Διατροφή

Δευτέρα, 26 Ιανουαρίου 2015

Η υγιεινή διατροφή πρέπει να γίνεται συνήθεια από τα πρώτα στάδια ζωής του ανθρώπου. Απλές συμβουλές για να μάθει το παιδί σας να τρώει σωστά και υγιεινά.

Τετάρτη, 21 Ιανουαρίου 2015

Η μπανάνα, το κοτόπουλο και τα πράσινα λαχανικά είναι ορισμένες τροφές που βοηθούν στην πρόληψη και ανακούφιση από τις καούρες. Δείτε τις υπόλοιπες φιλικές τροφές.

Τρίτη, 20 Ιανουαρίου 2015

Τι κινδύνους διατρέχουν τα Ελληνόπουλα που απομακρύνονται συνεχώς από την ελληνική παραδοσιακή διατροφή; Δείτε νόστιμες και απλές παιδικές συνταγές που εξασφαλίζουν την υγεία.

Δευτέρα, 19 Ιανουαρίου 2015

Φρούτα, φρέσκα ή αποξηραμένα, λαχανικά και προϊόντα ολικής άλεσης είναι ορισμένα τρόφιμα πλούσια σε ίνες, που αγαπούν την υγεία μας. Δείτε ποια ακόμα τρόφιμα περιέχουν τις πολύτιμες ουσίες.

Παρασκευή, 16 Ιανουαρίου 2015

Μπρόκολο, ντομάτες, πιπεριές και καρότο είναι ορισμένα από τα πιο υγιεινά λαχανικά. Δείτε ποια ακόμη αγαπούν την υγεία μας και ποιες θρεπτικές ουσίες περιέχουν.

Τετάρτη, 14 Ιανουαρίου 2015

Λιπαρά ψάρια, δημητριακά ολικής άλεσης, πράσινα φυλλώδη λαχανικά, σόγια, ξηροί καρποί έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Δείτε τα υπόλοιπα τρόφιμα που εντάσσονται σε αντιφλεγμονώδη διατροφή.

Τρίτη, 13 Ιανουαρίου 2015

Αν κάνετε δίαιτα και τη χαλάσατε για μια ημέρα, δείτε πώς μπορείτε να επανέλθετε στο πρόγραμμα και να συνεχίσετε την…καθοδική πορεία του βάρους.

Δευτέρα, 12 Ιανουαρίου 2015

Το κρυολόγημα, η γρίπη, η φαρυγγίτιδα, η λαρυγγίτιδα και η γαστρεντερίτιδα είναι συχνές νόσοι του χειμώνα. Πώς μπορούμε να τις ξεπεράσουμε ευκολότερα με τη διατροφή;

Δευτέρα, 12 Ιανουαρίου 2015

Tα φυτικά προϊόντα προσφέρουν ωφέλιμες ουσίες όπως βιταμίνες, μέταλλα και άπεπτες φυτικές ίνες. Ωστόσο κρύβει κινδύνους η χορτοφαγία;

Πέμπτη, 08 Ιανουαρίου 2015

Το 2014 τελείωσε. Ποιες είναι οι τελευταίες τάσεις διατροφής που προβλέπεται να μας απασχολήσουν το νέο έτος;