Διατροφή

Τετάρτη, 07 Ιανουαρίου 2015

Μετά το τέλος των παρασπονδιών των γιορτών, η ζυγαριά συνήθως δείχνει 2 έως 3 κιλά παραπάνω. Τι πρέπει να κάνετε για να επανέλθετε στα κιλά σας;

Τετάρτη, 07 Ιανουαρίου 2015

Ένα από τα συμπεράσματα συνεδρίων διατροφής και υγείας που πραγματοποιήθηκαν τις τελευταίες εβδομάδες στην Ευρώπη είναι πως τα σάκχαρα μπορούν να αποτελέσουν μέρος μίας ισορροπημένης διατροφής.

Παρασκευή, 02 Ιανουαρίου 2015

Οι ανάγκες του οργανισμού είναι ιδιαίτερα σημαντικές τον χειμώνα, ώστε να διατηρεί το σώμα σταθερή θερμοκρασία. Ποιες είναι οι τροφές που μας κρατούν ζεστούς.

Παρασκευή, 02 Ιανουαρίου 2015

Η υγιεινή διατροφή σε ακραία μορφή, όχι μόνο κάνει τη ζωή των ανθρώπων δύσκολη, αλλά και προβληματική. Τι επισημαίνουν οι επιστήμονες.

Τετάρτη, 31 Δεκεμβρίου 2014

Στις γιορτές η κατανάλωση τροφίμων και η πρόσληψη θερμίδων είναι μεγαλύτερη από τη συνήθη. Τι πρέπει να προσέξουμε για να διατηρήσουμε το μέτρο και την καλή μας διάθεση;

Τρίτη, 30 Δεκεμβρίου 2014

Άραγε υπάρχουν τροφές που μπορούν να βοηθήσουν το παιδί να ψηλώσει; Στο άρθρο αυτό θα δώσουμε απάντηση.

Τετάρτη, 24 Δεκεμβρίου 2014

Πόσο παχαίνουν τα γλυκά των γιορτών; Πόσο αλκοόλ μπορώ να πιώ για να μην παχύνω; Μύθοι και αλήθειες για τις θερμίδες των γιορτών.

Τρίτη, 23 Δεκεμβρίου 2014

Υπάρχουν διαιτητικές επιλογές για το εορταστικό τραπέζι; Σας παρουσιάζουμε 4 συνταγές που δεν ξεπερνούν τις 400 θερμίδες!

Τετάρτη, 17 Δεκεμβρίου 2014

Χάνουμε βάρος όταν μειώνουμε τους υδατάνθρακες που τρώμε; Καίμε περισσότερο λίπος με τη μέτριας έντασης άσκηση; Μύθοι και αλήθειες για την καύση του λίπους.

Παρασκευή, 12 Δεκεμβρίου 2014

Είναι ανάγκη να καταπολεμήσουμε την παχυσαρκία από τη σκοπιά του ενεργειακού ισοζυγίου, δηλώνει ειδικός, ο οποίος προτείνει τρόπους καταπολέμησής της με βάση τα αποτελέσματα πληθώρας ερευνών.