Ειδήσεις

Τετάρτη, 01 Μαρτίου 2023, 10:36

Η δια βίου άθληση διατηρεί τις γνωστικές ικανότητες στην τρίτη ηλικία [μελέτη]

Όσοι ασκούνται τακτικά στην ενήλικη ζωή τους πετυχαίνουν καλύτερα αποτελέσματα στα γνωστικά τεστ σε μεγαλύτερες ηλικίες.

Παρασκευή, 24 Φεβρουαρίου 2023, 15:59

Πρόσκληση για τη συμμετοχή ιατρών σε πανελλήνια μελέτη

Πέμπτη, 23 Φεβρουαρίου 2023, 19:15

Aσκηση μια φορά το μήνα στην ενήλικο ζωή συνδέεται με καλύτερη σκέψη και μνήμη αργότερα

Αν αρχίσει νωρίτερα είναι καλύτερα, όπως και η διατήρησή της για περισσότερο διάστημα.

Πέμπτη, 23 Φεβρουαρίου 2023, 18:54

Νυχτερινό σκι στο Χιονοδρομικό Κέντρο Παρνασσού το τριήμερο της Καθαράς Δευτέρας

Οι πίστες θα λειτουργήσουν εφόσον το επιτρέψουν οι καιρικές συνθήκες με όλους τους αναβατήρες μέχρι τις 18.00 ώστε όλοι οι φίλοι του βουνού να κάνουν σκι στο ηλιοβασίλεμα.

Τρίτη, 21 Φεβρουαρίου 2023, 16:54

Ο Νίκος Γκάλης επίτιμος διδάκτορας του ΤΕΦΑΑ ΑΠΘ

Σε 10 ημέρες, την Παρασκευή 3 Μαρτίου, θα γίνει η τελετή αναγόρευσης. Θεωρείται ένας από τους κορυφαίους Έλληνες αθλητές της σύγχρονης εποχής.

Τρίτη, 21 Φεβρουαρίου 2023, 11:46

Μειώνουν τον κίνδυνο νοσηλείας στους μεσήλικες 20 λεπτά καθημερινής άσκησης

Πέρα από καλή φυσική κατάσταση η σωματική δραστηριότητα μπορεί να βελτιώσει την λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, των πνευμόνων και της καρδιάς.

Τετάρτη, 15 Φεβρουαρίου 2023, 11:47

Γυμναστική για αρχάριους - Να πώς θα ξεκινήσετε αν είστε εκτός φόρμας!

Αν θέλετε να ξεκινήσετε αλλά δεν ξέρετε από πού, μην ανησυχείτε γιατί έχετε διάφορες επιλογές.

Δευτέρα, 13 Φεβρουαρίου 2023, 19:54

Η μέτριας έντασης άσκηση μειώνει το λίπος στο ήπαρ [μελέτη]

Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι ανεξάρτητα από την απώλεια βάρους, η άσκηση ήταν 3,5 φορές πιο πιθανό να πετύχει την κατά 30% μείωση του λίπους στο ήπαρ, σε σύγκριση με τη συνήθη φροντίδα.