Άσκηση κατά της συρρίκνωσης του εγκεφάλου στη νόσο του Πάρκινσον

Προστατεύοντας τον εγκέφαλο από τη συρρίκνωση, η αερόβια άσκηση μπορεί να επιβραδύνει την εξέλιξη της νόσου του Πάρκινσον, σύμφωνα με νευρολόγο.

Σε άρθρο που δημοσιεύτηκε στη διαδικτυακή έκδοση του περιοδικού JAMA Neurology, ο νευρολόγος J Eric Ahlskog, της Mayo Clinic στη Μινεσότα, συνιστά η σύγχρονη φυσικοθεραπεία να ενσωματώνει την αερόβια άσκηση και να ενθαρρύνει την καλή φόρμα σε ασθενείς με νόσο του Πάρκινσον.

Η αερόβια σημαίνει έντονη άσκηση που φέρνει ζέστη, ιδρώτα και κούραση στον ασκούμενο, εξήγησε ο Ahlskog.

Σε αυτή θα μπορούσε να περιλαμβάνεται δραστηριότητα όπως το έντονο περπάτημα, ή η χρήση ελλειπτικού μηχανήματος.
Αυτό δεν σημαίνει ότι το στρέτσιγκ ή οι ασκήσεις ισορροπίας δεν είναι βοηθητικές, σημείωσε ο Ahlskog.

Αυτού του είδους οι ασκήσεις βοηθούν στα συμπτώματα της νόσου Πάρκινσον, όπως δύσκαμπτοι μυς, αργές κινήσεις ή προβλήματα με τη στάση και την ισορροπία.

Για να βοηθηθεί η μάχη έναντι της εξέλιξης της νόσου, περιλαμβανομένης της άνοιας, η αερόβια άσκηση ενισχύει παράγοντες που θα μπορούσαν να έχουν προστατευτική επίδραση στον εγκέφαλο, σημείωσε ο Ahlskog.

Ο Ahlskog σημείωσε ότι η άσκηση βοηθά στη διατήρηση των συνάψεων και μάχεται τη συρρίκνωση του εγκεφάλου από τη νόσο, καθώς και από τη γήρανση του οργάνου.

Πηγές:
JAMA Neurology.