Ο θηλασμός επηρεάζει το βάρος των νέων μητέρων

Ο θηλασμός μπορεί να βοηθήσει τις γυναίκες να χάσουν τα κιλά που παίρνουν στην εγκυμοσύνη, αλλά δεν ωφελούνται όλες εξίσου από αυτόν, αναφέρει νέα έρευνα.

Η προστατευτική δράση του από τα περιττά κιλά φαίνεται να είναι εντονότερη στις γυναίκες οι οποίες ήταν υπέρβαρες ή παχύσαρκες πριν μείνουν έγκυοι.

Η έρευνα έδειξε πως οι νέες μητέρες που θήλαζαν αποκλειστικά τα μωρά τους κατά τον πρώτο χρόνο της ζωή τους, έχασαν όλα τα κιλά της εγκυμοσύνης όταν ήταν υπέρβαρες ή παχύσαρκες πριν από αυτήν. Μάλιστα κάποιες έχασαν και μερικά κιλά επιπλέον.

Οι νέες μητέρες, όμως, που είχαν φυσιολογικό σωματικό βάρος πριν τη σύλληψη, διατήρησαν κατά μέσο όρο 1,5 κιλό από αυτά που είχαν πάρει στην εγκυμοσύνη.

Αντίθετες, οι μητέρες που δεν θήλασαν τα μωρά τους ή τα τάιζαν με συνδυασμό θηλασμού και τεχνητού γάλακτος, διατήρησαν πολύ περισσότερα κιλά της εγκυμοσύνης. Ένα χρόνο μετά τη γέννηση των μωρών τους εξακολουθούσαν να έχουν κατά μέσο όρο 3 και 4 κιλά εγκυμοσύνης, αντίστοιχα.

Τα ευρήματα αυτά δείχνουν ότι ο θηλασμός παρέχει πρόσθετα οφέλη στις νέες μητέρες με υψηλό Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ), που αποτελεί ένδειξη του σωματικού βάρους σε συνάρτηση με το ύψος.

Τα νέα στοιχεία δημοσιεύτηκαν στο περιοδικό Nutrients. Οι ερευνητές από το KK Women’s and Children’s Hospital στη Σιγκαπούρη γράφουν ότι λόγω ορμονικών παραγόντων, μετά τη γέννηση του μωρού γίνεται ανακατανομή του σωματικού λίπους στο σώμα των γυναικών. Έτσι όσες έχουν περιττό λίπος, αποκτούν την ευκαιρία να χάσουν περισσότερα κιλά απ' όσα είχαν πάρει στην εγκυμοσύνη.

Η νέα έρευνα έγινε σε 379 γυναίκες που είχαν αποκτήσει το πρώτο τους παιδί. Οι ερευνητές τις παρακολούθησαν για 12 μήνες, καταγράφοντας τη σίτιση των μωρών τους και το σωματικό βάρος τους.

Το εύρημα ότι ο θηλασμός συμβάλλει στην απώλεια των κιλών της εγκυμοσύνης ήταν αναμενόμενο. Ωστόσο δεν ίσχυε το ίδιο για τη διαφορά που παρατηρήθηκε στην επίδρασή του σε συνάρτηση με το σωματικό βάρος των γυναικών πριν από τη σύλληψη.

Τα ευρήματα αυτά είναι εξίσου σημαντικά για τις γυναίκες που αποκτούν περισσότερα παιδιά, εκτιμούν οι ερευνητές. Και αυτό, διότι τα εναπομείναντα κιλά της εγκυμοσύνης συχνά αθροίζονται, οδηγώντας σε σημαντική αύξηση του βάρους των μητέρων μακροπρόθεσμα και αυξάνοντας τον κίνδυνο παχυσαρκίας, διαβήτη και καρδιοπάθειας.

Ο θηλασμός για έναν χρόνο θα μπορούσε να αποτελέσει σημαντικό προστατευτικό παράγοντα, ειδικά σε συνδυασμό με ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής και άσκησης που θα καταρτίσουν οι γυναίκες σε συνεργασία με τον γιατρό τους, καταλήγουν.

Πηγές:
Nutrients