Άσκηση

Οι ανερχόμενες τάσεις άσκησης για το 2021

Το 2020 έφυγε, αλλά τα νέα δεδομένα που έθεσε θα επηρεάζουν την ζωή μας για αρκετό καιρό ακόμα. Και η γυμναστική δεν αποτελεί εξαίρεση.

Πέμπτη, 07 Ιανουαρίου 2021

Η γυμναστική θα είναι διαφορετική το 2021. Εφόσον τα γυμναστήρια δεν προβλέπεται να ανοίξουν σύντομα, και με την ανησυχία πολλών για τον κορωνοϊό να είναι πολύ σοβαρός λόγος να μην τα επισκέπτονται, ακόμα και όταν ανοίξουν, ο κόσμος του fitness θα μοιάζει κάπως αλλιώς φέτος.

Γυμναστική μέσω διαδικτύου

Όπως είναι λογικό, η γυμναστική στο σπίτι πρωταγωνίστησε στις τάσεις του 2020, και μάλλον θα συνεχίσει έτσι. Μάλιστα, ήταν πολύ εύκολο να βρίσκεις όλο και περισσότερα είδη γυμναστικής να γίνονται πλέον μέσω βιντεοκάμερας, δωρεάν ή με συνδρομή, ατομικά ή σε ομάδα. Επίσης, στοιχεία δείχνουν πως η γυμναστική από το σπίτι έχει βολέψει αρκετό κόσμο που δεν μπορούσε να πηγαίνει τακτικά στο γυμναστήριο, και πως είναι επίσης πιο εύκολο να την βολέψουν στο πρόγραμμά τους. Και υπάρχουν αμέτρητες εφαρμογές που θα σας βοηθήσουν να βρείτε το κατάλληλο πρόγραμμα γυμναστικής για εσάς.

'Ασκηση στο σπίτι

Μερικοί γενναίοι δεν χρειάστηκαν καν την αίσθηση "υποχρέωσης" ενός μαθήματος στο διαδίκτυο. Απλώς ξεκίνησαν να γυμνάζονται μόνοι στο σπίτι, ενσωματώνοντας αερόβια με τις απαραίτητες βόλτες για τρέξιμο και περπάτημα, και κάνοντας ασκήσεις με το βάρος του σώματος ή όργανα στο σπίτι. Υπάρχουν αμέτρητες λύσεις για να φτιάξετε στο διαδίκτυο πρόγραμμα γυμναστικής. Βέβαια, στην ίδια κατηγορία έχει αρχίσει να ανεβαίνει και το personal training μέσω βιντεοκλήσης.

'Ασκηση έξω

Από την πρώτη καραντίνα κιόλας, είδαμε να αυξάνονται σημαντικά τα νούμερα ανθρώπων που ξεκινούσαν να βγαίνουν για τρέξιμο και κατάφεραν έτσι να ενσωματώσουν τη γυμναστική καλύτερα στην καθημερινότητά τους. Πέρα από αυτό, όταν τα μέτρα χαλαρώσουν και μπορούμε να μετακινούμαστε πιο ελεύθερα, εικάζεται πως δραστηριότητες όπως η πεζοπορία στη φύση, η ορειβασία και η ποδηλασία θα γνωρίσουν μεγάλη άνοδο.

Γυμναστήρια εξωτερικού χώρου

Στο τέλος του 2020, είδαμε σε χώρες του εξωτερικού να γίνονται ομαδικά μαθήματα γυμναστικής και γιόγκα σε πάρκα. Είδαμε γυμναστήρια να βγάζουν τα όργανά τους έξω και να αφήνουν στους πελάτες να γυμνάζονται χωρίς να βρίσκονται σε κλειστό χώρο. Οι ειδικοί πιστεύουν πως τα γυμναστήρια εξωτερικού χώρου είναι ένας τομέας που θα μας απασχολήσει πολύ φέτος.

Λιγότερη έμφαση στην εικόνα, περισσότερο στην υγεία

Ένα πολύ καλό πράγμα που συνέβη το 2020 ήταν ότι η βιομηχανία του fitness σταμάτησε να χρησιμοποιεί τόσο πολύ την εικόνα ως διαφημιστικό μέσο - βγάζοντας κέρδος μέσα από τις ανασφάλειες των καταναλωτών για το σώμα τους - και έστρεψε την προσοχή της περισσότερο στην υγεία. Και θα πούμε πως είναι καλύτερο να σκεφτόμαστε πως πρέπει να γυμναστούμε για να είμαστε υγιείς, από το "για να είμαστε όμορφοι και επιθυμητοί".

 

 

 


ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΜΠΕΙΤΕ ΣΤΗ ΣΥΖΗΤΗΣΗ

Loading ...
Προσθήκη Σχολίου

ΣΗΜΕΡΑ ΣΤΟ IATRONET.GR

Σεβόμαστε την ιδιωτικότητά σας


Εμείς και οι συνεργάτες μας χρησιμοποιούμε τεχνολογίες, όπως cookies, και επεξεργαζόμαστε προσωπικά δεδομένα, όπως διευθύνσεις IP και αναγνωριστικά cookies, για να προσαρμόζουμε τις διαφημίσεις και το περιεχόμενο με βάση τα ενδιαφέροντά σας, για να μετρήσουμε την απόδοση των διαφημίσεων και του περιεχομένου και για να αποκτήσουμε εις βάθος γνώση του κοινού που είδε τις διαφημίσεις και το περιεχόμενο. Κάντε κλικ παρακάτω για να συμφωνήσετε με τη χρήση αυτής της τεχνολογίας και την επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων για αυτούς τους σκοπούς. Μπορείτε να αλλάξετε γνώμη και να αλλάξετε τις επιλογές της συγκατάθεσής σας ανά πάσα στιγμή επιστρέφοντας σε αυτόν τον ιστότοπο.

Πολιτική Cookies
& Προστασία Προσωπικών Δεδομένων