Ανακούφιση από τα συμπτώματα της διάρροιας

Ο περισσότερος κόσμος συνήθως επανέρχεται σε 1 έως 5 ημέρες από οξεία επεισόδια διάρροιας, απλά αντιμετωπίζοντας τα συμπτώματα.

Υπάρχουν τρείς κύριοι τρόποι ανακούφισης των συμπτωμάτων:

1. Συνεχής πρόσληψη υγρών 
   Η διάρροια προκαλεί αυξημένη απώλεια υγρών από το σώμα. Προκειμένου να αποφύγετε την αφυδάτωση, καταναλώστε μικρές γουλιές νερού ή αραιωμένο χυμό φρούτων αλλά αποφύγετε το αλκοόλ και το γάλα τα οποία πιθανώς να προκαλέσουν μεγαλύτερο ερεθισμό του εντέρου σας. 
2. Κατανάλωση τροφής
   Καταναλώνετε τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες όπως ζυμαρικά, ρύζι ή ψωμί καθώς και άλλου είδους τροφές μόλις επανέλθει η φυσιολογική λειτουργία του σώματός σας. Αν ωστόσο αισθάνεστε ναυτία ή αδιαθεσία και δεν έχετε όρεξη για φαγητό, φροντίστε τουλάχιστον να λαμβάνετε υγρά συχνά μέσα στην ημέρα.
3. Χρήση αντιδιαρροϊκών σκευασμάτων
   Η χρήση φαρμάκων κατά της διάρροιας βοηθά στην καλύτερη απορρόφηση των υγρών μέσω του εντέρου και στην αποτελεσματική ανακούφιση από τη διάρροια. Έτσι αισθάνεστε καλύτερα πιο γρήγορα και μπορείτε να συνεχίσετε με αυτοπεποίθηση τις καθημερινές σας δραστηριότητες.