Η άσκηση δεν είναι απαραίτητα ακριβή συνήθεια.
Το U.S. Weight-Control Information Network προσφέρει 3 οικονομικές συμβουλές για άσκηση.
- Περπατήστε ή τρέξτε γύρω από το πάρκο της γειτονιάς ή στις εγκαταστάσεις δημοτικού γυμναστηρίου.
- Πηγαίνετε για έντονο περίπατο γύρω από το πιο κοντινό μαγαζί ή πολυκατάστημα.
- Προμηθευτείτε ορισμένα φτηνά video άσκησης.
- Δεν έχετε σκύλο να τον βγάλετε βόλτα; Προσποιηθείτε ότι έχετε και αρχίστε να περπατάτε μόνος.
Πηγές:
U.S. Weight-Control Information Network.
{{dname}} - {{date}}
{{body}}
Απάντηση Spam
{{#subcomments}} {{/subcomments}}