Τετάρτη, 07 Σεπτεμβρίου 2022, 14:59
9.800 βήματα τη μέρα είναι τα ιδανικά για σημαντική μείωση του κινδύνου άνοιαςΤι αναφέρεται σε δημοσίευση στο αμερικανικό περιοδικό νευρολογίας "JAMA Neurology". Πόσα βήματα κάνει καθημερινά ένας μέσος άνθρωπος.
Τρίτη, 30 Αυγούστου 2022, 13:00
45 λεπτά περπάτημα την ημέρα χαρίζουν περισσότερα χρόνια ζωής [μελέτη]Καθηγητές του Πανεπιστημίου της Αθήνας παρουσιάζουν πρόσφατη δημοσίευση στο έγκριτο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Circulation.
Παρασκευή, 19 Αυγούστου 2022, 16:41
H άσκηση HIIT κάνει το σώμα ''μηχανή καύσης λίπους''H υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση συμβάλλει σε μεγαλύτερη καύση λίπους.
Παρασκευή, 19 Αυγούστου 2022, 16:08
Η άσκηση δεν αναπληρώνει τη ζημιά από την κακή διατροφήΣε έρευνα, όσοι ακολουθούσαν υψηλής ποιότητας διατροφή και έκαναν πολλή άσκηση είχαν τις λιγότερες πιθανότητες θνησιμότητας.
Πέμπτη, 11 Αυγούστου 2022, 17:00
Αθλητικά μονοπάτια-καλοκαίρι 2022Τα νησιά που διένυσαν τα φετινά καλοκαιρινά μονοπάτια είναι ο Άγιος Ευστράτιος, η Αμοργός, η Αστυπάλαια, η Κάσος, το Καστελλόριζο, οι Λειψοί, η Νίσυρος, η Τήλος, η Κίμωλος, τα Ψαρά και οι Φούρνοι Κορσέων.
Πέμπτη, 11 Αυγούστου 2022, 11:55
To 60% των Ελλήνων δεν ξέρει κολύμπιΈνας άνθρωπος χάνει τη ζωή του από πνιγμό κάθε μέρα στην Ελλάδα.
Τρίτη, 09 Αυγούστου 2022, 17:15
Η Serena Williams ανακοίνωσε ότι αποσύρεται από το τένιςΣε ανάρτησή της στο Instagram, η 23 φορές πρωταθλήτρια του Grand Slam ανακοίνωσε ότι αν και ακόμα αγαπά το τένις είναι έτοιμη να προχωρήσει σε νέα πράγματα.
Δευτέρα, 08 Αυγούστου 2022, 11:37
Αλεξίπτωτο θαλάσσης: Τα μέτρα ασφαλείας και οι κανονισμοίΟ εκπρόσωπος του υπ. Ναυτιλίας εξηγεί.
Παρασκευή, 05 Αυγούστου 2022, 15:04
Το υαλουρονικό οξύ ξυπνά τα βλαστικά κύτταρα για να αρχίσουν την επιδιόρθωση μυών με βλάβηΟ Dr. Dilworth, του Ottawa Hospital χαρακτήρισε το υαλουρονικό οξύ ως κύριο συστατικό για το εσωτερικό ρολόι συναγερμού που λέει στα βλαστικά κύτταρα των μυών πότε να ξυπνήσουν.
Πέμπτη, 04 Αυγούστου 2022, 19:10
Έρευνα εξηγεί γιατί οι vegans χρειάζεται να κάνουν ασκήσεις ενδυνάμωσηςNέα έρευνα έδειξε ότι άσκηση με αντιστάσεις αντισταθμίζει τη μειωμένη δομή οστών στους vegan σε σύγκριση με άτομα παμφάγα.