Γυμναστήριο και άσκηση

Πέμπτη, 28 Σεπτεμβρίου 2023, 19:00

Το να ζήσουμε πολλά χρόνια με καλή υγεία εξαρτάται από εμάς με πολλούς τρόπους. Ας δούμε μερικούς βασικούς κανόνες.

Κυριακή, 24 Σεπτεμβρίου 2023, 08:00

Αν δεν μπορείτε να κάνετε πιο έντονη γυμναστική, οι ισομετρικές ασκήσεις μπορούν να σας βοηθήσουν.

Τρίτη, 19 Σεπτεμβρίου 2023, 18:26

Τι αναφέρεται σε ανάλυση που δημοσιεύεται στο περιοδικό της Εταιρείας Παχυσαρκίας "Obesity".

Δευτέρα, 18 Σεπτεμβρίου 2023, 18:13

Oι γυναίκες μπορούν να διατηρήσουν τα οφέλη της άσκησης στην ηλικία των 20 ετών, έχοντας αργότερα καλύτερη υγεία της καρδιάς.

Τρίτη, 12 Σεπτεμβρίου 2023, 21:24

Το κτίριο και το ασθενοφόρο είναι βουτημένα στη λάσπη. Τι αναφέρει ο πρόεδρος της ΠΟΕΔΗΝ.

Τρίτη, 05 Σεπτεμβρίου 2023, 14:40

Τι επισημαίνεται σε σημερινή ανακοίνωση του Ιατρικού Συλλόγου Αθηνών.

Δευτέρα, 04 Σεπτεμβρίου 2023, 17:55

Η γυμναστική μπορεί να σας ανακουφίσει από τα συμπτώματα του υποθυρεοειδισμού, αλλά τα συμπτώματα μπορούν να κάνουν την γυμναστική δύσκολη.

Τρίτη, 29 Αυγούστου 2023, 19:00

Είτε γιατί τότε προλαβαίνετε, είτε επειδή σας βολεύει καλύτερα με το πρόγραμμα και το σώμα σας, η νυχτερινή γυμναστική μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη

Τετάρτη, 23 Αυγούστου 2023, 18:45

Τα ομαδικά σπορ είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βοηθήσετε το παιδί σας να κοινωνικοποιηθεί, αλλά και να εξερευνήσει τα ταλέντα του.

Δευτέρα, 21 Αυγούστου 2023, 17:20

Οι γυναίκες με μεγαλύτερο στήθος ανέφεραν ότι η μείωση του μεγέθους του στήθους τους θα βελτίωνε την απόδοση και τη συχνότητα άσκησης.