Η καθιστική ζωή σκοτώνει!

Η καθιστική ζωή, για μεγάλα διαστήματα, μπορεί να προκαλέσει αποτιτανώσεις στις στεφανιαίες αρτηρίες, οι οποίες αποτελούν πρώιμο δείκτη καρδιακών προβλημάτων.

Νέα έρευνα δεν ανακάλυψε σχέση μεταξύ συσσώρευσης ασβεστίου στη στεφανιαία και της ποσότητας άσκησης που κάποιος κάνει, υποδεικνύοντας ότι το πολύ καθισιό θα μπορούσε να έχει μεγαλύτερη επίδραση από την άσκηση στο συγκεκριμένο δείκτη καρδιακής υγείας.

Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι η άσκηση μπορεί ενδεχομένως να μην ισοφαρίζει εντελώς την αρνητική επίδραση της καθιστικής ζωής όσον αφορά το ασβέστιο στη στεφανιαία αρτηρία.

Η ερευνήτρια, Jacquelyn Kulinski, δήλωσε ότι η έρευνα υποδεικνύει ότι η μείωση του χρόνου που καθόμαστε καθημερινά μπορεί ενδεχομένως να είναι μια πιο νέα στρατηγική (εκτός της άσκησης) που βοηθά στη μείωση του κινδύνου καρδιαγγειακής νόσου.

Η έρευνα ακολουθεί πρόσφατες μελέτες που συνδέουν την καθιστική ζωή με αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου, διαβήτη, καρκίνου και πρόωρου θανάτου.

Προσφέρει μοναδική θεώρηση για την επίδραση της καθιστικής συμπεριφοράς, επειδή τη συνδέει με πρώιμο δείκτη κινδύνου για καρδιοπάθεια, θέτοντας τη βάση για μελλοντικές έρευνες που θα μπορούσαν να μελετήσουν αν η αλλαγή των συνηθειών μπορεί να αναστρέψει τη βλάβη πριν εμφανιστεί καρδιοπάθεια.

Αφού ανέλυσαν απεικονιστικές εξετάσεις καρδιάς και στοιχεία για την άσκηση περισσότερων των 2.000 ενηλίκων από το Ντάλας, οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι κάθε ώρα καθιστικής ζωής ημερησίως, κατά μέσον όρο, συνδεόταν με 14% αυξημένο κίνδυνο για αποτιτανώσεις στη στεφανιαία αρτηρία.

Η σχέση ήταν ανεξάρτητη από την άσκηση και άλλους γνωστούς παράγοντες κινδύνου για καρδιακή νόσο.

Η Kulinski δήλωσε ότι η έρευνα προσφέρει υποσχόμενο μήνυμα και ότι η μείωση του χρόνου που καθόμαστε, ημερησίως, ακόμα και για μια ή 2 ώρες θα μπορούσε να έχει σημαντική επίδραση στη μελλοντική καρδιαγγειακή υγεία.

Η έρευνα παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο του American College of Cardiology.

Πηγές:
Ξένος τύπος.