Διατροφή

Παρασκευή, 22 Φεβρουαρίου 2013

Σε μελέτη που δημοσιεύτηκε πρόσφατα, το 54% των ατόμων που ξεκίνησαν δίαιτα δεν ολοκλήρωσαν την προσπάθεια τους, ενώ το αντίστοιχο ποσοστό σε άτομα που υποβλήθηκαν σε εγχείρηση νοσογόνου παχυσαρκίας ήταν μόλις 12%.

Πέμπτη, 21 Φεβρουαρίου 2013

Βασικοί παράγοντες που επηρεάζουν την άμυνα του οργανισμού, εκτός από τη διατροφή είναι το κάπνισμα, η έλλειψη ύπνου, η καθιστική ζωή και η αποφυγή του ήλιου. Ποια τρόφιμα βοηθούν.

Τετάρτη, 20 Φεβρουαρίου 2013

Στα πλαίσια του Συνεδρίου των Ομάδων Εργασίας της Ελληνικής Καρδιολογικής Εταιρείας που διεξήχθη στην Θεσσαλονίκη την περασμένη εβδομάδα (14-16/2/2013), παρουσιάστηκαν τα νεότερα και για την διατροφική προσέγγιση για την πρόληψη των καρδιαγγειακών νοσημάτων.

Τρίτη, 19 Φεβρουαρίου 2013

Θα χρειαστείτε κολοκύθια, κρεμμύδι, καστανή ζάχαρη, βασιλικό, κόκκινη πιπεριά, λεμόνι, αλάτι και πιπέρι.

Δευτέρα, 18 Φεβρουαρίου 2013

Δεν πρόκειται για μία νέα δίαιτα, αλλά για μία αντί-δίαιτα! Το 'φαγητό με συνείδηση', ουσιαστικά, έχει να κάνει με την πραγματική εμπειρία της έντασης της γεύσης της τροφής, ιδίως της απόλαυσής της.

Παρασκευή, 15 Φεβρουαρίου 2013

Παρακάτω ακολουθούν μερικές απλές συμβουλές, οι οποίες θα φέρουν ολόκληρη την οικογένεια στο δρόμο της υγείας.

Πέμπτη, 14 Φεβρουαρίου 2013

Τα φύτρα αποτελούν εξαιρετική πηγή πρωτεϊνών, ειδικά για άτομα που ακολουθούν χορτοφαγική διατροφή, αλλά και για όσους ακολουθούν διατροφή για απώλεια βάρους, καθώς είναι πλούσια σε φυτικές ίνες.

Πέμπτη, 14 Φεβρουαρίου 2013

Κάποιες τροφές έχουν ψυχοδραστικές επιδράσεις, άλλες ανεβάζουν τη σεξουαλική επιθυμία γιατί είναι ψυχολογικά διεγερτικές, ενώ άλλες απλά ενισχύουν τη ροή του αίματος στα γεννητικά όργανα. Και φυσικά.. είναι υγιεινές!

Τετάρτη, 13 Φεβρουαρίου 2013

Η σοκολάτα εκτός από θερμίδες περιέχει και θρεπτικά συστατικά. Προτιμάμε λευκή ή σκούρα σοκολάτα;

Τρίτη, 12 Φεβρουαρίου 2013

Ζούμε στην εποχή που ακόμη και το φαγητό περνά από ενδελεχή οικονομικό προϋπολογισμό. Αναρωτιέται, λοιπόν, κανείς πώς θα μπορούσε να κάνει θρεπτικά και χορταστικά γεύματα εξοικονομώντας χρήματα.