Γιόγκα για παιδιά στην ΈΚΦΡΑΣΗ’

Ένα δημιουργικό καταφύγιο για το καλοκαίρι, ανοιχτό για όλα τα παιδιά ηλικίας 5-10 ετών, δημιουργεί η ‘ΕΔΡΑ’ στην Παιδική Πολιτιστική Λέσχη ‘ΕΚΦΡΑΣΗ’ στο Δήμο Ιλίου ως τα μέσα Ιουλίου. Για όλη τη διάρκεια της χρονιάς -και το καλοκαίρι- κύκλοι δωρεάν εργαστηρίων ταξιδεύουν τα παιδιά μέσα από τα μονοπάτια διαφορετικών τεχνών και εκπαιδευτικών δράσεων, με στόχο την απελευθέρωση των ικανοτήτων τους και της προσωπικής τους έκφρασης.

Η επιλογή του σεμιναρίου ΓΙΟΓΚΑ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ για το καλοκαίρι επικεντρώνεται ακριβώς στα σημεία που χρειάζονται ενίσχυση τα σημερινά παιδιά. Συμβάλλει στην αντιμετώπιση της υπερκινητικότητας και του συνδρόμου ελλειμματικής προσοχής, τονώνοντας το νευρικό σύστημα και βελτιώνοντας τη συγκέντρωση με ειδικές ασκήσεις απλού διαλογισμού.

Αντιμετωπίζει τα προβλήματα της καθιστικής ζωής, της παιδικής παχυσαρκίας, της ανταγωνιστικότητας και των γρήγορων ρυθμών της καθημερινότητας.

Λίγα λόγια για τη YOGA για παιδιά από τη Μαρία Καραχάλιου…

Το μάθημα της yoga για παιδιά θα συνδυάσει την κίνηση, ιστορίες και μουσική με ευχάριστο τρόπο ώστε η εκμάθηση της yoga να είναι απολαυστική για τα παιδιά.
Ο στόχος της yoga για παιδιά είναι να δοθούν οι βάσεις στα παιδιά για να εξελιχθούν σε ενήλικες με αυτογνωσία και συνείδηση.

Μέσα από τη yoga, τα παιδιά μπορούν να γίνουν ευλύγιστα και δυνατά σωματικά, καθώς και να ήσυχα σε πνευματικό επίπεδο, με ενδιαφέρον για τον κόσμο, και να καλλιεργήσουν την δυνατότητα αυτοσυγκέντρωσης τους. Το αποτέλεσμα είναι να η σωματική και πνευματική τους εξέλιξη στην υπόλοιπή τους ζωή.

Η yoga είναι τέχνη, επιστήμη και φιλοσοφία, και βοηθάει στην ενοποίηση του σώματος με τον νου και την αναπνοή. Το αποτέλεσμα είναι η επαναφόρτωση του νευρικού συστήματος, η ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος και η αίσθηση ευεξίας και υγείας.

Τα προτερήματα της yoga

• Καλλιεργεί αυτογνωσία
• Ηρεμεί το μυαλό
• Προκαλεί ευεξία
• Δυναμώνει την μνήμη
• Συμβάλλει στην σωστή στάση του σώματος
• Δυναμώνει την ψυχική και σωματική αντοχή
• Διώχνει την αρνητική διάθεση
• Βοηθάει στην επιθυμία καλύτερης διατροφής
• Μειώνει τα επίπεδα του στρες και του άγχους

Τα προτερήματα της yoga δημιουργούν και εξελίσσουν πολλές ιδιότητες, όπως

• Καλύτερη υγεία
• Θέληση
• Κουράγιο
• Αυτοσυγκέντρωση
• Ενθουσιασμό
• Συντονισμό
• Αυτοπεποίθηση
• Ευελιξία
• Κυκλοφορία
• Ζωτικότητα
• Διαίσθηση
• Ελευθερία

Σημείωση: Οι γονείς πρέπει να γνωρίζουν ότι τα παιδιά δεν πρέπει να έχουν φάει 1.5 - 2 ώρες πριν το μάθημα και να φοράνε άνετα βαμβακερά ρούχα.

Τα εργαστήρια παρέχονται δωρεάν, με μια μικρή συμβολή 15€ για τα συνολικά έξοδα

Για εγγραφές και πληροφορίες, επικοινωνείτε με την Οργανωτική Υπεύθυνη των Καλλιτεχνικών Προγραμμάτων, Μαριτίνα Κονταράτου, τηλ.:6942056334, email: arts.edra@gmail.com.

 
ΜΚΟ 'ΕΔΡΑ': Διεύθυνση Κεντρικών Γραφείων: Γαστούνης και Γουμενίτσης 14, Τ.Κ.12131, Περιστέρι. Τηλ/Φαξ: 210-5913826, Ιστοσελίδα: www.edra-coop.gr.