Διατροφή

Πέμπτη, 09 Ιουνίου 2011

Πώς θα σας φαινόταν αν αρχίζατε να περνάτε λίγο ακόμη χρόνο με τα εγγόνια σας τρώγοντας; Ξέρετε πως υπάρχουν τροφές που μπορούν να κάνουν το παιδάκι σας 'μεγαλύτερο' και εσάς υγιέστερους;

Τετάρτη, 08 Ιουνίου 2011

Εκτός από τη διακοπή του καπνίσματος και την έγκαιρη διάγνωση, δύο βασικές τροποποιήσιμες παράμετροι που συμβάλλουν στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου είναι η υιοθέτηση μιας ισορροπημένης διατροφής και η τακτική άσκηση.

Τρίτη, 07 Ιουνίου 2011

Αποφύγετε το άγχος και τις εξαντλητικές δίαιτες. Βγάλτε τις έξτρα θερμίδες από το καθημερινό σας διαιτολόγιο και ξεφορτωθείτε έως και μισό κιλό την εβδομάδα!

Δευτέρα, 06 Ιουνίου 2011

Η σκέψη των μικρών σωματικών μας ατελειών, των 3-5 περιττών κιλών που θα μπορούσαμε να είχαμε χάσει και δεν το κάναμε έγκαιρα, μας ενοχλεί και παράλληλα διαταράσσει την ειδυλλιακή εικόνα των ιδανικών διακοπών που πλάσαμε με το μυαλό μας.

Παρασκευή, 03 Ιουνίου 2011

Η διατροφή και κυρίως το βάρος, φαίνεται να παίζουν μεγάλο ρόλο τόσο στη γονιμότητα όσο και στη σεξουαλική λειτουργία. Ποια τρόφιμα πρέπει να επιλέγουμε και ποια να αποφεύγουμε;

Πέμπτη, 02 Ιουνίου 2011

H σοκολάτα μπορεί να ωφελήσει με πολλούς τρόπους όχι μόνο τον... ουρανίσκο μας, αλλά και την υγεία μας.

Τετάρτη, 01 Ιουνίου 2011

Καθώς η διατροφή είναι ο ακρογωνιαίος λίθος για τη σωστή ρύθμιση του διαβήτη, τι πρέπει να γνωρίζουμε για το διαιτολόγιό μας και πώς μπορούμε να το κάνουμε καλύτερο και αποτελεσματικότερο;

Τρίτη, 31 Μαΐου 2011

H συγκεκριμένη συνταγή αποτελεί παραδοσιακή συνταγή που προέρχεται από τη Μήλο και είναι ένας πρωτότυπος τρόπος να καταναλώνεται ένα όσπριο που δεν είναι ιδιαίτερα δημοφιλές.

Παρασκευή, 27 Μαΐου 2011

Δεν είναι καθόλου δύσκολο να οργανώσετε την εργασιακή σας μέρα κατά τέτοιο τρόπο έτσι ώστε να μπορείτε να εντάξετε και την ισορροπημένη διατροφή μέσα στα πλαίσια αυτής. Mερικές απλές και πρακτικές συμβουλές θα σας βοηθήσουν ιδιαίτερα.

Πέμπτη, 26 Μαΐου 2011

Θυμίζει λαχανικό, κι όμως είναι όσπριο. Αλλά οι... αμφιβολίες για τον αρακά σταματούν εδώ, καθώς κανείς δεν αμφιβάλλει για τις γευστικές του ιδιότητες και κυρίως για τη μεγάλη θρεπτική αξία του, που τον κάνουν πραγματικό φίλο του οργανισμού μας.