Άσκηση

Τετάρτη, 18 Δεκεμβρίου 2019

Αν πραγματικά θέλετε να τρέξετε, ο καιρός δεν θα σας σταματήσει. Συμβουλές για ντύσιμο και ασφάλεια.

Δευτέρα, 02 Δεκεμβρίου 2019

Η καλή προπόνηση δεν προϋποθέτει απαραίτητα την παρουσία σας στο γυμναστήριο. Τι άλλο μπορείτε να κάνετε.

Τετάρτη, 27 Νοεμβρίου 2019

Μια ωφέλιμη δραστηριότητα μπορεί να αποβεί βλαπτική όταν η άσκησή της υπερβεί ένα κρίσιμο όριο ή όταν δεν γίνει σωστά.

Παρασκευή, 15 Νοεμβρίου 2019

Υπάρχουν πολλά οφέλη από την άσκηση, αλλά - δυστυχώς- δεν είναι μόνιμα.

Τετάρτη, 13 Νοεμβρίου 2019

Εύκολα προσβάσιμες δραστηριότητες, που βοηθούν στη μείωση της πίεσης, της χοληστερόλης και του κινδύνου καρδιοπάθειας.

Παρασκευή, 25 Οκτωβρίου 2019

Υπάρχουν τόσοι πολλοί μύθοι για τις δίαιτες που δεν είναι αντιληπτό τι είναι αλήθεια και τι ψέμα.

Πέμπτη, 10 Οκτωβρίου 2019

Η αιτιοπαθογένεια των συνδρόμων υπέρχρησης είναι τριπλή. Πού οφείλεται;

Παρασκευή, 20 Σεπτεμβρίου 2019

Αν αφιερωθείτε στη φιλοσοφία της γυμναστικής μπορείτε όχι μόνο να μειώσετε την εμφάνιση των συμπτωμάτων που προκαλούνται από την αρθρίτιδα αλλά και να βελτιώσετε τη γενική υγεία σας,

Τρίτη, 17 Σεπτεμβρίου 2019

Υπάρχουν πολλά οφέλη από τη σωστή διατροφή πριν την άσκηση.

Πέμπτη, 29 Αυγούστου 2019

Οι επιπτώσεις των καθημερινών push-ups στο σώμα. Τα οφέλη και οι πιθανοί κίνδυνοι.