Το εργασιακό στρες αυξάνει τον κίνδυνο καρδιοπάθειας

Η εργασία με υψηλές απαιτήσεις και μικρό έλεγχο μπορεί να αποτελέσει θανάσιμο συνδυασμό, σύμφωνα με Βρετανούς ερευνητές.

Οι ερευνητές ανέλυσαν 13 ευρωπαϊκές μελέτες που πραγματοποιήθηκαν σε σχεδόν 200.000 ανθρώπους και ανακάλυψαν ότι το εργασιακό στρες συνδεόταν με αύξηση κατά 23% του κινδύνου για καρδιακή προσβολή και θάνατο από στεφανιαία νόσο.

Ο κίνδυνος για την καρδιά ήταν πολύ μικρότερος σε σχέση με το κάπνισμα ή τη μη άσκηση, αναφέρει η έρευνα που δημοσιεύεται στο περιοδικό ‘Lancet.’

Το British Heart Foundation σημειώνει ότι σημαντικός παράγοντας είναι ο τρόπος αντίδρασης στο εργασιακό στρες.

Το εργασιακό στρες είναι ένα είδος στρες. Η ερευνητική ομάδα του University College London, δήλωσε ότι η εργασία σε όλα τα επαγγέλματα μπορεί να οδηγήσει σε στρες αλλά είναι το στρες πιο κοινό σε λιγότερο εξειδικευμένους εργαζόμενους.

Γιατροί που λαμβάνουν αποφάσεις σε μεγάλο βαθμό στην εργασία τους είναι λιγότερο πιθανό να έχουν εργασιακό στρες σε σχέση με κάποιον που δουλεύει σε γραμμή παραγωγής στο εργοστάσιο.

Προηγουμένως υπήρχαν αντικρουόμενες ενδείξεις για την επίδραση του εργασιακού στρες στην καρδιά.

Στην έρευνα οι ερευνητές ανέλυσαν συνδυαστικά στοιχεία 13 μελετών.

Στην έναρξη καθεμιάς έρευνας ρωτήθηκαν οι συμμετέχοντες αν είχαν υπερβολικό φόρτο εργασίας ή ανεπαρκή χρόνο να την ολοκληρώσουν, καθώς και το πόση ελευθερία είχαν για να λαμβάνουν αποφάσεις.

Στη συνέχεια οι συμμετέχοντες κατηγοριοποιήθηκαν ανάλογα με το αν είχαν φόρτο ή όχι και παρακολουθήθηκαν για 7,5 χρόνια κατά μέσον όρο.

Η ερευνήτρια, Mika Kivimaki, από το University College London, δήλωσε ότι τα ευρήματα δείχνουν ότι το εργασιακό στρες σχετίζεται με μικρό αλλά σταθερά αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης ενός πρώτου συμβάντος στεφανιαίας νόσου, όπως καρδιακή προσβολή.

Οι ερευνητές δήλωσαν ότι η αποφυγή του εργασιακού στρες εμποδίζει το 3,4% αυτών των περιστατικών, ενώ θα υπήρχε 36% μείωση αν κάποιος σταματούσε το κάπνισμα.

Η Kivimaki δήλωσε ότι είναι μεικτές οι ενδείξεις για άμεση επίδραση του εργασιακού στρες στην καρδιά. Πρόσθεσε ότι το εργασιακό στρες συνδέεται με άλλες επιλογές του τρόπου ζωής που είναι βλαβερές για την καρδιά. Γνωρίζουμε ότι καπνιστές με εργασιακό στρες είναι περισσότερο πιθανό να καπνίζουν λίγο περισσότερο, οι δραστήριοι άνθρωποι με εργασιακό στρες είναι περισσότερο πιθανό να γίνουν μη δραστήριοι και υπάρχει σχέση με την παχυσαρκία.

Ο καθηγητής Peter Weissberg, του British Heart Foundation, δήλωσε ότι γνωρίζουμε ότι όταν έχουμε εργασιακό στρες και δεν μπορούμε να αλλάξουμε την κατάσταση ενδεχομένως αυξάνονται οι πιθανότητες εμφάνισης καρδιοπάθειας.

Η παρούσα μεγάλη έρευνα το επιβεβαιώνει, αλλά δείχνει επίσης ότι η αρνητική επίδραση του εργασιακού άγχους είναι πολύ μικρότερη από τη βλάβη, για παράδειγμα, που προκαλεί το κάπνισμα ή η έλλειψη άσκησης.

Αν και το εργασιακό στρες μπορεί ενδεχομένως να αποφευχθεί είναι σημαντικός ο τρόπος που αντιμετωπίζουμε αυτές τις πιέσεις και το άναμμα του τσιγάρου είναι άσχημο νέο για την καρδιά,. Η ισορροπημένη διατροφή, η τακτική άσκηση και η διακοπή του καπνίσματος μπορούν να ισοφαρίσει τον κίνδυνο που σχετίζεται με την εργασία.

Ο Dr Bo Netterstrom, από το Bispebjerg Hospital στη Δανία, δήλωσε ότι άλλα είδη εργασιακού στρες όπως η εργασιακή ανασφάλεια είναι πιθανόν μεγάλης σημασίας. Δήλωσε ότι το εργασιακό στρες είναι μέτρηση μέρους μόνο του εργασιακού ψυχοκοινωνικά βλαπτικού εργασιακού περιβάλλοντος

Πηγές:
‘Lancet.’