Έρευνα: Το αργό περπάτημα διπλασιάζει τον κίνδυνο καρδιοπάθειας

Σε βρετανική έρευνα που διήρκεσε 6 χρόνια, όσοι περπατούσαν αργά έχουν διπλάσιες πιθανότητες να πεθάνουν από καρδιοπάθεια σε σχέση με όσους περπατούσαν γοργά.

Ερευνητές ανέλυσαν πληροφορίες περισσότερων των 420.000 ενηλίκων μέσης ηλικίας. Κανείς δεν είχε καρδιοπάθεια ή καρκίνο στην έναρξη της έρευνας.

Οι συμμετέχοντες χαρακτήρισαν το ρυθμό βηματισμού είτε ως ‘’αργό’’, είτε ως ‘’μέτριο/ σταθερό’’, είτε ως έντονο και υποβλήθηκαν σε εξέταση για την αξιολόγηση του επιπέδου φόρμας.

Κατά τη διάρκεια της μελέτης, σχεδόν 8.600 από τους συμμετέχοντες πέθαναν. Από αυτούς οι 1.650 από καρδιοπάθεια.

Συμμετέχοντες που δήλωσαν ότι περπατούσαν αργά είχαν μέχρι 2,4 φορές περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν από καρδιακή νόσο σε σχέση με όσους δήλωσαν ότι περπατούσαν με έντονο ρυθμό.

Ο κίνδυνος ήταν υψηλότερος σε ανθρώπους με χαμηλό ΔΜΣ, που μπορεί να υποδεικνύει υποσιτισμό ή σαρκοπενία.

Τα αποτελέσματα δημοσιεύτηκαν στο περιοδικό European Heart Journal.

Πηγές:
European Heart Journal.