Άσκηση

Παρασκευή, 26 Ιανουαρίου 2018

Διάφορες μορφές άσκησης επηρεάζουν την ενέργεια και τη διάθεση των παιδιών. Δείτε πώς.

Παρασκευή, 26 Ιανουαρίου 2018

Ποια είναι τα τρόφιμα που μας γεμίζουν ενέργεια και μας βοηθούν να κάνουμε ακόμα πιο έντονη τη γυμναστική μας;

Δευτέρα, 22 Ιανουαρίου 2018

Χρήσιμες πληροφορίες για να κατανοήσουμε καλύτερα τι συμβαίνει με τους τραυματισμούς στο είδος άσκησης που τα τελευταία 10 χρόνια απέκτησε και στην Ελλάδα ευρεία αναγνώριση.

Πέμπτη, 11 Ιανουαρίου 2018

Η αερόβια άσκηση σε εργομετρικό ποδήλατο στο πλαίσιο της θεραπευτικής άσκησης επηρεάζει θετικά την κινητικότητα, τα επίπεδα κόπωσης και την διανοητική λειτουργία.

Δευτέρα, 08 Ιανουαρίου 2018

Τι θα μας απασχολήσει περισσότερο στον κόσμο της άσκησης τη νέα χρονιά;

Τετάρτη, 03 Ιανουαρίου 2018

Όλοι μας θέλουμε να κάψουμε περισσότερο λίπος από την περιοχή της κοιλιάς και πλέον ξέρουμε πώς θα το καταφέρουμε…

Παρασκευή, 08 Δεκεμβρίου 2017

Το αμερικανικό κολλέγιο ρευματολογίας και η ευρωπαϊκή ένωση κατά των ρευματισμών συστήνουν την άσκηση ως μέρος της θεραπείας για την οστεοαρθρίτιδα του γόνατος.

Τρίτη, 07 Νοεμβρίου 2017

Η σωστή διατροφή πριν από την άσκηση παίζει πολύ σημαντικό ρόλο. Ποια είναι η διατροφή αυτή;

Δευτέρα, 06 Νοεμβρίου 2017

Σε συνδυασμό με υγιεινή, σωστή διατροφή, είναι το κλειδί του να διατηρούμε την υγεία μας και το βάρος μας σε ιδανικά επίπεδα. Χρήσιμα tips.

Παρασκευή, 03 Νοεμβρίου 2017

Εάν θέλετε να είστε ανεξάρτητοι και σθεναροί, παραμείνετε ενεργοί! Χρήσιμες συμβουλές.