Τα άμεσα αποτελέσματα της διακοπής του καπνίσματος

Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν ότι μακροπρόθεσμα, η διακοπή του καπνίσματος προσφέρει τεράστια οφέλη στην υγεία.

Ωστόσο, μέσα σε εβδομάδες, ακόμα και σε ώρες, μετά τη διακοπή του τσιγάρου, στον οργανισμό έχει ήδη φανεί η βελτίωση στην υγεία.

Ο μη κερδοσκοπικός οργανισμός Tobacco Facts, του Καναδά, αναφέρει μερικά από τα άμεσα οφέλη στην υγεία, που ακολουθούν τη διακοπή του καπνίσματος.

Εντός οκτώ ωρών, το επίπεδο μονοξειδίου του άνθρακα στον οργανισμό μειώνεται, ενώ τα επίπεδα του οξυγόνου αυξάνονται σε φυσιολογικά επίπεδα:

• Δυο μέρες μετά τη διακοπή του τσιγάρου, η γεύση και η όσφρηση ενισχύονται και ο κίνδυνος για καρδιακή προσβολή μειώνεται
• Η αναπνοή γίνεται πιο εύκολη μέσα σε τρεις ή τέσσερις μέρες λόγω της αυξημένης ικανότητας των πνευμόνων
• Δυο εβδομάδες μετά, στον οργανισμό δεν έχει απομείνει νικοτίνη, ενώ η ροή του αίματος αυξάνεται
• Εντός τριών μηνών, η κυκλοφορία και η λειτουργικότητα των πνευμόνων βελτιώνονται, ενώ η σωματική δραστηριότητα είναι σημαντικά ευκολότερη
• Στους εννέα μήνες, ο βήχας, η κούραση και η ρηχή αναπνοή περιορίζονται σημαντικά.

Πηγές:
Tobacco Facts