Άγχος και πανικός

Πέμπτη, 08 Απριλίου 2010, 17:59

Η άσκηση αποτελεί ‘μαγικό χάπι’ για ανθρώπους που πάσχουν από κατάθλιψη και αγχώδεις διαταραχές και θα πρέπει να συνταγογραφείται πιο συχνά από ειδικούς, σύμφωνα με ερευνητές που ανέλυσαν στοιχεία προηγούμενων ερευνών.

Τρίτη, 23 Φεβρουαρίου 2010, 13:16

Η τακτική άσκηση μπορεί ενδεχομένως να αποτελέσει απρόσμενη βοήθεια για ανθρώπους που πάσχουν από χρόνια νόσο, όπως καρδιοπάθεια και αρθρίτιδα.

Τρίτη, 16 Φεβρουαρίου 2010, 12:46

Ενόσω πολλές ευρωπαϊκές κυβερνήσεις διαπραγματεύονται με τις φαρμακευτικές εταιρίες την επιστροφή εμβολίων της γρίπης Η1Ν1, πληθαίνουν οι συζητήσεις για 'φιάσκο του αιώνα' που προκάλεσε ο πανικός της γρίπης…

Δευτέρα, 08 Φεβρουαρίου 2010

Άγχος, στρες, πίεση, νεύρα και... μισές δουλειές που όσο περνάνε οι μέρες συσσωρεύονται επικίνδυνα. Μήπως κάτι δεν κάνετε καλά; Η σωστή οργάνωση του χρόνου στο εργασιακό περιβάλλον απαιτεί ιδιαίτερη αφοσίωση και πειθαρχία. Πέντε συμβουλές για να μην τρέχετε και δεν φτάνετε.

Πέμπτη, 14 Ιανουαρίου 2010, 22:17

Γυναίκες που υποφέρουν από κατάθλιψη και άγχος μπορεί ενδεχομένως να πρέπει να προσέξουν τη διατροφή τους ως πιθανό παράγοντα που συντελεί στις παθήσεις αυτές.

Τρίτη, 05 Ιανουαρίου 2010

Τέσσερις στους δέκα Έλληνες αντιμετωπίζουν ψυχολογικά προβλήματα που σχετίζονται με την εργασία τους και βιώνουν τις αντίστοιχες επιπτώσεις τόσο στην επαγγελματική τους όσο και στην προσωπική τους ζωή.

Τετάρτη, 30 Δεκεμβρίου 2009

Kάθε χρόνο η περίοδος των γιορτών χαρίζει σε όλους χαρά και όμορφες στιγμές και, στους περισσότερους από εμάς, κάποια...παραπανίσια κιλά. Αποτέλεσμα το άγχος για να τα χάσουμε.

Τρίτη, 08 Δεκεμβρίου 2009, 15:30

Ημερίδα με θέμα Κατανοώντας και αντιμετωπίζοντας το άγχος πραγματοποιείται στις 9 Δεκεμβρίου, στις 6.30μ.μ. στο Δημοτικό Θέατρο Νεάπολης.

Δευτέρα, 07 Δεκεμβρίου 2009

Το ξανθό αγγελάκι σας πέτυχε με το βέλος του εν ώρα... εργασίας; Μην σας πιάνει άγχος. Υπάρχουν τρόποι να συγκαλύψετε την ερωτική σας σχέση, χωρίς να βρεθείτε εσείς ή το έτερον σας ήμισυ σε δύσκολη –επαγγελματικά– θέση. Μάθετε πως.

Δευτέρα, 16 Νοεμβρίου 2009, 15:08

Μπορούμε να προλάβουμε και να απαλλαγούμε από τις επίπονες διαδικασίες, εάν προσέξουμε τις καθημερινές μας κινήσεις, ρυθμίσουμε το καθημερινό άγχος, ενδυναμώσουμε κοιλιακούς και ραχιαίους.