Παρασκευή, 03 Οκτωβρίου 2008, 16:00
Η άσκηση ανακουφίζει τους πάσχοντες από σύνδρομο ευερέθιστου εντέρουΗ τακτική άσκηση μπορεί ενδεχομένως να ανακουφίσει τη δυσκοιλιότητα σε όσους πάσχουν από σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύεται στο 'International Journal of Sports Medicine'.
Τετάρτη, 10 Σεπτεμβρίου 2008, 17:55
Η άσκηση 'εξουδετερώνει' το γονίδιο της παχυσαρκίαςΜπορεί να κατηγορείτε τα γονίδιά σας για την παχυσαρκία σας. Ωστόσο, υπάρχει τρόπος να παρακάμψετε το οικογενειακό ιστορικό, αν ακολουθείτε 3-4 ώρες μέτρια άσκηση την ημέρα.
Τετάρτη, 10 Σεπτεμβρίου 2008, 16:48
Μάθετε στο παιδί σας τον υγιεινό τρόπο ζωήςΟι υγιεινές συνήθειες, για τακτική άσκηση και καλή διατροφή, αρχίζουν στο σπίτι και θα πρέπει να ξεκινούν σε νεαρή ηλικία. Πώς θα κάνετε το παιδί σας να υιοθετήσει τον υγιεινό τρόπο ζωής;
Δευτέρα, 08 Σεπτεμβρίου 2008, 15:39
Η άσκηση 'ασπίδα' κατά του καρκίνουΟι ενήλικες που είναι δραστήριοι -είτε μέσω άσκησης είτε μέσω άλλων ασχολιών-έχουν λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν καρκίνο, σύμφωνα με νέα έρευνα.
Τετάρτη, 03 Σεπτεμβρίου 2008, 15:48
Η άσκηση βελτιώνει τη μνήμηΗ άσκηση μπορεί, ενδεχομένως, να βελτιώσει τις νοητικές ικανότητες των ενηλίκων με ελαφρά προβλήματα μνήμης, σύμφωνα με νέα έρευνα.
Δευτέρα, 01 Σεπτεμβρίου 2008, 16:25
Καρκίνος στο μαστό: Η άσκηση ευνοεί την επιβίωσηΟι γυναίκες που παραμένουν δραστήριες όσον αφορά την άσκηση, μετά από διάγνωση καρκίνου στο μαστό-όπως και αυτές που αρχίζουν να ασκούνται για πρώτη φορά μετά τη διάγνωση-έχουν περισσότερες πιθανότητες να επιβιώσουν, σύμφωνα με νέα έρευνα.
Τρίτη, 26 Αυγούστου 2008, 18:26
Εξασκήστε τον εγκέφαλό σαςΗ άσκηση του νου είναι το ίδιο σημαντική με αυτή του σώματος, ειδικά καθώς μεγαλώνουμε. Ακολουθούν συμβουλές για το πώς να διατηρήσετε τον εγκέφαλό σας σε καλή κατάσταση.
Τρίτη, 29 Ιουλίου 2008, 15:04
Περισσότερη άσκηση, για διατήρηση των χαμένων κιλώνΓια τις γυναίκες, η διατήρηση της απώλειας βάρους φαίνεται πως απαιτεί περισσότερη άσκηση από όσο πιστεύουν. Νέα έρευνα υποδεικνύει ότι αυτές που επιθυμούν να χάσουν βάρος και να το διατηρήσουν θα πρέπει να ασκούνται διπλάσιο χρόνο από αυτόν που συνιστούν οι ειδικοί.
Πέμπτη, 17 Ιουλίου 2008, 15:51
6η Πανελλήνια εκπαίδευση εθελοντών Σαμαρειτών και Διασωστών του Ελληνικού Ερυθρού ΣταυρούΜε μεγάλη επιτυχία πραγματοποιήθηκε η διεθνή διασωστική άσκηση 'έρευνας και διάσωσης αγνοουμένων ύστερα από κατολίσθηση σε κατασκηνωτικό χώρο'
Δευτέρα, 14 Ιουλίου 2008, 12:55
Έρευνα: Η άσκηση δεν καταπολεμά τις ημικρανίεςH άσκηση ενδεχομένως δεν περιορίζει την εμφάνιση ημικρανιών ή τη διάρκειά τους, αν και μπορεί να μειώσει την ένταση του πόνου, στους ανθρώπους που υποφέρουν από αυτές, υποστηρίζει νέα έρευνα.