Προστατεύει το αλκοόλ με μέτρο την καρδιά μας;

Σίγουρα κάποια στιγμή θα ακούσατε για έρευνες που λένε ότι, σε μικρές ποσότητες, κάποια αλκοολούχα ποτά μπορούν να έχουν οφέλη για την υγεία της καρδιάς σας. Μια νέα μελέτη έρχεται για να το αμφισβητήσει αυτό. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι καμία ποσότητα αλκοόλ δεν θα μπορούσε να βοηθήσει στην υγεία της καρδιάς, και μάλιστα ότι ακόμα και η ελαφριά κατανάλωση αλκοόλ θα μπορούσε να αυξήσει τους θανάτους από καρκίνο στους ηλικιωμένους.

Για να κατανοήσουν τη σχέση μεταξύ των προτύπων κατανάλωσης αλκοόλ και της θνησιμότητας, οι ερευνητές παρακολούθησαν πάνω από 135.000 ενήλικες από τη Biobank του Ηνωμένου Βασιλείου για 12 χρόνια. Όλοι οι συμμετέχοντες ήταν 60 ετών και άνω.

Τα αποτελέσματα της μελέτης, που δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό Jama Network, υποδηλώνουν ότι ακόμη και η χαμηλή κατανάλωση αλκοόλ συσχετίστηκε με υψηλότερη θνησιμότητα μεταξύ των ηλικιωμένων λόγω κινδύνων που σχετίζονται με την υγεία ή κοινωνικοοικονομικούς παράγοντες. Ταυτόχρονα, δεν βρέθηκαν στοιχεία ευεργετικής συσχέτισης μεταξύ της χαμηλής κατανάλωσης αλκοόλ και της συνολικής θνησιμότητας. Αντιθέτως, το αλκοόλ αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου “από την πρώτη σταγόνα”, σύμφωνα με τους ερευνητές της μελέτης.

Για τα άτομα που μέτρια ποσότητα αλκοόλ, μεταξύ 20-40 γραμμαρίων καθημερινά στους άνδρες και μεταξύ 10-20 γραμμαρίων στις γυναίκες, ο κίνδυνος θανάτου από όλες τις αιτίες (συμπεριλαμβανομένου και του καρκίνου) ήταν υψηλός. Οι άνδρες που έπιναν πάνω από 40 γραμμάρια την ημέρα και οι γυναίκες που έπιναν πάνω από 20 γραμμάρια την ημέρα είχαν ακόμη υψηλότερο κίνδυνο θανάτου από όλες τις αιτίες.

Ωστόσο, οι ερευνητές παρατήρησαν κάποιες μικρές προστατευτικές σχέσεις με τη θνησιμότητα, ιδιαίτερα από καρκίνο, μεταξύ των ατόμων που προτιμούσαν το κρασί (με πάνω από το 80% της κατανάλωσης αλκοόλ να προέρχεται από το κρασί). Αυτή η προστατευτική επίδραση παρατηρήθηκε κυρίως σε άτομα που είχαν ήδη άλλους παράγοντες κινδύνου, όπως προβλήματα υγείας ή κοινωνικοοικονομικά μειονεκτήματα.

Η κατανάλωση αλκοόλ, ακόμη και σε χαμηλά επίπεδα μπορεί να επιφέρει κινδύνους για την υγεία, αλλά οι περισσότερες βλάβες που σχετίζονται με το αλκοόλ προέρχονται από την έντονη επεισοδιακή ή έντονη συνεχή κατανάλωσή του.  

Πηγές:
 Jama Network