Παν μέτρον άριστον. Αυτό ισχυρίζονται πρόσφατα δημοσιεύματα του ξένου τύπου αναφορικά με την άσκηση- ότι δηλαδή κάνει καλό στην ψυχική υγεία, αλλά μέχρι ένα όριο. Η υπερβολική άσκηση δημιουργεί προβλήματα. Το όριο, σύμφωνα με τις μελέτες που έχουν πραγματοποιηθεί, είναι περίπου στα 45 λεπτά την ημέρα. Η περισσότερη διάρκεια (π.χ. 60 λεπτά) δεν προκαλεί κάποια διαφορά, ενώ η πολύ μεγάλη ενασχόληση μπορεί να είναι βλαπτική (π.χ. πάνω από 150 λεπτά την ημέρα) για κάποιες από τις δραστηριότητες.

Τα ομαδικά δε αθλήματα, είναι σαφώς καλύτερα από τις ατομικές αθλητικές δραστηριότητες όσον αφορά την ψυχική υγεία.

Ειδήσεις υγείας σήμερα
H επόμενη μέρα των βιοδεικτών - Παραδείγματα εξοικονόμησης κόστους
Πώς φροντίζω κάθε τύπο  δέρματος
Καρδιακή προσβολή: Οι β-αναστολείς συνδέονται με κατάθλιψη στη μετεγχειρητική φροντίδα