί και να χρησιμοποιούμε καθαριστικό μόνο το βράδυ. Αυτό βοηθά στην αποφυγή της υπερβολικής ξηρότητας.​

Αν από την άλλη, έχουμε μικτό τύπο δέρματος, το πλύσιμο δύο φορές την ημέρα είναι συνήθως αρκετό. Αν παρατηρήσουμε ξηρότητα ή ερεθισμό, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ένα πιο ήπιο καθαριστικό ή να εφαρμόσουμε ενυδατική κρέμα μετά το πλύσιμο.​

Πόσο χρόνο πρέπει να αφιερώνουμε στο πλύσιμο του προσώπου;

Δεν υπάρχει συγκεκριμένος χρόνος για το πλύσιμο του προσώπου. Ορισμένοι προτείνουν 60 δευτερόλεπτα, αλλά ο χρόνος εξαρτάται από τον τύπο του δέρματός σας, το καθαριστικό που χρησιμοποιείτε και τις ανάγκες σας. Αν το καθαριστικό περιέχει συστατικά κατά της ακμής ή της γήρανσης, μπορεί να χρειάζεται να μείνει στο δέρμα για 1-2 λεπτά.​

Υπάρχει πιθανότητα να πλένουμε υπερβολικά το πρόσωπό μας;

Ναι, το υπερβολικό πλύσιμο μπορεί να αφαιρέσει τα φυσικά έλαια του δέρματος, προκαλώντας ξηρότητα και ερεθισμό. Είναι σημαντικό να βρίσκουμε την ισορροπία που ταιριάζει στον τύπο του δέρματός μας.​

Τι είναι ο διπλός καθαρισμός και ποιοι τον χρειάζονται;

Ο διπλός καθαρισμός περιλαμβάνει τη χρήση ενός ελαιώδους καθαριστικού ή micellar νερού για την αφαίρεση του μακιγιάζ, ακολουθούμενη από ένα ήπιο καθαριστικό. Αυτή η μέθοδος είναι χρήσιμη για όσα άτομα φορούν μακιγιάζ. Αν δεν χρησιμοποιούμε μακιγιάζ, ο διπλός καθαρισμός μπορεί να είναι περιττός και να προκαλέσει ξηρότητα.​

Είναι τα μαντηλάκια καθαρισμού καλή εναλλακτική;

Τα μαντηλάκια καθαρισμού είναι πρακτικά για χρήση εν κινήσει, αλλά δεν πρέπει να αποτελούν την κύρια μέθοδο καθαρισμού του προσώπου. Δεν αφαιρούν πλήρως τους ρύπους και μπορεί να αφήσουν υπολείμματα στο δέρμα.​

Ειδήσεις υγείας σήμερα
'Έξυπνο επίθεμα μπορεί να διακρίνει τα πραγματικά συναισθήματα
Γιατί είναι σημαντική η ενασχόληση με τη γυμναστική από την εφηβεία
Ακαδημία Αθηνών και Harvard ενώνουν δυνάμεις για την υγεία και το περιβάλλον