Άσκηση

Τετάρτη, 27 Οκτωβρίου 2021, 15:41

Αν φροντίσουμε το πρόγραμμα γυμναστικής μας και ακολουθούμε σωστή διατροφή, είναι δυνατό.

Τρίτη, 26 Οκτωβρίου 2021, 14:22

Η γυμναστική δεν βοηθά μόνο στην πρόληψη, αλλά και στη διαχείριση χρόνιων παθήσεων όπως ο διαβήτης.

Δευτέρα, 18 Οκτωβρίου 2021, 16:42

Η γυμναστική είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική για να ρυθμίζουμε τη διάθεσή μας και οι παρακάτω ασκήσεις λειτουργούν και με το παραπάνω.

Τετάρτη, 13 Οκτωβρίου 2021, 16:31

Η γιόγκα είναι πολύ ωφέλιμη πρακτική, αλλά υπάρχουν κάποιοι μύθοι που μπορεί να μας σταματούν από το να ασχοληθούμε...

Τετάρτη, 22 Σεπτεμβρίου 2021, 14:10

Η γυμναστική έχει πολύ σημαντικά οφέλη για τον οργανισμό μας, και όχι μόνο σωματικά.

Τετάρτη, 08 Σεπτεμβρίου 2021, 10:28

Προαθλητικός καρδιολογικός έλεγχος στα παιδιά.

Πέμπτη, 19 Αυγούστου 2021, 14:16

Είναι πολύ σημαντικό να έχουμε ένα γερό και γυμνασμένο κορμό, κάτι που βοηθά σχεδόν σε κάθε άποψη της ζωής μας.

Τρίτη, 03 Αυγούστου 2021, 15:51

Αν πάσχετε από πονοκεφάλους και σας εμποδίζουν να γυμναστείτε, αυτό το κείμενο σας αφορά.

Δευτέρα, 05 Ιουλίου 2021, 15:36

Ξέραμε πολύ καλά ότι το τρέξιμο είναι από τις καλύτερες μορφές αερόβιας γυμναστικής για το σώμα μας. Αυτές τις πληροφορίες, όμως, δεν τις γνωρίζαμε.

Τρίτη, 08 Ιουνίου 2021, 16:11

Τα κέρδη από την άσκηση χάνονται δυστυχώς τόσο εύκολα... Πόσο εύκολα, όμως; Ας αναλύσουμε.