Κίνηση, παχυσαρκία, παράταση ζωής

H ακινησία προκαλεί σχεδόν διπλάσια θανατηφόρα περιστατικά στην Ευρώπη συγκριτικά με την παχυσαρκία, σύμφωνα με νέα αμερικανική έρευνα, που διερεύνησε τις επιπτώσεις της διατροφής στον καρκίνο σε χιλιάδες συμμετέχοντες ασθενείς. Η κίνηση μέχρι και 20 λεπτά καθημερινά με παράλληλη κατανάλωση 90-100 θερμίδων, μπορεί να μειώσει από 16επί τοις εκατό-30επί τοις εκατό την θνησιμότητα. Κινηθείτε παιδιά, λοιπόν, όσο είναι καιρός. Όχι μόνο για την παχυσαρκία αλλά και την αποφυγή ασθενειών. Και όταν λέμε κίνηση, να επιδιώκουμε ολοένα και περισσότερη ώρα από 20 λεπτά. Με τον τρόπο αυτό επιυγχάνονται μεγάλες παρατάσεις ζωής.