Παθήσεις του εγκεφάλου που συνδέονται με την ηλικία, όπως άνοια, κατάθλιψη σε μεγάλη ηλικία και εγκεφαλικό επεισόδιο, είναι μέρος της γήρανσης αλλά οι άνθρωποι μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο για αυτές με αλλαγές στη συμπεριφορά και στον τρόπο ζωής τους.

Σε επισκόπηση, ερευνητές του Mass General Brigham εντόπισαν 17 τροποποιήσιμους παράγοντες κινδύνου, κοινούς για το εγκεφαλικό επεισόδιο, την άνοια και την κατάθλιψη σε μεγάλη ηλικία. Η τροποποίηση κάποιου από αυτούς μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο και για τις 3 παθήσεις.

Οι ερευνητές εντόπισαν 17 παράγοντες κινδύνου  που μοιράζονται τουλάχιστον 2 από τις νόσους, όπως αρτηριακή πίεση, νεφρική νόσο, γλυκόζη νηστείας, ολική χοληστερόλη, πόνο, χρήση αλκοόλ, διατροφή, απώλεια ακοής, σωματική δραστηριότητα, σκοπό ζωής, ύπνο, κάπνισμα, κοινωνικότητα και στρες.

Από αυτούς, η υπέρταση και η σοβαρή νεφρική νόσος είχαν τη μεγαλύτερη επίδραση στην εμφάνιση και το φορτίο του εγκεφαλικού, της άνοιας και της κατάθλιψης σε μεγάλη ηλικία.

Σωματική δραστηριότητα και ψυχαγωγία με γνωστική πλευρά (πχ παζλ) συνδέονταν με χαμηλότερο κίνδυνο νόσου, αν και οι ερευνητές εικάζουν ότι οι σχέσεις μπορεί να είναι συμπωματικές παρά αιτιατές.

Ο Jasper Senff, δήλωσε ότι η άνοια, το εγκεφαλικό και η κατάθλιψη σε μεγάλη ηλικία συνδέονται και αλληλοπλέκονται, επομένως αν κάποιος εμφανίσει μια από αυτές τις παθήσεις υπάρχουν πιθανότητες  να εμφανίσει και άλλη στο μέλλον.

Και επειδή μοιράζονται αυτούς τους παράγοντες κινδύνου, προσπάθειες πρόληψης θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε μείωση της εμφάνισης περισσότερων της μιας από αυτές τις νόσους, κάτι που δίνει ευκαιρία ταυτόχρονης μείωσης του φορτίου εγκεφαλικών παθήσεων που συνδέονται με την ηλικία.

Οι ερευνητές του Mass General Brigham ανέπτυξαν και επικύρωσαν το Brain care score, για να μετρήσουν τις προσπάθειες προστασίας της υγείας του εγκεφάλου και να προσφέρουν καθοδήγηση στο πώς να το βελτιώσουν.

Οι ερευνητές επικαιροποίησαν το Brain care score ώστε να αντικατοπτρίζει τις τελευταίες επιστημονικές πληροφορίες.

Τα ευρήματα δημοσιεύτηκαν στο Journal of Neurology, Neurosurgery, and Psychiatry.

 

Πηγές:
Journal of Neurology, Neurosurgery, and Psychiatry.

Ειδήσεις υγείας σήμερα
'Έρευνα συνδέει τη βλάβη στην ακοή με κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας
Λόγοι για να αγαπήσουμε τη ρόκα
Παιδική παχυσαρκία: 7 πρωτεΐνες που συνδέονται με βλάβες στην υγεία [μελέτη]