Διατροφή

Πέμπτη, 06 Ιουλίου 2017

Φέτος το καλοκαίρι, είτε πάτε διακοπές είτε μια βόλτα στην παραλία, αυτά τα σούπερ υγιεινά σνακ θα γίνουν οι καλύτεροι φίλοι σας.

Τετάρτη, 05 Ιουλίου 2017

Ενώ τα φρούτα περιέχουν πολλά θρεπτικά συστατικά ορισμένα έχουν περισσότερη ζάχαρη από άλλα. Δείτε ποια έχουν τη χαμηλότερη περιεκτικότητα σε ζάχαρη.

Τρίτη, 04 Ιουλίου 2017

Επειδή καλοκαίρι σημαίνει κοκτέιλ αλλά δεν θέλουμε να φορτώσουμε τον οργανισμό μας με ζάχαρη και σιρόπια, επιμένουμε υγιεινά!

Κυριακή, 02 Ιουλίου 2017

Αν θέλετε να μειώσετε τα επίπεδα της κακής LDL χοληστερόλης στο αίμα σας, οι παρακάτω διατροφές θα σας βοηθήσουν…

Σάββατο, 01 Ιουλίου 2017

Όταν η θερμοκρασία σκαρφαλώνει πολύ ψηλά, το σώμα μας έχει διαφορετικές απαιτήσεις σε υγρά αλλά και στερεά τρόφιμα, ώστε να καλύψει τις ανάγκες του.

Παρασκευή, 30 Ιουνίου 2017

Πόνος στην κοιλιά, ναυτία, εμετός και διάρροια μετά την κατανάλωση τροφής είναι τα πιο κοινά συμπτώματα των τροφιμογενών νοσημάτων. Πώς μπορούμε να τα προλάβουμε;

Τρίτη, 27 Ιουνίου 2017

Γνωρίστε τα τρόφιμα που εκτινάσσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα στα ύψη.

Πέμπτη, 22 Ιουνίου 2017

Όσο περνούν τα χρόνια, οι ανάγκες του οργανισμού αλλάζουν—όπως και οι ανάγκες από τη διατροφή. Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές για μια γυναίκα που… μεγαλώνει;

Τετάρτη, 21 Ιουνίου 2017

Πώς προκαλείται η έλλειψη ιωδίου, ποια είναι τα σημάδια και πώς θα την αντιμετωπίσουμε;

Τρίτη, 20 Ιουνίου 2017

Μια καινούρια δίαιτα αποτελεί μεγάλη αλλαγή για την καθημερινή μας ζωή, συνεπώς χρειάζεται και την ανάλογη προετοιμασία…