Μια πιθανή παρενέργεια της χημειοθεραπείας είναι η απώλεια της όρεξης. Ωστόσο η καλή διατροφή είναι σημαντική για να βοηθήσει τον οργανισμό σας να παραμείνει δυνατός κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου που είναι φορτισμένη σωματικά και ψυχολογικά.
Ακολουθούν συμβουλές του Εθνικού Ινστιτούτου Καρκίνου των ΗΠΑ για την αύξηση της όρεξης:
- Να τρώτε σε καθορισμένες ώρες κάθε μέρα, ακόμα και αν αυτό σημαίνει ότι θα έχετε μόλις ένα μικρό γεύμα ή μερικές μπουκιές τροφής.
- Να καταναλώνετε 5 ή 6 μικρά γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας αντί να πιέζετε τον εαυτό σας να καταναλώνει 3 μεγάλα γεύματα.
- Αν η τροφή σας φαίνεται ότι έχει μεταλλική γεύση, χρησιμοποιείτε πλαστικά σκεύη και γυάλινο σκεύος μαγειρικής.
- Να ασκείστε λίγο κάθε μέρα, ακόμα και αν πρόκειται για σύντομο περίπατο.
- Αν δυσκολεύεστε με την κατάποση στερεάς τροφής, μπορείτε να φάτε σούπα ή ακόμα και μιλκσέικ.
- Να πίνετε υγρά κατά τη διάρκεια της ημέρας , αλλά να τα αποφεύγετε κατά τη διάρκεια και λίγο πριν το γεύμα, ώστε να μην σας φέρουν κορεσμό.
Πηγές:
Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου των ΗΠΑ.
{{dname}} - {{date}}
{{body}}
Απάντηση Spam
{{#subcomments}} {{/subcomments}}