Άσκηση

Παρασκευή, 11 Αυγούστου 2023, 19:30

Όλοι έχουμε νιώσει την αίσθηση του πιασίματος, αλλά πώς μπορούμε να επιταχύνουμε το... λύσιμο των κόμπων;

Δευτέρα, 24 Ιουλίου 2023, 20:55

Η γυμναστική με παρέα είναι ακόμα καλύτερη αν η παρέα είναι χνουδωτή.

Κυριακή, 25 Ιουνίου 2023, 08:00

Πάντα μπορεί να μπει λίγο παραπάνω κίνηση στην καθημερινή μας ζωή και αυτοί είναι οι πιο εύκολοι τρόποι.

Δευτέρα, 19 Ιουνίου 2023, 15:30

Αποτελεί παθολογικό πρόβλημα που χαρακτηρίζεται από σημαντική κόπωση και αδυναμία μυών, που δεν αποκαθίσταται με μέτρα ανάπαυσης.

Πέμπτη, 08 Ιουνίου 2023, 19:00

Οι διατάσεις των ποδιών είναι πολύ σημαντικό μέρος μιας προπόνησης. Ας δούμε γιατί.

Τρίτη, 30 Μαΐου 2023, 14:38

Πώς μπορεί να βοηθήσει η γυμναστική έναν ασθενή με αρθρίτιδα;

Πέμπτη, 25 Μαΐου 2023, 19:00

Η πεζοπορία είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βγείτε στη φύση και να ασκηθείτε. Ποια είναι τα οφέλη που μπορεί να έχει;

Τρίτη, 23 Μαΐου 2023, 19:55

Όταν μιλάμε για μια καλή φυσική κατάσταση, σε ποια πράγματα οφείλεται αυτό;

Παρασκευή, 12 Μαΐου 2023, 16:17

Ποια είναι η σχέση τρεξίματος και αρθρίτιδας; Για την ακρίβεια, υπάρχει αυτή η σχέση και γιατί είναι τόσο δύσκολο να μελετηθεί;

Πέμπτη, 11 Μαΐου 2023, 15:12

Είναι πολύ σημαντικό να κάνουμε τακτικά αερόβια γυμναστική. Γιατί, όμως; Ποια είναι τα οφέλη της για τον οργανισμό μας;