Πέμπτη, 01 Νοεμβρίου 2012
Τραφείτε σαν αθλητήςΗ ερώτηση των περισσότερων όταν ξεκινούν συστηματικά γυμναστική είναι αν χρειάζονται παραπάνω ποσότητα πρωτεΐνης την ημέρα στη διατροφή τους, καταφεύγοντας αρκετά συχνά στα συμπληρώματα διατροφής.
Τετάρτη, 22 Δεκεμβρίου 2004
Κρεατίνη: Ένα ισχυρό εργογόνο όπλο αλλά...Ένα από τα πιο δημοφιλή συμπληρώματα διατροφής μεταξύ των αθλητών είναι και η κρεατίνη.