Δευτέρα, 16 Μαΐου 2022, 17:44
Άσκηση με βάρη κατά της παχυσαρκίαςΤα ευρήματα έρευνας έδειξαν ότι η άσκηση με αντιστάσεις μπορεί να έχει σημαντική επίδραση στη λιπώδη μάζα, τη μυική μάζα και την απώλεια βάρους.
Τρίτη, 10 Μαΐου 2022, 13:56
Litegait: Εφαρμογές και αποτελέσματα σε ενήλικες και παιδιάΤο Litegait είναι ένα μηχάνημα σχεδιασμένο να προσφέρει διευκόλυνση στη στάση, στην ισορροπία και στη φόρτιση των κάτω άκρων.
Τρίτη, 26 Απριλίου 2022, 15:09
To έντονο περπάτημα αφαιρεί 16 χρόνια από τη βιολογική ηλικίαΟι ερευνητές ανακάλυψαν ότι ταχύτερος ρυθμός βάδισης ανεξάρτητα από την ποσότητα σωματικής δραστηριότητας συνδεόταν με μακρύτερα τελομερή.
Τρίτη, 19 Απριλίου 2022, 15:46
Η σημασία της καθημερινής σωματικής δραστηριότητας στον διαβήτη τύπου 2Νέες συστάσεις για άσκηση και σωματική δραστηριότητα.
Τετάρτη, 06 Απριλίου 2022, 10:23
6η Απριλίου 2022: Παγκόσμια Ημέρα Φυσικής δραστηριότηταςΗ άσκηση βελτιώνει την κατάσταση του καρδιοαναπνευστικού και μυοσκελετικού συστήματος, το λιπιδαιμικό και μεταβολικό προφίλ και την ποιότητας ζωής, σε όλο το ηλικιακό φάσμα της ζωής.
Τετάρτη, 30 Μαρτίου 2022, 19:06
Η Μαρίνα Φλοίσβου επεκτείνει τη συνεργασία της με τον Ποσειδώνιο ΗμιμαραθώνιοΕξελίσσοντας τη συνεργασία τους ακόμα περισσότερο, στη φετινή διοργάνωση ο Ποσειδώνιος Ημιμαραθώνιος και η Μαρίνα Φλοίσβου παρουσιάζουν για πρώτη φορά την κατηγορία «Poseidon Yachts’ Crew Run/ 5km».
Τρίτη, 29 Μαρτίου 2022, 14:28
Ακόμη και η μέτρια άσκηση προσφέρει ισχυρή προστασία έναντι της COVID-19Η μελέτη κατέδειξε ότι, σε περίπτωση μελλοντικών κυμάτων της πανδημίας COVID-19, στις ιατρικές συμβουλές πρέπει να περιλαμβάνεται συγκεκριμένα η προώθηση και η διευκόλυνση της άσκησης.
Τρίτη, 22 Μαρτίου 2022, 17:50
Φυσική δραστηριότητα και άσκηση: Κομβικός ο ρόλος τους στον χρόνιο πόνοΗ ενδεχόμενη όμως προαγωγή ενός υποκινητικού τρόπου ζωής, είναι μία κατάσταση που αποτελεί πλέον ανεξάρτητο παράγοντα κινδύνου εμφάνισης χρόνιου πόνου, καρδιαγγειακού επεισοδίου και αιφνίδιου θανάτου.
Τετάρτη, 09 Μαρτίου 2022, 16:27
Άνοιξαν οι εγγραφές για τον 13ο Ποσειδώνιο ΗμιμαραθώνιοΤην Κυριακή 17 Απριλίου 2022 τρέχουμε και βαδίζουμε ξανά στην παραλία.
Παρασκευή, 04 Μαρτίου 2022, 17:58
Η άσκηση με αντιστάσεις βελτιώνει τον ύπνοΗ άσκηση με αντιστάσεις φαίνεται να είναι καλύτερη από την αερόβια ως μέθοδος βελτίωσης του ύπνου σε ανθρώπους με προβλήματα ύπνου.