Διατροφή

Δευτέρα, 11 Φεβρουαρίου 2013

Ο εθισμός στην κατανάλωση επεξεργασμένων τροφίμων είναι μία συνήθεια από την οποία δύσκολα αποδεσμεύεται κανείς.

Παρασκευή, 08 Φεβρουαρίου 2013

Δεν είναι αρκετό να πραγματοποιήσουμε κάποιες αλλαγές, αλλά θα πρέπει να φροντίσουμε να τις διατηρήσουμε σε μακροπρόθεσμο χρονικό διάστημα.

Πέμπτη, 07 Φεβρουαρίου 2013

Μια λύση στο όλο πρόβλημα της δυσκοιλιότητας είναι η αύξηση της κατανάλωσης τροφίμων που είναι πλούσια σε φυτικές ίνες.

Τετάρτη, 06 Φεβρουαρίου 2013

Προκειμένου να φτάσετε, με ασφάλεια, το βάρος που έχετε θέσει σαν στόχο μαζί με το χειρουργό σας, κατά τη διάρκεια όλων των σταδίων της διατροφής έπειτα από βαριατρικά χειρουργεία θα πρέπει να:

Τρίτη, 05 Φεβρουαρίου 2013

Η διατροφή κατά τη νηπιακή ηλικία είναι για πολλούς γονείς από τις πιο δύσκολες και αγχωτικές περιόδους. Παρακάτω θα βρείτε μερικές απαντήσεις σε συχνές ερωτήσεις που αφορούν αυτή την ευαίσθητη ηλικία.

Δευτέρα, 04 Φεβρουαρίου 2013

Όταν οι γυναίκες φθάνουν σε αναπαραγωγική ηλικία, πρέπει να καταναλώνουν μεγάλη ποσότητα φολικού οξέος ούτως ώστε να μειώνεται ο κίνδυνος εμφάνισης γενετικών ανωμαλιών.

Πέμπτη, 31 Ιανουαρίου 2013

Αν τρώμε έξω συχνά και κάνουμε κακές επιλογές τροφίμων ή τρώμε υπερμεγέθεις μερίδες, δεν τρεφόμαστε σωστά για τις θερμίδες που παίρνουμε, ούτε εμείς, αλλά ούτε και το παιδί μας.

Τετάρτη, 30 Ιανουαρίου 2013

Η διατροφή αποτελεί ένα σημαντικό κομμάτι της θεραπείας του ασθενούς ενάντια του καρκίνου. Τρώγοντας σωστά πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τη θεραπεία, θα νιώθει καλύτερα και ο οργανισμός του θα παραμένει δυνατός!

Τρίτη, 29 Ιανουαρίου 2013

Τα φυτοοιστρογόνα εντοπίζονται σε διάφορα είδη φυτών, ενώ οι ιδιότητές τους καθορίζονται από τη φαινολική τους ομάδα.

Δευτέρα, 28 Ιανουαρίου 2013

Σίγουρα έχετε ακούσει πως το πρωινό αποτελεί το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, κάτι που ισχύει φυσικά και για τους μικρούς μας φίλους, τα παιδιά. Δυστυχώς, έρευνες δείχνουν πως το 40% των κοριτσιών και το 32% των αγοριών παραλείπουν συστηματικά το πρωινό τους γεύμα.