Η συστηματική ελαφρά άσκηση ‘φρενάρει’ το Alzheimer

Η άσκηση επιβραδύνει την επιδείνωση των συμπτωμάτων της ασθένειας Alzheimer, σύμφωνα με αποτελέσματα έρευνας που δημοσιεύτηκε στο ‘Journal of the American Geriatrics Society’τον προηγούμενο μήνα. Ο Dr. Yves Roland, του νοσοκομείου ‘La Grave-Casselardit’ της Τουλούζης και η ομάδα του εξέτασαν τα αποτελέσματα της ελαφράς άσκησης, σε ασθενείς με Alzheimer.

Η έρευνα έγινε σε ασθενείς γηροκομείου, ηλικίας 83 ετών κατά μέσον όρο και αφορούσε τις επιπτώσεις της άσκησης στις καθημερινές δραστηριότητες, στην κατάθλιψη, στη φυσική κατάσταση, στις διαταραχές συμπεριφοράς και στις διατροφικές συνήθειες των ασθενών Το πρόγραμμα άσκησης περιλάμβανε περπάτημα και ελαφρές ασκήσεις ισορροπίας και ενδυνάμωσης, για μια ως δυο ώρες την εβδομάδα.

Το πρόγραμμα ακολούθησαν μέχρι το τέλος 110 από τους 136 ασθενείς.

Σε διάστημα ενός έτους η βελτίωση στις καθημερινές ασχολίες τους ήταν σημαντική, κατά μέσον όρο, στους ασθενείς που ακολούθησαν το πρόγραμμα άσκησης σε σχέση με αυτούς που συνέχισαν μόνο τη φαρμακευτική αγωγή. Ο ρυθμός βηματισμού τους επιταχύνθηκε σημαντικά.

Ωστόσο το πρόγραμμα άσκησης δεν είχε εμφανή αποτελέσματα στις διαταραχές συμπεριφοράς ή στην κατάθλιψη των ασθενών με Alzheimer.