Διατροφή

Τρίτη, 19 Αυγούστου 2014

Ο μεταβολισμός ρυθμίζεται σε ένα βαθμό από γενετικούς παράγοντες. Δείτε πώς μπορείτε να τον επιταχύνετε για να είστε πιο αδύνατοι και σε φόρμα.

Πέμπτη, 14 Αυγούστου 2014

Να που κάποιοι πειρασμοί κάνουν καλό στη δίαιτά μας. Δείτε ποιες είναι οι…ευλογημένες αμαρτίες.

Τρίτη, 12 Αυγούστου 2014

Αυξημένα επίπεδα τριγλυκεριδίων μπορούν να οδηγήσουν σε φραγμένες αρτηρίες και πιθανόν σε καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο. Υπάρχουν όμως τρόποι να τα μειώσετε.

Τρίτη, 12 Αυγούστου 2014

Γνωρίζετε πως υπάρχουν τροφές που σας…’’γερνούν’’; Δείτε ποιες πρέπει να καταναλώσετε με μέτρο ώστε να φαίνεστε όσο νέοι αισθάνεστε.

Τρίτη, 12 Αυγούστου 2014

Η καθημερινή κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, είναι απαραίτητη για την πρόληψη ασθενειών και ένα όπλο προστασίας απέναντι στις ιώσεις και τα κρυολογήματα, στα οποία είμαστε ευάλωτοι ακόμα και το καλοκαίρι!

Δευτέρα, 11 Αυγούστου 2014

Δείτε 5 επιλογές πρωινού για τις διακοπές που μας παρέχουν ενέργεια, είναι εύκολο να βρούμε και δεν μας βγάζουν από το πρόγραμμα της ισορροπημένης διατροφής.

Δευτέρα, 11 Αυγούστου 2014

Μήπως προσπαθείτε να χάσετε βάρος αλλά το αποτέλεσμα δεν φαίνεται στη ζυγαριά; Δείτε 9 πιθανά λάθη που εμποδίζουν την απώλεια βάρους.

Δευτέρα, 04 Αυγούστου 2014

Φεύγετε διακοπές, όμως μην αφήσετε στο σπίτι τις υγιεινές σας συνήθειες. Tips για να τις συνεχίσετε και δίπλα στη θάλασσα.

Παρασκευή, 01 Αυγούστου 2014

Ζάχαρη δεν περιέχουν μόνο τα γλυκά. Δείτε σε ποια τρόφιμα μπορεί να κρύβεται ο λευκός …εχθρός της γραμμής σας.

Πέμπτη, 31 Ιουλίου 2014

Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε; Δείτε 5 τροφές που σας βοηθούν με φυσικό και υγιεινό τρόπο να δείτε… όνειρα γλυκά.