Τετάρτη, 31 Οκτωβρίου 2012
Εμπλουτισμένα τρόφιμα: Πόσο ωφελούν την καρδιάΤα τελευταία χρόνια, λειτουργικά τρόφιμα με ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία της καρδιάς γίνονται όλο και πιο διαδεδομένα στην αγορά. Τα περισσότερα από αυτά αφορούν μαργαρίνες, γαλακτοκομικά και δημητριακά με φυτικές στερόλες και στανόλες.
Τρίτη, 30 Οκτωβρίου 2012
Υγιεινή διατροφή για τις γυναίκεςΜια καλά ισορροπημένη διατροφή αποτελεί ακρογωνιαίο λίθο της υγείας. Οι γυναίκες, όπως και οι άνδρες, θα πρέπει να απολαύσουν μια ποικιλία τροφών, όπως τα δημητριακά ολικής αλέσεως, φρούτα, λαχανικά, υγιεινά λιπαρά οξέα, γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά.
Δευτέρα, 29 Οκτωβρίου 2012
Τα S.O.S της παιδικής διατροφήςΗ διατροφή του παιδιού, κατέχει μία από τις top θέσεις στη 'λίστα' των προτεραιοτήτων ενός γονέα. Ποια είναι λοιπόν τα SOS της παιδικής διατροφής;
Παρασκευή, 26 Οκτωβρίου 2012
Σουβλάκι: Μια...τυλιχτή ιστορίαΣχετικά πρόσφατα το σουβλάκι κατέκτησε το πιστοποιητικό 'καλού διατροφικού προϊόντος', υπό προϋποθέσεις, από το Πανεπιστήμιο του Νότιγχαμ.
Πέμπτη, 25 Οκτωβρίου 2012
Γλυκές κρέπεςΣήμερα θα σας δείξουμε πώς να φτιάχνετε γλυκιές κρέπες εύκολα και γρήγορα. Τώρα μπορείτε κι εσείς να απολαύσετε αυτό το λαχταριστό γλυκό χωρίς τύψεις!
Τρίτη, 23 Οκτωβρίου 2012
Χάστε τώρα τα κιλά της εγκυμοσύνηςΜια από τις μεγαλύτερες ανησυχίες μετά το πέρας ενός τοκετού για μια γυναίκα είναι να επιστρέψει στο βάρος που είχε πριν την εγκυμοσύνη, όσο το δυνατόν ταχύτερα. Ξεκινήστε βάζοντας ρεαλιστικούς στόχους.
Δευτέρα, 22 Οκτωβρίου 2012
Τάκος με λαχανικά και παρμεζάναΑν σας αρέσει το μεξικάνικο φαγητό, αλλά παράλληλα θέλετε να διατηρήσετε τη σιλουέτα σας, σας προτείνουμε την παρακάτω συνταγή.
Δευτέρα, 22 Οκτωβρίου 2012
Γλυκαντικές ύλες: μια ασφαλής λύση για την παχυσαρκία και το σακχαρώδη διαβήτη;Tις τελευταίες δεκαετίες η σύγχρονη βιομηχανία, σε συνδυασμό με την έρευνα της επιστήμης κατάφερε να συνδυάσει την απόλαυση με λιγότερες ενοχές και πιο ήπιες επιπτώσεις στα ζάχαρα αίματος. Αυτό έγινε εφικτό με πολλές πλέον ύλες, που μπορούν να αντικαταστήσουν τη ζάχαρη.
Παρασκευή, 19 Οκτωβρίου 2012
Οι 3 καθημερινοί μας σωματοφύλακεςΗ προστασία και οχύρωση του ανοσοποιητικού μας συστήματος αποτελεί μια από τις προτεραιότητες όλων. Μπορούμε να ενισχύσουμε την άμυνα του οργανισμού μας με 3 βασικές κινήσεις καθημερινά…
Πέμπτη, 18 Οκτωβρίου 2012
Καφές … μάς φτιάχνει τη διάθεση!Εκτός από τη συναισθηματική σύνδεσή μας με το αγαπημένο μας ρόφημα, όλο και περισσότερες έρευνες επιβεβαιώνουν ότι ο καφές έχει άμεση σύνδεση και με την ψυχική μας υγεία με διάφορους τρόπους!