Άσκηση

Φίλτρα άρθρων

Πέμπτη, 01 Νοεμβρίου 2012

Τραφείτε σαν αθλητής

Η ερώτηση των περισσότερων όταν ξεκινούν συστηματικά γυμναστική είναι αν χρειάζονται παραπάνω ποσότητα πρωτεΐνης την ημέρα στη διατροφή τους, καταφεύγοντας αρκετά συχνά στα συμπληρώματα διατροφής.

Τετάρτη, 22 Δεκεμβρίου 2004

Κρεατίνη: Ένα ισχυρό εργογόνο όπλο αλλά...

Ένα από τα πιο δημοφιλή συμπληρώματα διατροφής μεταξύ των αθλητών είναι και η κρεατίνη.