Αξιολόγηση Κινδύνου Κατάθλιψης

Απαντήστε στις παρακάτω ερωτήσεις και δείτε εάν εσείς ή κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο υποφέρετε από κατάθλιψη.

Είναι πολύ φυσιολογικό να αισθάνεστε στεναχωρημένοι από καιρό σε καιρό. Εάν όμως το αίσθημα της θλίψης ή τα αρνητικά συναισθήματα διαρκέσουν για αρκετές εβδομάδες ή μήνες και η διάθεσή σας εξακολουθεί να επεμβαίνει αρνητικά στην καθημερινότητά σας στο σπίτι και την εργασία, μπορεί να υποφέρετε από μια κοινή και εύκολα θεραπεύσιμη πάθηση που αποκαλείται κλινική κατάθλιψη.

Έχετε νιώσει αίσθημα θλίψης σχεδόν καθημερινά για τις τελευταίες δύο ή περισσότερες συνεχόμενες εβδομάδες;
Έχετε σταματήσει να ενδιαφέρεστε ή να απολαμβάνετε δραστηριότητες οι οποίες σας έδιναν ευχαρίστηση παλαιότερα;
Έχετε βιώσει κάποια σημαντική αλλαγή στην όρεξή σας για φαγητό ή το βάρος σας;
Είχατε δυσκολίες στον ύπνο σας για τις τελευταίες δύο ή περισσότερες συνεχόμενες εβδομάδες;
Έχει σημειωθεί κάποια επιβράδυνση στις κινήσεις σας ή κάποια κινητική διέγερση σχεδόν καθημερινά για τις τελευταίες δύο ή περισσότερες συνεχόμενες εβδομάδες;
Νιώθετε έντονη κόπωση ή αίσθημα αδυναμίας σχεδόν καθημερινά για τις τελευταίες δύο ή περισσότερες συνεχόμενες εβδομάδες;
Είχατε συναισθήματα αναξιότητας ή αδικαιολόγητες τύψεις για κάποιο γεγονός σχεδόν καθημερινά για τις τελευταίες δύο ή περισσότερες συνεχόμενες εβδομάδες;
Έχετε νιώσει δυσκολία στη σκέψη ή στη συγκέντρωσή σας σχεδόν καθημερινά για τις τελευταίες δύο ή περισσότερες συνεχόμενες εβδομάδες;
Έχουν περάσει από το μυαλό σας επαναλαμβανόμενες σκέψεις θανάτου ή αυτοκτονίας σχεδόν καθημερινά για τις τελευταίες δύο ή περισσότερες συνεχόμενες εβδομάδες;

Πηγές:

  • Kenneth J. Doka, Ph.D. author, editor, and counselor on grief and loss
  • Depression. National Institute of Mental Health, National Institutes of Health, publication 00-3561. Updated 2005
  • Προσαρμογή στα ελληνικά Τάκης Νίκος, Κλινικός Ψυχολόγος